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【加圧トレーニング】の記事

釈由美子
藤原紀香さんが行っている加圧トレーニングとは
藤原紀香
釈由美子 釈由美子さんのボディ維持の秘密を探ってみました。

釈由美子
さんは、数年前からホットヨガで汗を流すダイエット法を実践されていました。また映画の役作りが必要な時には、毎日しっかりと食事制限をした上に、ランニングを10km、プールで1000メートル泳いでいたそうです。さらに、エアロバイクもこなしています

釈由美子
さんが最近、適度な運動量で誰でも簡単に出来るということで凄くお気に入りのダイエット法があるらしいのですが、それが、藤原紀香さんや杉本彩さんも実践されているという、日本発の新ダイエット法である加圧トレーニングです。 加圧トレーニング、単にダイエット効果が高いというだけでなく、美肌効果やバストアップ効果ももたらしてくれる優れものなのです。 その理由は、腕や太ももの付け根を適度な圧力をかけて締めることにより、血流を制限し、筋肉をハードトレーニング時と同じ状態に持っていき、成長ホルモンの分泌を促すという方法論なのですが、加圧トレーニングダイエット効果以外にも、美肌効果やバストアップ効果に繋がっているということなのです。


釈由美子さんが行っている加圧トレーニングをサプリで

藤原紀香さんダイエット美容のためにやってるという、芸能人の間でも人気の加圧トレーニング

加圧トレーニングというのは、人間の身体が本来備えている機能を上手に利用した全く新しい発想のトレーニング方法なのです。しかも、日本発のトレーニングメソッドとなってます。日本人として鼻高々ですね。

加圧トレーニング
のコンセプトってのは、腕や太ももの付け根の部分の血流を適度に制限することにより、ハードなトレーニングの時と同じ筋肉の状態を作り出すことにあります。

加圧トレーニングにより、より短時間で、非常に軽い負荷の運動量で、同じことを実現できるようになってしまったのです。 従来のウェイトトレーニングですと、高い負荷をかけることでしか、この状態を作り出せなかったのです。それにより、成長ホルモンの分泌が促進され、美容効果やダイエット効果が発揮されるわけなんですね。

加圧トレーニング藤原紀香さん以外にも、杉本彩さん釈由美子さんも実践中の、芸能人御用達のダイエット法なのです。 実際に重い負荷をかけているときは、筋肉組織が破壊されるわけですが、加圧トレーニングではそのようなことがないので、関節や靭帯にかかる負担も少なく非常に安全で、お手軽・簡単なダイエット法になっています。

藤原紀香さんが行っている加圧トレーニングの詳細は

藤原 藤原紀香さんのダイエット法って、多くの人が気になるのではないでしょうか。でも、私たちが良く知っている藤原紀香さんは、素晴らしく美しいボディの持ち主ですよね。

加圧トレーニング
は、当然ダイエット効果が期待できるのは言うまでもなく、成長ホルモンの分泌が促されることもあり、美肌効果も高いとされています。 元々太りやすい体質だと思われる藤原紀香さんが、35歳になってもずっとこの体型が維持出来ている秘密のトレーニング法があるのです。『加圧トレーニング』と言います。

藤原紀香
さんが、35歳であの美しさを維持できている理由は、やはり加圧トレーニングによるところも大きいでしょう。

藤原紀香
さんは、多分太りやすい体質なんじゃないかと思います。 杉本彩さんは現在38歳だそうですが、やはり彼女も、38歳には見えない若さの持ち主ですね。

藤原紀香
さん以外でも、杉本彩さんも、加圧トレーニング実践者として有名です。以上述べてきたとおり、加圧トレーニングダイエット効果は非常に高く、またそれ以外に副産物として美肌効果やアンチエイジング効果も期待できる素晴らしい次世代のトレーニング法と言えそうです。週刊誌等で、藤原紀香さんの若い頃の写真がたまに載っていたりするのですが、今よりもかなりぽっちゃりされていますが加圧トレーニングで素晴らしい体型を維持されています。

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