その他
2010年11月11日
インフルエンザ予防接種
お休みの今日
ふと インフルエンザの予防接種に行こう
と思い立って
病院に行ってきました
いきなり行ってもしていただけるものなんですね
加圧トレーニングのおかげか
ここ2年 風邪とは無縁ですが
さらに予防 という点で安心を得ることができました
健康に笑顔で冬を過ごしたいですね♪
nsokknk159 at 22:59|Permalink│
2010年07月18日
梅雨明け宣言!! 夏休み!!
皆様 ご無沙汰しております!!
待ちに待った 梅雨明けです!!!
梅雨明けはいつだろう
夏の暑さって どんなんだったかしら・・・
いつ頃から暑さに慣れて いつから秋風が吹くのか
毎年毎年 四季を経験しているのに
なぜにこう忘れてしまうのでしょうか_? 笑
夏!!
何を隠そう 私は夏が大好きです
夏の夕暮れのジョギングは
びっくりするくらい汗が出ますが
終わった後のシャワー
ほてった体が 冷えていくのが 本当に気持ちがいいんですよね
世間では 夏休み
今日
子供のころの夏休みを ふと思い出しました
黒光りするくらい日焼けして
花火をしたり プールいいったり
ラジオ体操に昼寝、
すべてが 貴重で勉強だったのだなぁと・・・
子供って 40日で成長しますよね!!
私だって負けてはいられません
この夏 夏しかできないことをたくさんしようと思っています!!
またご報告いたします!
nsokknk159 at 23:46|Permalink│
2010年01月26日
2010年の決意
一月もあと1週間となりましたね
寒かったりぬくくなったり と寒暖の差が多少あり
体調のよろしくない方のお話も
ちらほらと耳に入ってきます
だんだん 日の入り時間が遅くなってきたな と感じる
今日この頃ですね!
春の気配を感じます
早いでしょうか? 笑
さて、 やっとのことで
2010年のビジョンを立てました
2009年の新春宣言は
11月に福知山マラソンで 4時間切り!だったのに
4時間3分で有限実行となりませんでしたが
今年も 懲りずに宣言します 笑
バレエ発表会のため、体をしぼる!
富士山登頂 (ご来光を拝む)
福知山マラソン 自己ベスト更新!!!
海外に行く!
そして 何より
大阪住之江加圧トレーニングセンターを
皆様が行きたいと思う 元気溢れる施設にする!
かなり勇気が要りましたが
宣言してしまいました 笑
ちなみにマラソン自己ベストは 4時間切りどころじゃ
ありません!
3時間50分切りです
どれも デカイです!
でも やるぞ!
ということで 今年も 精進して参ります
よろしくお願い致します!!
nsokknk159 at 01:57|Permalink│
2009年10月19日
反射タスキ?
10月ももう半ばを過ぎて
朝晩はかなり冷えるようになりましたね!
日の出が遅く、日の入りは早いので
早朝や夜にウォーキングをされる皆様
暗いので十分にお気をつけください
かくいう私も
もっぱらウォーキングやジョギングは夜です!
かなり遅い時間になってしまうこともあります
そんな私を気遣って
ある日
もう一人のトレーナー 上野さんが
車のライトに反射する
タスキ?のようなものをプレゼントしてくださいました
上野さんは 実家のある広島でお母様とウォーキングされる際
必ずタスキをされているそうです
先日、早速タスキをして走ってみました
ずれ落ちる所なんかが特に
駅伝のタスキと同じでした!笑
でも していると何だか安心できました
安全安心第一!ですね
皆様も夜ウォーキングの際に、ぜひ参考になさってくださいませ
秋を探しながら ルンルン気分でウォーキングをお楽しみください
朝晩はかなり冷えるようになりましたね!
日の出が遅く、日の入りは早いので
早朝や夜にウォーキングをされる皆様
暗いので十分にお気をつけください
かくいう私も
もっぱらウォーキングやジョギングは夜です!
かなり遅い時間になってしまうこともあります
そんな私を気遣って
ある日
もう一人のトレーナー 上野さんが
車のライトに反射する
タスキ?のようなものをプレゼントしてくださいました
上野さんは 実家のある広島でお母様とウォーキングされる際
必ずタスキをされているそうです
先日、早速タスキをして走ってみました
ずれ落ちる所なんかが特に
駅伝のタスキと同じでした!笑
でも していると何だか安心できました
安全安心第一!ですね
皆様も夜ウォーキングの際に、ぜひ参考になさってくださいませ
秋を探しながら ルンルン気分でウォーキングをお楽しみください
nsokknk159 at 23:49|Permalink│
2009年04月16日
夢の力
私は 学生時代より 天海祐希さんが大好きです
初めて知った時は
既に宝塚を退団されていらっしゃったのですが
その後 とてもファンになった私は
天海さんの書籍や雑誌のインタビューをよく読んでいました
どこに掲載されていたかは忘れてしまったのですが
最近、彼女の書いた詩の内容をよく思い出します
夢や憧れについて書いた詩だと思うのですが
確か
「例え自分の力がちっぽけでも 夢が 自分を引っ張ってくれる」
という意味のことが綴られていたと思います
当時の私は 素直に なるほど! と納得しました
こうなりたい! と強く思う、
例えば 学生時代の私ですと 陸上競技でいい記録が出したい!
でした
その為に 練習をし、時に 食べたいものを我慢したりする
ですが、 つらい練習も 我慢も
今考えると つらいことではなくて
自分を引き上げてくれる
引っ張ってくれるものでした
そのつらさ以上に 目標を達成したいという想いが強いので
苦を苦と感じないのかもしれませんね!
もちろん 私の周りには 励ましてくれたり
見習うべき多くの仲間がたくさんいました
とても有難い環境でした
そして今も 見習うべき 素敵な方たちに囲まれて
生活できていることに感謝です
今は 春まっさかりですね!
新しいことを始めたり
心機一転 理想や夢 やりたいことなど ゆっくり考えるのも
いい季節ですね!
皆様も ぜひ
こうなりたい!
という夢や憧れを どんどん膨らませてみてください!
そして 加圧トレーニングも一緒に頑張りましょう!
nsokknk159 at 23:04|Permalink│