2017年09月15日

【告知】ストレスコントロールヨーガ 無料体験会のお知らせ

下記日程にて「ストレスコントロールヨーガ」無料体験会を実施します。

ストレスコントロールヨーガ 無料体験会

【日時】
 第1回 9月25日(月)19:00〜
 第2回 10月16日(月)19:00〜
 第3回 10月23日(月)19:00〜 ※10/30より日程変更いたしました

【場所】
 スプラッシュ(岡崎市細川町長原105-13)

【講師】
 Lenka
 インド中央政府公認 sVYASA ヨーガインストラクター
 アーユルヴェーダセルフケア アドバイザー
Lenka

【持ち物】
 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、ヨガマット(バスタオル等で代用可能)

【予約】
 ご予約なしでもご参加いただけますが、事前にご予約いただけますとありがたいです。
 各回前日までに口頭、電話、メール等でお知らせください。
 当日のご予約・キャンセルのご連絡は、口頭またはお電話でお願いします。


「ストレスコントロールヨーガ」とは

ストレスコントロールヨーガは伝統的なヨーガ技法を現代人のニーズに合うように応用して、どなたでも気軽に安全にできるようにと考えられた健康法です。

簡単なエクササイズ / 呼吸法 / 瞑想法 を取り入れており、身体機能の回復・強化だけではなく、心の落ち着きや深い睡眠など、心と身体療法に効果が期待できます。

Lenka


以前からスプラッシュに取り入れたいなと考えていたヨガ。
今回、体験会を開催することになりました!

Lenka先生に聞いたところによると、この「ストレスコントロールヨーガ」では、怪我をしない身体つくりと冷静さを保てる心つくりをベースに考えてくれているようです。
どんなことをするのか今から楽しみ♪

どなたでもご参加いただけます。
興味のある方は是非ご参加ください!


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愛知県岡崎市の総合格闘技&ブラジリアン柔術 SPLASH
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ns_splash at 12:16│ Comments(0 このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック お知らせ  | クラス紹介

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