はじめに

「青田典子☆ダイエット法☆
青田典子のビューティブルダイエット体験ブログ」

【はじめに・・・】

このダイエット日記は、私、樹里子（きりこ）が
青田典子さんのダイエット法を実践して、

その効果、データを公開するブログです。


「１ヶ月半で５．３ｋｇダイエット、
ウエストが３．５センチダウンできた方法って？」


青田典子さんのおかげで、
ブログランキングの人気も急上昇


きれい痩せをめざすあなたへ

青田典子さんの「ビューティブルダイエット」を
体験してから、１ヶ月と１８日が経過しました。

趣味のバレエレッスン中の私は、
単にダイエットだけでなく、

身体バランスの良くなる、
ダイエットをめざしていました。

太りやすい体質のため、
バレエ仲間では、
どちらかというとポッチャリタイプ

いろいろ、きれい痩せのダイエット法を
試して、それなりに成功したのですが、

何か物足りない・・・。゜゜(´□｀｡)°゜。

その足りないノウハウを
すべて教えてくれたのが、
青田典子さんの、

「ビューティブルダイエット法」

でした


現在５．３ｋｇの体重減、
何より嬉しいのはウエスト３．５センチ減と、

大き目のヒップがキュッと絞まって、
４センチ減とヒップアップできたこと(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

こんな感じです・・・

　　　[今年４月始めの頃]　　　　　　　　　　　　　[１ヵ月半体験して]
　　　　　　　　　　　　

ごめんなさい、ちょっとわかりずらいですか？
１０ｋｇも痩せれば、もっとちゃんとわかるのでしょうが・・・

でもこのウエスト、見てくださいね。

ちょっと恥ずかしいのですが、
６３センチが５９．５センチまでに (*´∇｀*)

　　　　　　　　　　　　　


私が体験した、
この、「きれい痩せダイエット法」を

ブログ公開して行きますねv(￣∇￣)v

ぜひご参考にしてください


すぐにでも、
このダイエット法を試されたい

そんなせっかちなあなたは、

こちらの日記をお読みくださいね。

私の、
「オリジナルきれい痩せダイエット法」
～モデダイ合体特典～

がプレゼントされる方法を、
ご紹介しています。




私が実践中の、

「青田典子さん、ビューティブルダイエット」

マニュアルと、ＤＶＤ一式です

「ホントにやっているの」

と思われる方もいるでしょうから、
証拠写真ということで・・・
すみません、マニュアルの上に携帯なんか載せてしましました

中身はこんな感じです。
とても読みやすいですし、内容はとても充実していて、

「ズボラな私でも、これならきれいに痩せられる！」

と思いました。

【ビューティブルダイエット体験結果】

実践開始・・・2010.04.03　→　１ヶ月半体験

・体重・・・４９．３ｋｇ　→　４４．０ｋｇ

・バスト・・・Ｃ７０カップ　→　トップ２センチアップ
　　　　　　　　　　　　　　　　アンダー１センチマイナス

・ウエスト・・・６３センチ　→　５９．５センチ

・ヒップ・・・９１センチ　→　８７センチ








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きれい痩せするには、しっかり食べる！

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じつは・・・
痩せるのはカンタンなんですよ

食べなければいいか、
食べても、それ以上の熱カロリーを
消費すれば、

これで間違いなく痩せられます(*ﾟ▽ﾟ*)

ただ、その脂肪消費が、
どこから消えていくか

が、問題なんですね。


脂肪消費＝食べないダイエットで、
バストが小さくなった、

と言う話はよく耳にします。


青田典子さんのダイエット法の、
基本的な考えは、

食べないと言うことではありません。

普通に美味しいものを
（好きなだけではありませんが）

食べることで、きれい痩せの原型である、
健康体を維持します。

きれいに痩せるには、ちゃんとした
栄養素をバランスよく食べないことには

きれい痩せダイエットは、不可能なんですね。

「まずしっかり食べること」

その正しい食事の摂り方、
食事内容など、

青田典子さんは、マニュアルの中で
しっかり指導してくれています。

私も、焼肉がっつり！とは
行きませんが、普通に食べたいものを

家族や友人、バレエ仲間と食べていますよv(￣∇￣)v

あなたも食べてきれい痩せ
めざしませんか





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