2015年09月16日

【女性限定】10月より女性柔術ベーシッククラスを増設します

現在、火曜日朝10:30〜11:15の45分間行っております女性限定の「女性柔術ベーシッククラス」ですが、10月より土曜日にも増設することになりました。

【女性限定】ベーシック&ダイエット柔術クラス

 毎週火曜 am10:30〜11:15(45分間)
 毎週土曜 pm14:30〜15:15(45分間)(10月より増設)

 ※以降、毎週のレギュラークラスです。

クラス紹介

【インストラクター】 木部康子(ブラジリアン柔術紫帯)

【内容】
女性限定のクラスです。
柔術の基本運動を使って体幹を鍛え、動ける身体を目指します。
通常柔術では二人一組で行うことが多いですが、ひとりで出来る運動を中心にしたものですので、柔術で思い浮かぶ「取っ組み合い」をするような競技性はなく、全身のトレーニングを行うものです。

【必要なもの】
柔術衣 または 動きやすい服装(Tシャツとジャージ等)、汗拭き用タオル、水分補給用飲料(外に自販機あり)。

【料金】
スプラッシュ女性メンバーは無料。それ以外はビジター扱いで1回1,000円(税込)。
 ※初回無料体験もできます。


火曜日は打撃クラス、土曜日はキッズグローブ空手クラスと同時進行で行います。


10月からのレギュラークラス開始に先駆けて、9月26日(土)に体験会を実施します!

9月26日(土) 【女性限定】ベーシック&ダイエット柔術クラス 体験会

【日時】 9月26日(土) pm14:30〜15:15(45分間)

【場所】 スプラッシュ ケージ

【料金】 無料
 過去に無料体験やクラスに出席された方も、無料で受講いただけます。

あっという間の45分間です。お気軽にご参加ください!

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ns_splash at 18:55│ Comments(0TrackBack(0 このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック お知らせ  | クラス紹介

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