本当に行きたいのか?

7月17日・18日に1人で蝶ヶ岳に行くつもりで高速バスの往復予約をしました。決済期限は7月6日です。蝶ヶ岳は2014年のオフ会に自分だけ参加できなかったので、何かやり残した感があります。でも、山なら、平標山至仏山三条の湯から雲取山などまだ行けてないところもあります。本当に行きたいところ、やりたいことがそれなのか考えています。今一番楽しいと思えること、それは山もランも同時に楽しめるトレランかもしれません。もう少し考えてみます。

180617鎌倉湘南銭湯ラン

下見のときと違って人がいっぱいでした。やはりアジサイを見に来たんですかね。

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企画:鎌倉湘南ラン(再掲)

下見を踏まえてSTNさんとYMNさんに修正してもらいました。なにより安全性を確保するために歩道が狭くて車が多いルートは少人数のグループで走ることにします。また、当日は京浜東北線が上野~品川間で7:40頃から10:40頃まで、東海道線が東京~品川間で始発から7:40頃まで区間運休するので、上手く避けて集合してください。

日程:2018年6月17日(日)
集合:大船駅南改札出て左 びゅうプラザ 9:00
参加:STN,YMN,NWH,Hru,SKT,Mkn,OTK,Tkz

新宿7:53(湘南新宿ライン)⇒8:43大船
上野7:57(上野東京ライン)⇒8:44大船
上野7:45(山手線)⇒8:05品川8:13(東海道本線)⇒8:44大船

行程:
  9:00〜 9:20  荷物預け(コインロッカー)
  9:30〜12:30  ラン* 約15km
 湘南江の島(モノレール15分)⇒大船
13:00〜13:10  荷物回収
13:20~14:20  銭湯(ひばり湯)
14:30〜16:00  ランチ(鳥良商店)

*コース
大船駅~小袋谷~北鎌倉駅〜建長寺~鶴岡八幡(トイレ)~若宮大路~滑川(海)~長谷~極楽寺〜稲村ヶ崎(公園)~鎌倉高校前~腰越~江ノ島水族館(片瀬江ノ島西浜海水浴場)前~湘南江の島駅(モノレール)

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年内のマラソン大会(修正版)

これまで1月開催だった千葉マリンマラソンが43回大会から12月開催に変更になったのを今日知ったので、一覧表を修正しました。湘南国際マラソンのハーフの部が中止になったので、エリートランナーが同日の千葉かMINATOまたは前週の川越に参戦してくる可能性も無くはないですね。 スマホは画面を横にしてご覧ください。
 
 大会名 開催日 申込 受付  参加料  制限  開始  申込み
 稚内マラソン 9/2  4/1 先着 9,000  5時間30分 9:00  WTN
 別海町パイロットマラソン 10/7  5/25 先着 5,000  5時間20分 10:00  OGW
 新潟シティマラソン 10/8  4/18 先着 9,720  7時間 8:30  SKT,HRK,Ujy
 タートルマラソン(ハーフ) 10/21  4/1 先着 5,000  3時間30分 9:30  HRK,Wtn,NWH,END,Itn,STN,Abh,WTN,Sih,Ogw,OGW,他3人
 タートルマラソン(10km) 10/21  4/1 先着 3,500  2時間30分 9:50  HRO,Tkz,ISI
 ちばアクアラインマラソン 10/21  4/13 抽選 12,500  6時間30分 10:00  SKT,OTK
 金沢マラソン 10/28  3/1 抽選 10,000  7時間 8:40  Tkz,HRO
 水戸黄門漫遊マラソン 10/28  4/25 先着 8,000  6時間 9:00  HRK
 富山マラソン 10/28  4/7 先着 10,000  7時間 9:00  無し
 ぐんまマラソン 11/4  6/4 先着 8,000  6時間 9:00  無し
 おかやまマラソン 11/11  4/2 抽選 10,000  6時間 8:45  無し
 いわい将門ハーフマラソン 11/11  6/1 先着 4,000  2時間30分 10:00  無し
 神戸マラソン 11/18  4/5 抽選 10,300  7時間 9:00  無し
 大阪マラソン 11/25  4/6 抽選 12,340  7時間 9:00  OTK
 つくばマラソン 11/25  7/8 先着 7,000  6時間 9:00  OGW,HRK,END,NWH,Wtn,Tkz
 小江戸川越ハーフマラソン 11/25  8/下 先着 4,000  2時間45分 8:55
 伊豆ヶ岳クイーンズトレラン 12/1  8/下 先着 3,900  4時間20分 9:30  Wtn,NWH
 湘南国際マラソン 12/2  5/26 先着 12,500  6時間30分 9:00  STN
 千葉マリンマラソン(ハーフ) 12/2  6/29 先着 4,500  2時間45分 9:50
 MINATOシティハーフマラソン 12/2  7/23 先着 7,000  2時間30分 8:30  Tkz,Mkn,Sih,Kmy,WTN,OGW,STT,END,Tkd
 加須こいのぼりマラソン(ハーフ) 12/2  8/1? 先着 3,500  2時間30分 9:30  MNB
 さいたま国際マラソン 12/9  5/21 先着 15,000  6時間 9:40  SKT
 奈良マラソン 12/9  6/13 先着 8,200  6時間 9:00  YMN

ママレードトースト

こう見えてもジャム系は好きです^ ^

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秋のマラソン大会エントリー状況

昨日までに神戸、大坂、奈良の結果も分かり、フルマラソンはどの大会に誰が出るかほぼ大勢が決まりました。水戸は残りわずかですが、まだエントリー可能なようです。 スマホの画面を横にしてご覧ください。

 大会名 開催日 申込 受付  参加料  制限  開始  申込み
 稚内マラソン 9/2  4/1 先着 9,000  5時間30分 9:00  WTN
 別海町パイロットマラソン 10/7  5/25 先着 5,000  5時間20分 10:00  OGW
 新潟シティマラソン 10/8  4/18 先着 9,720  7時間 8:30  SKT,HRK,Ujy
 東京30K秋大会 10/13  5/25 先着 6,500  5時間 9:00  無し
 タートルマラソン(ハーフ) 10/21  4/1 先着 5,000  3時間30分 9:30  HRK,Wtn,NWH,END,Itn,STN,Abh,WTN,Sih,Ogw,OGW,他3人
 タートルマラソン(10km) 10/21  4/1 先着 3,500  2時間30分 9:50  HRO,Tkz,ISI
 ちばアクアラインマラソン 10/21  4/13 抽選 12,500  6時間30分 10:00  SKT,OTK
 金沢マラソン 10/28  3/1 抽選 10,000  7時間 8:40  Tkz,HRO
 水戸黄門漫遊マラソン 10/28  4/25 先着 8,000  6時間 9:00  HRK
 富山マラソン 10/28  4/7 先着 10,000  7時間 9:00  無し
 ぐんまマラソン 11/4  6/4 先着 8,000  6時間 9:00  無し
 おかやまマラソン 11/11  4/2 抽選 10,000  6時間 8:45  無し
 いわい将門ハーフマラソン 11/11  6/1 先着 4,000  2時間30分 10:00  
 世田谷246ハーフマラソン 11/11  7/1? 抽選 4,500  2時間10分 8:30
 神戸マラソン 11/18  4/5 抽選 10,300  7時間 9:00  無し
 大阪マラソン 11/25  4/6 抽選 12,340  7時間 9:00  OTK
 つくばマラソン 11/25  7/8 先着 7,000  6時間 9:00  OGW,HRK,END,NWH,Wtn,Tkz
 小江戸川越ハーフマラソン 11/25  8/下 先着 4,000  2時間45分 8:55
 伊豆ヶ岳クイーンズトレラン 12/1  8/下 先着 3,900  4時間20分 9:30  Wtn,NWH
 湘南国際マラソン 12/2  5/26 先着 12,500  6時間30分 9:00  STN
 MINATOシティハーフマラソン 12/2  7/23 先着 7,000  2時間30分 8:30  Tkz,Mkn,Sih,Kmy,WTN,OGW,STT,END,Tkd
 加須こいのぼりマラソン(ハーフ) 12/2  8/1? 先着 3,500  2時間30分 9:30  MNB
 さいたま国際マラソン 12/9  5/21 先着 15,000  6時間 9:40  SKT
 奈良マラソン 12/9  6/13 先着 8,200  6時間 9:00  YMN

180613浅間尾根トレラン下見

8年前にSTTとNgiさんと私の3人で一度歩いていますが、最初と最後のほうの記憶が無くなっていました。あらためて、トレランコースとして見直してみると、尾根はゆるやかな長い下りでとても快適です。ただ、時坂峠からバス停まで4km続く車道はちょっと長すぎます 

日程:2018613日(水) 
距離:12.7km
御茶ノ水6:59(中央線快速)⇒7:46立川8:042番線五日市線)⇒8:34武蔵五日市9:00(数馬行バス)⇒10:00浅間尾根登山口
浅間尾根登山口610m 10:09~上り~風張峠分岐10:39908m峰~一本松930m 10:57~人里分岐11:15~浅間嶺休憩所11:32~時坂峠12:0012:33払沢の滝12:3812:44払沢の滝入口255m
払沢の滝入口12:59(バス)⇒13:20武蔵五日13:39(拝島行)⇒13:56拝島14:13(青梅特快)⇒15:02御茶ノ水


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休日に行く場合はお風呂にも入りたいので、行きにホリデー快速を使う案を書いておきます。

新宿6:46(ホリデー快速あきがわ1号)⇒中野6:50⇒7:55武蔵五日市8:10(都民の森行バス)⇒9:00浅間尾根登山口
浅間尾根登山口610m 9:10~上り~風張峠分岐9:45一本松930m 10:05~人里分岐10:25~浅間嶺休憩所10:45~時坂峠11:1511:50払沢の滝12:0012:10払沢の滝入口255m
払沢の滝入口12:29(バス)⇒12:50武蔵五日市13:02(拝島行)⇒13:19拝島13:24(青梅行)⇒13:37河辺(入浴)15:07(青梅特快)⇒15:53中野⇒15:59新宿

いつものモーニング

登山を中止したので今日も家にいます。もし雲取山に行ってたら何を食べていたかなぁ^_^

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浅間尾根トレラン下見プラン

今日と明日で計画していた雲取山は雨と風の予報で早々に中止しました。浅間尾根は昨年考えた東京から日帰り可能なトレランコースの一つです。まだ雪の残る2010年3月に山仲間と一度歩いていますが、あらためて試走してみます。ただし、登山口までのバス便が少ない上に乗車時間が長いためアクセス効率が悪く、ラン仲間を誘って行くのは難しいかもしれません。今回はそれを確認して、自分自身が納得できればいいと思っています。

日程:2018年6月13日(水) 
場所:浅間嶺890m
距離:10.7km(上り標高差298m,下り633m)
行程:
町屋6:45(千代田線)⇒6:56新御茶ノ水~御茶ノ水7:08(中央線快速)⇒7:58立川8:04(五日市線)⇒8:34武蔵五日市9:00(西東京バス)⇒9:59浅間尾根登山口
浅間尾根登山口610m 10:10~908m峰10:50~一本松930m~浅間嶺903m 11:30~時坂峠12:10~払沢の滝~12:50払沢の滝入口255m
払沢の滝入口12:58(西東京バス)⇒13:21武蔵五日市13:39(五日市線)⇒13:56拝島14:06(青梅線)⇒14:18河辺(入浴)15:22(青梅線)⇒15:46立川15:47(中央特快)⇒16:24御茶ノ水~新御茶ノ水16:40(千代田線)⇒16:50町屋

払沢の滝
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青椒肉絲チーズパン

昨日暑い中で23km走ったのに体重が全く減っていません。今朝はバナナを切らしているので物足りない感じです^_^

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