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■西村バランス治療院 30の清潔対応+α■
詳細は↓
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https://nishimura-balance.info/antivirus/
〜当院は日本トップクラスの清潔安心空間を目指します!!〜
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■当院コロナ・インフル独自ルール■
コロナ感染発症日から7日間の来院はお控えください。
発熱、咳、喉痛が残る方の施術は大変恐縮ですが、お断りさせて頂いております。
感染可能性のある方は、必ず早期に変更連絡（電話、メール）をしてください。
インフルエンザに関しては、解熱後2日間の来院はお控えください。
■マスクルール■
感染可能性のある方は、必ず早期に変更連絡（電話、メール）をしてください。
インフルエンザに関しては、解熱後2日間の来院はお控えください。
■マスクルール■
2023年3/13(月)から各人の自由とし、当院スタッフは引き続きマスク着用とします。
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■直近の診療予定■
8/6(木)臨時休診
8/7(木)臨時休診
8/19(水)〜8/24(月)お盆休診
8/19(水)〜8/24(月)お盆休診
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■新ネット予約について■
患者様の利便性向上と
よりスムーズな診療体制構築のため新予約システムを導入しました。
↓をクリック
https://www.ekiten.jp/shop_6045944/reserve/
■ご利用ルール（必ずご確認ください）
予約可能な期間： 「翌々月末まで」予約が可能です(毎月1日に更新) 例）6/15では8月末日まで
予約の受付期限： ご希望時間の「1時間前」まで予約が可能です
キャンセル： ネット上での手続きは「3時間前」までとなります
それ以降はメール、お問い合わせフォーム、お電話にてご連絡ください
※エキテン経由で予約をした日程のみご自身でキャンセル操作可能
予約可能な期間： 「翌々月末まで」予約が可能です(毎月1日に更新) 例）6/15では8月末日まで
予約の受付期限： ご希望時間の「1時間前」まで予約が可能です
キャンセル： ネット上での手続きは「3時間前」までとなります
それ以降はメール、お問い合わせフォーム、お電話にてご連絡ください
※エキテン経由で予約をした日程のみご自身でキャンセル操作可能
複数回の予約：翌々月末までの期間、複数回の予約をお取り頂けますが、下記の「お願い」内容をご協力ください
■ 安心・安全な診療のための「お願い」
当院は一人ひとりの患者様と真剣に向き合うため、1日の予約枠を限定しております。
「とりあえず複数の枠を確保し、直前にキャンセル・変更する」行為は、本当に治療を必要とされている他の方の機会を奪ってしまいますのでご遠慮ください。
確実にご来院いただける日時でのご予約をお願いいたします。
無断キャンセルや直前キャンセルが3回以上続く場合、次回以降のご予約をお断りすることがあります。
「ご予約頂いていた方が連絡なしに来院されない場合」当方も大変心配いたしますので、気付いた時点で、必ずご一報ください。
■補足メッセージ
もちろん、これまで通りの方法（お帰りの際、お電話、メールなど）でのご予約も承ります。
「ネットやスマホ操作はちょっと苦手…」という方も、どうぞご安心ください。
皆様の大切な時間をより有意義にするための新しい一歩です。
ご協力宜しくお願い致します<(_ _)>
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8月になりました。
上述のように、
8月はお盆時期をずらしてですが
臨時休診が多くなります。
診療日が少なくなり
ご来院頂ける日程が減りますが
最大限ご対応させて頂きますので
ご理解ご協力のほど
どうぞ宜しくお願い致します。
今は長女（中2）の関東大会に向けての
東京代表の練習会最中の待ち時間でお仕事。
先日の総体リレー
結果は3位でした。
顧問の先生がビジョンを
明確に提示してくださり
当然のように東京都で優勝
山口全国大会に行く
とイメージしながら臨みましたが
惜しくも現実はビジョンに届かず。
とはいえ
オール2年で
他校の3年の猛者たちを相手に
本当によく健闘したと
手放しで祝福したいと思います。
長女も様々難しく苦しい状況で
4走の役割を立派に果たし
3位でゴールに飛び込み
ギリギリ関東大会出場権利を獲得。
コンマ何秒違っていたら
結果は違っていました。
陸上競技はコンマ何秒とか
1センチ、数ミリという
数字により結果が明確に左右されます。
シビアだなと思うと当時に
数字で成長や結果が明確に判断できるのは
なんだか羨ましいなとも思うのです。
私はずっとサッカーをしていたので
個人の努力や能力がそのまま結果に
ということとはずっと無縁でした。
フィールド11人の自分のチームメイト
11人の対戦相手
あまりに複数の要素が絡み合って
自分自身の日々の努力を試合結果で
正確に測りかねる気持ちがありました。
もちろん、サッカーをしていた過去に
後悔はありません。
陸上部に所属する
という頭は当時全くありませんでしたし。
ただ、妄想として
中高で陸上部で青春を燃やしていたら…
ということは考えたりします。
実際に学生時代はサッカー小僧でしたが
今はサッカーを引退して
陸上競技にハマっている自分がいますし。
いったん50歳までは
生涯ベストを目指して
競技としてランニングに取り組みます。
そして
5/23(日)ワールドマスターズゲームズ関西
(10�劵蹇璽疋譟璽�)に当選しました。
当選したら
一生に一度の機会と思うので
状況が許せば走りたいと。
家族に負担や迷惑をかけないよう
最大限配慮しながら
今回は走らせてもらおうと思います。
ターゲット3位入賞
世界の表彰台に立つこと
今まで取り組んだ何においても
世界で◯位とかにはなったことがないので
マラソン競技に本気で取り組んだ勲章として
得られたら幸せかなと思います。
==============================■マラソン
足の調子が一進一退なので
まだスピード練習は封印して
基礎持久練習に終止しています。
どうしても気になって
試してみたかった
アディゼロSL2を購入して
今朝、初めて走ってみました。
まだ遅いペース帯でしか
走れていませんが
おそらく私の走りやニーズに
もろに合致する感じがしました。
私は普段の練習は
8割以上はレースペースよりも遅い
低強度〜中強度の持久走で構成されている。
なのでプレートシューズは不要。
キロ5:30前後から入り
目的や体調や状況と相談しながら
上げてもキロ4:00前後まで。
まさにアディゼロSL2の守備範囲。
色々試したけれど
私は250g以上の重いシューズは
故障を誘発する要素になるみたい。
なのでジョグシューズも
厚みやクッション性よりも
ほどほどのクッション性がありさえすれば
軽量性のある癖のないシューズが良さそう。
ということで
シューズマニアの私が研究しまくって
アディゼロSL2に行き着いた(笑)
実際使い込んでみないと
わからないこともあると思うけど
しばらくアディゼロSL2を
練習の相棒にしてみたいと思う。
来年5月の10kmレースを
ハイピークに持って行く形で
また落ち着いて
練習計画を見直します。
【2025年のレース】
4/6(日)荒川ハーフマラソン(21.0975��)→撃沈
4/27(日)東大島ハーフマラソン(21.0975��)→1時間28分25秒※総合2位
9/10(水)edogawa長距離トライアル(5��)→17分59秒14※自己タイ
10/8(水)edogawa長距離トライアル(5��)→17分47秒05※自己新
11/26(水)edogawa長距離トライアル(5��)→17分29秒06※自己新
12/28(日)市川江戸川ハーフマラソン(21.0975��)→81分47秒※自己新、総合3位
【2026年のレース】
3/1(日)松戸江戸川河川敷マラソン(10��)→36分33秒※自己新、総合4位
3/15(日)豊洲ハーフ(21.0975��)→16kmでリタイア
10月11月edogawa長距離トライアル(5��)※予定
12/27(日)市川江戸川ハーフマラソン(21.0975��)※予定
【2027年のレース】
3/21(日)ハーフマラソン※予定
5/23(日)ワールドマスターズゲームズ関西(10��)
〜あなたにとって最高のバランスを!!〜
整体・はり 西村バランス治療院院長 西村徳啓
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グーグルマップ クチコミ179件
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