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【ベリーダンス】の記事

相沢紗世
端整な顔立ちが印象的な相沢紗世さん

相沢紗世さん
食事は基本的に自炊で和食が中心らしいです。納豆、ゴーヤ、豆腐などは好んで食べるようですが、特にヘルシー志向を目指しているのではなさそう。 体が欲するものを好きなときにおいしく食べるというスタンスです。 相沢紗世さん体が欲するものを好きなときにおいしく食べるというスタンスだとしてもモデルだからスリムな体型維持をする必要があります 相沢















無理しない独自のダイエット法を構築しました。

相沢紗世さんがはまっている ダイエットエクササイズは、ベリーダンス。月4

回、2時間程度のレッスンですが 運動量が多いので効果抜群です

ベリーダンスは普段は使わない筋肉や腰を使うので、 筋肉を鍛えて基礎代謝を上げるにはとても良いエクササイズです。 おいしく食べるというスタンスでもスリムなんですね。 リバウンドとはほど遠いですね。


相沢紗世さんは普段のストレス解消法として、好きな映画やお笑いのDVDで声を出して笑うことでダイエットに特有のストレスがたまらない体質になっています

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