竹内結子 : ダイエットに成功した芸能人リスト

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竹内結子 竹内結子さんは、産後ダイエットにより、ウエストを8cmも減らしたということで結構有名になってます。彼女は子供を生んでからもとても美しく、またむしろ子供を生んでからの方がご活躍されていますよね。『薔薇のない花屋』での竹内結子さんも美しく、そして非常に細かったです。子供を生んでも体型を維持する方法、子供を生んでからのダイエット方法、凄く気になります。では竹内結子さんが実践している方法をご紹介しましょう。

『竹内結子ダイエット』なんて言っている方もいるほど有名な方法なのですが、正式な名前は「インスパイリングダイエット」と言います。この方法は、 Micacoさんという方が考案したダイエット方法です。いわゆる「骨盤ダイエット」の部類に入るものですが、骨盤を正常な状態に戻していくことにより、姿勢や体調が改善され、冷え性やむくみの解消に効果があり、結果的に痩せやすい体質を作るというダイエット方法です。これは、産後ダイエットにおいて、とてもよく利用されるダイエット方法として有名です。

 いわゆる「骨盤ダイエット」の部類に入るものですが、骨盤を正常な状態に戻していくことにより、姿勢や体調が改善され、冷え性やむくみの解消に効果があり、結果的に痩せやすい体質を作るというダイエット方法です。また美脚効果も高いです。子供を生んでも体型を維持する方法、子供を生んでからのダイエット方法、凄く気になります。 見た目の効果としては、O脚やX脚が改善されます。また美脚効果も高いです。そして美尻効果、小顔、デコルテを開いてバストアップ、二の腕のたるみ解消、猫背の矯正等。また、安眠、リラックス、生理痛、腰痛などの改善にも効果があるとされています。


インスパイリングエクササイズは簡単です。下着をはくだけ!

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