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くわばたりえ コアリズムの方法
くわばたりえ
くわばたりえさんのウエストはぶよぶよでした。

くわばたりえさんが実践したのが、当時50万セットを売り上げた伝説のダイエットDVDであり最新の部分痩せエクササイズのコアリズムです。
プロのラテンダンサーがウエストのシェイプアップに重点を置いて考案したこのコアリズムでは、「くびれの法則」といわれる3つの基本的な動きがあります。「くびれの法則」を紹介します。

1.左右の動き「コア・ラテラル」腰を左右に振る動きです。

2.前後の動き「コア・フレクション」腰を前後に振る動きです。

3.回転の動き「コア・ローテーション」腰をぐるぐると回す動きです くわばたりえさんが取り入れた別の方法もあります。

ドリームプレス社でも御馴染みの森三中の村上知子さん、大島美幸さん、ハリセンボンの近藤春菜さんが実践している岡田斗司夫さんが考案したレコーディングダイエットです。
岡田斗司夫さんの著書であるいつまでもデブと思うなよ は50万部のベストセラーとなっており、かなり人気の高いダイエット方法なのです。
レコーディングダイエットくわばたりえさんも取り入れてみたのです。食べたものをメモすることで食生活を見直すという趣旨のこのダイエットで、くわばたりえさんダイエットへの意識はさらに高まっていったのだそうです。
コアリズムレコーディングダイエットの結果、85cmだったウェストは65.4cmまで減り、体重は63.1kgから56.5kgまで減らすことに成功しました。

くわばたりえさんリバウンドしていません。

くわばたりえさんのウエストを85cmから65.4cmまで減らせたコアリズムとは>>

美しいくびれを生み出すダイエット体操として、現在、ビリーズブートキャンプ 以上の人気を誇っています。 くわばたりえ

くわばたりえさんが、ここまで痩せることの出来た軌跡をまず追いたいと思います。

自分も幸せになりたいと・・・ダイエットを決意することになりました。

噂のダイエットFile.7ということで登場したコアリズムです。

くわばたりえさんダイエットに挑むきっかけになった出来事が、森三中の村上知子さんの結婚報告からでした。挑戦したのは、ご存知クワバタオハラのくわばたりえさんです。

 くわばたりえさん は、このダイエットを決意することになりました。噂のダイエットFile.7ということで登場したコアリズムにより5ヶ月間でウエスト21cm減、体重10kg減に成功しました。このダイエットは各所で話題になっていたので、ご存知の方も多いと思います。

くわばたりえさん
リバウンドしていません。

 くわばたりえさんリバウンドしないダイエットの秘訣は↓

コアリズムの詳細

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