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【バストアップ】の記事

小池栄子
小池栄子 小池栄子さんは、自他共に認めるダイナマイトボディのグラビアアイドルですが最近では結婚もされ、挙式・披露宴を控えており、そのため「今、必死にダイエットしています!」ともインタビューで答えています。

小池栄子さんのダイエット法を今回は御紹介いたします。

簡単です! バナナです。
バナナを毎日食べています。バナナは血液をさらさらにもする健康効果の高い食材です。 バナナは、高知栽培のものが最も良いと言います。そして、とにかくたくさんの野菜を摂取するように普段から心がけているとのことです。バナナと野菜を食べているだけでありません。肉の脂身や皮、揚げ物の摂取は極力控えているそうです。

家では暖房を使わず加湿器を使用することにより、身体が自力で温まろうとする力を引き出すことに成功しているのだそうです。今ではもう、熱いお茶を飲んだだけでも、身体がポカポカと温かくなってくるのだとか。また半身浴もされているようです。風呂で小説を読みつつ、ゆっくりと30分は時間をかけているそうですよ。

小池栄子さんは白米等の炭水化物類は、出されても半分食べるに留めるそうです。そして納豆を持参して食べるそうです。高たんぱく低カロリーの食べ物として重宝しているそうですよ。

納豆の成分には、ダイエット効果(体重減、ウエスト減)と若返り効果(血管年齢減、肌年齢減、骨年齢減、中性脂肪値減)があると言われています。 バナナと野菜と納豆、これなら、くじけずにダイエットできそうですよね。

最後におまけで小池栄子さんのバストアップ法をこっそり教えます。 バストアップの秘訣は「鶏のから揚げ」なのだそうです。小池栄子さんの影響でか、それともそれ以前から言われていたことなのかは知りませんが、グラビア界では、鶏肉が、バストを大きくする鍵と言われているそうですよ。

 鶏肉では間に合わないという方は寝ながらバストアップできます

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