マライア・キャリー : ダイエットに成功した芸能人リスト

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マライアキャリー ワールドツアー「The Adventures of Mimi」をはじめるまえあたりのマライアキャリーは本当にスリムで見違えるようでした。単なるエアロビクスでもかなりダイエット効果は期待できますが、それを水中でやりますから、全身運動になりますし、カロリーの消費量も非常に多くなります。食べたいものを少しだけ食べることにより、ストレスも大きくないようです。そんなのダイエット方法について今回は御紹介いたします。激太りなんて言われてた時期もありました。

マライアキャリー
がやったのは、運動から。水中エアロビクスです。単なるエアロビクスでもかなりダイエット効果は期待できますが、それを水中でやりますから、全身運動になりますし、カロリーの消費量も非常に多くなります。かなり理に適ってますね。その上で、彼女は専属トレーナーとともに独自のダイエット計画を綿密に立て、しっかりと実行したそうです。

 マライアキャリーが言うには、基本は、食べたいと思ったものを我慢せず食べるということだそうです。 どれもスプーン1さじの量よりも少ない量なのだそうです。まず、

マライアキャリーがやったのは、運動から。でもマライアの体型を見たら、かなり効果が期待出来そうだということは分かりますね。その上で、マライアキャリーは専属トレーナーとともに独自のダイエット計画を綿密に立て、しっかりと実行したそうです。お腹が空いてしまいどうしようもないという状態の時だけ、トレーナーの方が、少しだけ皿にマライアキャリーの好きな食べ物を置いてくれるそうです。

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