くわばたりえ コアリズムの方法 : ダイエットに成功した芸能人リスト

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くわばたりえさんのウエストはぶよぶよでした。

くわばたりえさんが実践したのが、当時50万セットを売り上げた伝説のダイエットDVDであり最新の部分痩せエクササイズのコアリズムです。
プロのラテンダンサーがウエストのシェイプアップに重点を置いて考案したこのコアリズムでは、「くびれの法則」といわれる3つの基本的な動きがあります。「くびれの法則」を紹介します。

1.左右の動き「コア・ラテラル」腰を左右に振る動きです。

2.前後の動き「コア・フレクション」腰を前後に振る動きです。

3.回転の動き「コア・ローテーション」腰をぐるぐると回す動きです くわばたりえさんが取り入れた別の方法もあります。

ドリームプレス社でも御馴染みの森三中の村上知子さん、大島美幸さん、ハリセンボンの近藤春菜さんが実践している岡田斗司夫さんが考案したレコーディングダイエットです。
岡田斗司夫さんの著書であるいつまでもデブと思うなよ は50万部のベストセラーとなっており、かなり人気の高いダイエット方法なのです。
レコーディングダイエットくわばたりえさんも取り入れてみたのです。食べたものをメモすることで食生活を見直すという趣旨のこのダイエットで、くわばたりえさんダイエットへの意識はさらに高まっていったのだそうです。
コアリズムレコーディングダイエットの結果、85cmだったウェストは65.4cmまで減り、体重は63.1kgから56.5kgまで減らすことに成功しました。

くわばたりえさんリバウンドしていません。

くわばたりえさんのウエストを85cmから65.4cmまで減らせたコアリズムとは>>

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