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【misono】の記事

misonoさんのダイエット方法
misono
misono misonoさんダイエットの方法はシンプルです。

misonoさんのダイエットの基本はあくまで、生活パターンの改善、食事管理、そして運動。

●昼夜逆転の生活(朝7時に寝る日も)を8時起床に変えて

 ●3度の食事を徹底して管理、夜6時以降になったら何も食べないことと、食事は主に繊維食品を食べる

●ジムで運動


mmisonoさんダイエット法は、急激ではなく少しずつ計画的に減らせる方法のためリバウンドが起こりにくいという特徴があります。

 misonoさんダイエット方法にはその他にも,大量発汗エステ、頭皮マッサージ、ぜい肉もみだし、小顔造型エステ、を行うなど,ダイエットプログラムが徹底していたため,ダイエットが成功しました。


 寝ている間に小顔になれちゃう!

倖田來未さんの実の妹のmisonoさんがダイエットを決意した理由は、2002年のデビュー当時は42キロだった体重が、ダイエットの直前には何と56.2キロまで増えてしまい,更に、体脂肪も32%になってしまったからでした。

 ダイエットを達成した後の体脂肪率は22.7%にまで減ったそうです。

 ダイエットしたのは2006年、「たかの友梨ビューティクリニック」と「MTVジャパン」とのジョイントによる公開ダイエット企画でした。

しかも、misonoさんはバストは減らさずにダイエットを達成しました。


次回からmisonoさんのダイエット方法を書いていきます。 misono ぽっちゃり系のかわいいmisonoさんがダイエットできた秘密は次回から!



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