ダイエットに成功した芸能人リスト

トップページ

【減量】の記事

深田恭子を12キロ減量させたバナナダイエットの方法
深田恭子
梅宮アンナ
深田恭子さんが12キロやせたバナナダイエットは口コミでも広まっており、mixiなんかでもとても話題になっているダイエット方法なのです。

バナナダイエット
が簡単な理由は、満腹感が適度に味わえる良い食材なので、空腹感が減る、ということです。面倒なカロリー計算もする必要がなく、やることもシンプルでお手軽な方法ですので、是非とも挑戦してみてはいかがでしょうか?朝以外は好きな物を食べられるということで、食事の楽しみも十分に味わえますので、ダイエットによるストレスも無くて良いですね。おもいっきりイイテレビや、ドリームプレス社等のテレビ番組でも紹介され、おもいっきりテレビでは、過去に3度、このバナナダイエットが紹介されています。

 バナナダイエットの提唱者が本橋登先生なのです。昼食と夕食は、好きな物を食べても良いということになっています。著書には、脂肪が燃える「フルーツPower!ダイエット」―やせて、胸が大きくなる!脚も伸びる! (Makino mook)があります。

 バナナダイエットは大腸ガンを抑制する効果も期待できると言います。また、バナナには、食物繊維が豊富に含まれており、便通も非常に良くなるということで、理にかなったダイエット方法だと言えます。

・朝食はバナナのみ1、2本を食べる。そして、コップ一杯の水を飲む。

シンプルなダイエット方法ですね。 昼食と夕食は、好きな物を食べても良いということになっています。 森公美子さんが失敗した理由は寝る前4時間前に食べない、ということができなかったからです。

 バナナダイエットを成功させるには昼食と夕食、何を食べてもいいですが、寝
る前には食べないことがポイントです。

ジュースでバナナダイエットでさらにダイエット成功

深田 森公美子さんバナナダイエットをしましたが、やせられませんでした。

バナナダイエットで成功した芸能人がいます。 フカキョンこと深田恭子さんが、朝バナナダイエットを敢行し、12kgの減量に成功しました。 深田恭子さんは、40回以上のダイエットに挑み、リバウンドを繰り返してきたという悲しい過去があるそうです。

深田恭子さん
は、大食漢で知られています。お酒もよく飲むそうで、甘いものや脂っこいものが大好きなのだそうです。いつも豪快に食べて締めにラーメンのセットを食べていたそうですが、ダイエット期間中は、締めのラーメンも絶ちました。

深田恭子さんバナナダイエットを決意させたのは映画「ヤッターマン」でのドロンジョ役の衣装でお尻の部分が破れちゃうというハプニングがあって以来、ダイエットを決意したそうなのです。タプタプだった二の腕も、見事にほっそりしていましたね。いつも豪快に食べて締めにラーメンのセットを食べていた深田恭子さんもバナナダイエットで12kgの減量に成功しました。 朝はバナナ一本と水のみで3か月も続けたそうです。

バナナダイエット
で深田恭子さんは映画「ヤッターマン」でのドロンジョ役を見事こなしました。

バナナダイエット
に成功した深田恭子さんは最近ではあえて露出の多い衣装を着て、実際、氷結クリア果汁のCMでも結構露出してます。今ではホッソリとした体をアピールできています。

 バナナダイエット、秘訣は朝バナナと水だけです。3か月です。

朝バナナと水の3か月を苦しい方はバナナダイエットのサプリもあります

梅宮アンナさんは出産前85キロまで太ったそうです。

 出産後すぐに5キロ落ちて80kgに。 30キロのダイエット成功しています

トータル的には35キロのダイエットです

リバウンドもしていません

梅宮アンナさんに関するダイエットの記事を探してみました。

*@niftyダイエットスペシャルインタビューより

・35キロ体重を落とすって大変ですよね。食べたい物もなかなか食べられないし。 アンナ:「世の中にはもう甘い食べ物はありません!」って、自分に言い聞かせてましたね(笑)。そうやって、メンタルなトレーニングも一緒にやっていかないと続かないと思います。食事制限とエクササイズの両方のバランスをうまくとりつつ、頭で相談しながらっていうね。
・エクササイズは何をやられていたんですか?
アンナ:「有酸素運動。ウォーキングをしていました。ひたすら歩きまくってましたね。おかげで今でも歩けるんだったら歩くっていう習慣が身に付きました。以前だったらタクシーを使っちゃうところを、歩けるんだったら歩いてみるっていうね。普段から体を動かして、ご飯もほどほどにっていう生活を心がけてはいますね」
・一生懸命ジムに通ったり、エクササイズするのではなくて、日常的に体を動かす機会を自分で作られていたと…。
アンナ:「そうですね。やっぱり時間に余裕がないとジムにも行けないわけでしょう。本当は普通に食べて、ジムに行って、汗流すというのが理想的なんだけど、仕事柄なかなかそういう生活ができないから。」
・どれくらいの期間をかけてやせたんですか。
アンナ:「3年かけて、どうにか50キロくらいまで行きました。」
 ・美容面で気を遣っていることはありますか?
アンナ:「私はやっぱり睡眠ですよね。早寝早起き。」 ・化粧品にもこだわりがあるんですか?
アンナ:「自分の使ってる化粧品の中で高いのはファンデーションくらい。下地クリームや洗顔料、化粧水とかは、コンビニでも買えるような安いものを使ってます。しっかりしたものを選んでいるのは、ファンデーションくらいかな。違いがよく分からないのね。だから、とにかく規則正しい生活を送ることは大切かな。」
 梅宮アンナからアドバイス
アンナ:「ダイエットをするにあたって、1番簡単に見えて難しいのは自らの意志。自分がどうなりたいかをイメージしつつ、いろんな欲望に打ち勝つことが大切ですね。いかに自分に勝つかっていうね。それと、自分で決めることね。何々と何々は食べちゃいけませんって人に言われるのっておかしいから。今日はがっつり食べてしまった分、明日は控えめにとか。自分の中でそういう感じに調整していくことが長続きの秘訣。反動が来たら結局意味がないから。ダイエット期間中は極力、夜のご飯を断るようにしていたし、好きなものも我慢したわ。その結果、これを守り通せば絶対にやせるっていうのを自分で証明できたの。とにかく強い意志をもって臨めば、誰だってできるはず!」

*梅宮アンナ美容法という記事
母に勧められて、美白&美肌のためにグレープフルーツジュースを飲んでいる。 漢方や青汁を飲んでいる。 特に体の中からきれいになるものが気になる。 靴が大好き。 好きな靴はマノロとジミーチュー。靴は大好きだから、かかとのケアも身だしなみのひとつ。 ヨガで自然と痩せた。 ヨガは1日3回スタジオに行っていた時期もあり、かなりハマっていた。 出産後なかなか痩せなかったのに、ヨガを始めて自然と体重が減っていき、精神的にも落ち着きマインドコントロールができるようになった。ヨガは体の為だけではなく、心の為にもとても良い。

長い記事お疲れ様でした。

梅宮アンナさんのダイエットの成功の秘密はマイクロダイエットです
マイクロダイエットリバウンドしないダイエット・シェイクです
シェイクだから水に溶かすだけです。
簡単
でしょ
マイクロダイエットですが次回もご紹介します。

メルマガ登録・解除
ダイエットは芸能人から学んだほうが近道!
 
 powered by メルマガスタンドmelma! トップページへ
検索








カスタム検索


ランキング
応援してください
人気ブログランキングへ
ダイエット サイト リンク集
リバウンドしないダイエットの簡単な方法

ダイエット情報ナビ

-20kgのダイエットに成功した私が、テレビ・雑誌で話題のダイエットや
 ダイエット食品などの情報を集めたブログです。

ダイエット成功!簡単でリバウンドしないお手軽健康ダイエット

アンチエイジングしながらダイエット成功!メリハリボディーを目指しています。


ダイエット 相互リンク集
ダイエット系 自動相互リンク集
お気に入りにいれられます
TagCloud
  • ライブドアブログ

brought to you by "ダイエットに成功した芸能人リスト"