痩せました
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- 日常の出来事・日記
血液検査で医者から血糖値ヤバイよ!と注意されたので、
米の代わりにオートミールを食べることにしたんです。
即席の味噌汁にスプーン2〜3杯のオートミールを混ぜる程度の健康法。
調理は簡単w 続かなきゃ意味無いので気楽に始めました。

2ヶ月ほど続けて身体の調子が良く体重が5キロも減ったので、
次の血液検査ではきっと良い数値が出ると思います。
急激に痩せるのは本当は良く無いけど、血糖値のためだから仕方ない。
それに痩せたことで着れる服の選択肢が増えて嬉しい。
以前はメタボ腹に合わせて服を買っていたので、
好きな服を諦めざるを得なかったのですよ。
ちなみに今の体重は2ヶ月前と比べて−5キロですが、
八百屋やってた頃の7年前と比べて−12キロになります。
米の代わりにオートミールを食べることにしたんです。
即席の味噌汁にスプーン2〜3杯のオートミールを混ぜる程度の健康法。
調理は簡単w 続かなきゃ意味無いので気楽に始めました。

2ヶ月ほど続けて身体の調子が良く体重が5キロも減ったので、
次の血液検査ではきっと良い数値が出ると思います。
急激に痩せるのは本当は良く無いけど、血糖値のためだから仕方ない。
それに痩せたことで着れる服の選択肢が増えて嬉しい。
以前はメタボ腹に合わせて服を買っていたので、
好きな服を諦めざるを得なかったのですよ。
ちなみに今の体重は2ヶ月前と比べて−5キロですが、
八百屋やってた頃の7年前と比べて−12キロになります。