あるもので暮らす週間

スマホでの写真撮影
手を伸ばして写す場合
結構大変

下にストラップがある場合
逆にして
シャッターボタンを

試しに撮ってみた

逆さで保存されるのかと思ったら
そうではなかった

便利

試してみた



なにかと
冷蔵庫の中に食材が
たまっていきます

ときどき
あるもので過ごす週間を
もうけます

新しい組み合わせ考えたり
調べたり

そして
冷蔵庫はほぼ空に

ついでに
ストックしているものも
消費していきます
入れ替えます


半端な残り野菜ぶっ込んで
ポタージュスープ
今回使用したものは
冷凍によりバラバラになったブロッコリー
玉ねぎ　にんじん
じゃがいも　大根
舞茸
キャベツ

ブレンダーでかきまぜ
豆乳を
味を整え出来上がり


作り置きで
ひとつ残っているハンバーグ

フライをしないので
パン粉がない
つなぎはご飯

にんじんの酢漬け


全て　美味しい😋

写真撮るの忘れた
気付いた時は
お腹の中

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#スマホ

#残り物

#ポタージュ

計量のすすめ

小松菜の水栽培
紹介記事を見たので
試してみました

八百屋で買った
小松菜
いつもより少し長めに切り落とし

育ってます


さて
表題の計量ですが
お茶やコーヒーなども計量してます
なくなりかけた頃に
最後に　えい！　と入れると
だいたい適量の倍くらいの量で失敗

なので
日常からはかってます
秤はそのままでゼロに合わせられますので
足し算しなくても良いですし
水、お湯も1cc=1gですから
そのまま足していけばいいので、、

調味料なども
ざっくりその感じで

大さじ、小さじの量の重さが
わかっていれば
いちいちスプーンを取り出さなくても
どんどん足していけば良いです

洗い物も減ります

健康と節約に良い気がします

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#計量

#小松菜

#水栽培

マイナンバーカード

我が家上空を
ブルーインパルスが飛行
しばらく航空ショーを、、
曇っていて見えにくかったですが、、

さて、
マイナンバーカード　携行されてますか？

カードの賛否はさておき
今では
保険証、診察券、お薬手帳
の機能です

先日、知人が外出中
突然歩けなくなり
周りの方達にお世話になり
救急車で病院へ
大腿骨骨折でした

今風のものを
あまり好まれない方で

マイナンバーカードはもちろん
保険証、診察券、お薬手帳
お家の秘密の場所に保管
携帯電話もほとんど使用せずで
お家に

病院から私に電話があり
（私の電話番号のメモは持っていたらしい）
その一式を持ってきてほしいが
家の鍵を受け取りに
病院まで来て欲しいと

えー!!!

マイナンバーカード一枚
財布に忍ばせておいてくれたら、、

本人に
隠し場所を聞いて
取りに行き、届けましたが
私も後期高齢者
いつ何時、、、

世の中の流れに
心情的には受け入れ難いけど
逆らえないことたくさんあります
が
それでもスムースに流れるように
多少の譲歩は必要かと

コロナ後
そんな動きが加速しており
ついていくのが大変なことも多々あります

いい機会なので
いろいろと確認しておきたいと思います

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#マイナンバーカード

#緊急

歯ブラシ

シーズンに一回は堪能したい牡蠣

友人が食べた
厚岸、３年ものの牡蠣です

私は生は遠慮
フライにしてもらいました


さて、歯科検診

いつも衛生士さんに言われる
ここのあたりブラシ当たってませんねぇ

なかなか難しいんですよね
と言われて
ブラシの当て方を教えててもらいますが
利き腕などのこともあり
パーフェクトにはできません

今回も、、
まぁ、仕方ないですね

ふと思いました
そんなに難しいところを磨くブラシ
なぜないの？

なら、作ろうではないか

早速、物色

失敗してもいいように
百均のお店で調達

ライターの炎🔥を、当てて
ぐにゃりと曲げました

右から
セリアで買った
磨きやすい歯ブラシ
先の方が柔らかく確かに磨きやすかったです
これは変更なし
国産品

次は
少し曲げました
奥歯の向こうを磨くのに良さそう

その次は
子供用歯ブラシです
歯の裏側によく届きます

一番左のものは
市販品そのまま
ドラッグストアで
360°ブラシ

　　　　　　　これも磨きやすそう　　

いろいろ試して
磨きやすいのを探そうと思います

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#牡蠣