1: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:50:00.76 0
長嶋監督、西城秀樹、若島津、みんなサウナ好きだったらしい
サウナで汗を流して痩せようなんて思うと危険
・長時間入らない
・入る前に水を飲む
・酒を飲んだときには絶対に入らない
これを守らないと危険らしい
山の中にある集落wwwwwwww
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/5024103.html
サウナ


2: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:51:48.16 0
俺もサウナ大好き



4: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:52:37.39 0
>>2
マジで気をつけてホントに



5: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:53:09.01 0
そりゃ体に負荷をかけて活性化させてるわけだから
危険があって当たり前



6: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:53:25.91 0
風呂もなシャワーでけでいい



8: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:55:10.36 0
>>6
風呂もかいな
こわっ



7: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:54:55.41 0
サウナから出ても水を飲まない人に
多いらしい



10: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:55:37.36 0
冬場の脱衣場ですら危険



11: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:56:01.33 0
サウナの中にお水持ち込ませてくれよな~



12: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:56:12.36 0
血液ドロドロにしちゃうみたいだね



14: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:56:28.88 0
昔からゴルフ場でぽっくりがこのパターンだろ



16: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:57:02.11 0
熱中症を自ら起こしてるようなもんだろ



17: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:57:31.88 0
サウナ風呂場は中腰で歩くといい
中腰なら転ばないから



20: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:58:52.86 0
体に良いこともあるんだろ?



41: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:09:02.63 0
>>20
長く入れば逆効果になる
適度に入れば新陳代謝も免疫力も上がるし血液もサラサラになるけど脱水症状起こすまで入ると本当に危険



21: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:58:57.18 0
ペットボトル持ち込んで水飲みまくりならいいのでは
ちなみに俺は山登る時水2L背負ってい行って塩飴なめまくりで
降りてきたら空になってる



22: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 08:59:58.57 0
スーパー銭湯行くと運ばれる人が結構ある



23: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:00:07.12 0
水我慢してサウナで思いっき汗かいた後のビールが特急券になってんじゃないか



24: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:00:29.41 0
水分はどんなに摂っても摂りすぎるということはない



32: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:04:54.32 0
>>23
それはありそうだね

>>24
水一日5Lも飲んだら飲み過ぎ
害も出てくるよ



104: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:54:27.16 0
>>24
深町乙



26: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:01:27.26 0
昔はサウナブームがあったんだよ
小学生の頃うちの家にもあった



28: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:02:27.33 0
血行よくなると思ったらわるくなるのかよ



31: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:03:57.36 0
>>28
水分が飛んで血がどろどろになっちゃうからな



29: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:02:34.12 0
サウナ嫌いだわ
1分も入ってられない



30: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:03:15.57 0
ふらふらするほど長く入るのがあかんのとちゃうか



34: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:06:21.88 0
じゃあフィンランドは脳梗塞が多いのか?



35: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:06:53.79 0
熱中症が発生する環境をわざわざ人工的に発生させてるわけだからな
そこで水も飲まなきゃそりゃフツーに自殺行為だよ



37: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:07:40.40 0
自律神経の調整にいいだろうとも思っているのだか
サウナと水風呂を交互に入ることで交感神経と
副交感神経のスイッチのオンオフを繰り返してるわけなのだか・・・
はたして



53: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:12:26.27 0
>>37
いやどっちとも交感神経を過度に刺激してるぞ



62: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:16:00.97 0
>>37>>
血管を半ば無理矢理に収縮拡張を繰り返させてるから気持ちいいけど脳や心臓にはとんでもなく負担かかってる



38: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:07:40.54 0
サウナで体から水分しぼりまくった後にビール飲むと
アルコールを分解するためにさらに体の水分使って脱水状態になり危険
風呂上がりはアルコール以外の水分補給をするべき



44: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:09:50.74 0
>>38
なるほどねえ



39: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:08:32.16 0
熱中症もそうだけど水分って大事よね



40: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:08:49.48 0
西城秀樹は糖尿病でもあったらしいから
糖尿病患者は普通の人よりも水分不足になりやすくてサウナに入ったら危ないからな



42: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:09:09.08 0
極端に熱いと血管収縮して血圧上がっからね
そこでドロドロになると梗塞のイベントが



46: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:10:00.45 0
サウナの長居自慢、オッサンあるある



47: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:10:30.06 0
スーパー銭湯でバイトしてたけどサウナは百害あって一利なしだと思う
サウナに長時間入ってたおっさんが脱衣所に戻ってきて意識を失うパターン多数
しかも大量の下痢を漏らしながら
何度救急車呼んだことか



54: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:12:58.06 0
>>47
マジか
殺人サウナじゃねーか



52: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:12:22.01 0
給水機の水を結構飲まないとふらふらするよ
なれてるひとは結構飲むよな



55: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:13:01.84 0
我慢して出た後冷水に入ると気持ちいいんだよなあ



56: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:13:48.37 0
サウナは入らないけど
銭湯に行ったら湯船にいつもより長く入る
毎回出たときフラフラして倒れそうになる



121: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 10:28:01.18 0
>>56
俺もこれ
スーパー銭湯の炭酸風呂?あれが気持ちよくての



58: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:14:18.97 0
サウナが悪いんじゃなくて入り方の問題じゃん
熱いのを我慢して長時間入ってりゃ普通の風呂だってヤバイ



66: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:17:07.19 0
普段運動してても
ふらふらするから
給水は怠るな



67: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:17:54.81 0
なぜか先に出たら負け認定してくるやつ



68: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:18:10.34 0
夏のサウナと水風呂は気持ちいいな



69: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:18:33.12 0
西城秀樹が倒れたころの時代って汗流せば痩せるみたいな考え方は一般的だったよね



70: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:19:22.27 0
>>69
ですなあ



71: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:20:05.79 0
これってサウナに限らず水分を取らずに汗を流しまくったら
同じようなことが誰でも起こりえるってこと?



75: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:21:18.74 0
>>71
汗をかいてるのに水分取らなかったらかなり危険
同じ事になるだろうね



80: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:23:11.90 0
>>71
だからマラソンの給水所多いじゃん



76: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:21:35.67 0
ボクシングの知識は素人には役に立たない
プロボクシングでもいまどきしてない痩せかただろう



77: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:21:36.88 0
学校の運動部で
練習中に水飲むな!飲んだらさらに汗かくとかいうのも恐い話だった



78: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:22:23.31 0
運動にしても水分補給の大切さって俺のガキの頃言われてなかったな



82: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:24:38.47 0
昔のスポーツ科学知識のない日本はまじでクソだったなw
根性つけるために水は我慢とか



83: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:24:56.58 0
風呂だって危険だよな
風呂で死ぬ老人多すぎ



84: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:25:08.09 0
水は1日最低1~1.5リッター
コーヒーはお茶は飲んだ分だけさらに水を飲む



85: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:25:31.73 0
脱水によって血液がドロドロに濃い状態になるから血管が詰まりやすくなる
そこで更に水風呂でヒートショック起こす



87: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:28:13.47 0
近所のスポーツクラブのサウナにほぼ毎日入っている
そこは温度計でなく体感温度が異常に熱い
しかし通うとそれがクセになる
6~7分が限度
それを2セットで400cc汗がでる



89: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:28:43.15 0
やりすぎはなんでも毒



90: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:29:38.91 O
先に入ってたやつに負けたくないってのあるからなw



93: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:35:02.24 0
急激な温度変化なんて体にいいはずない
風呂でも浴室暖房設備えてる家庭は事故少ないそうだし



95: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:37:05.57 0
どこのサウナにも必ず主みたいな人がいる



102: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 09:49:18.57 0
自分より先に入ってた人が全員出ていくまでは入り続けるというサウナバカあるある



114: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 10:07:23.67 0
そもそもオッサンの汗を吸ってるみたいで気持ち悪いから入らない



125: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 10:33:40.33 0
サウナで危険な状態になる様なのは休憩時間を理解しなかったりガマン大会と勘違いしてるパターンが殆ど



130: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 10:37:37.33 0
サウナ我慢大会で泡吹いて全身硬直して
死んだやつひどかったぞ



132: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 10:39:41.37 0
サウナ好きの前世は中華まん



133: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 10:41:07.91 0
長すぎなんだよ
おれは3分くらいで出る



139: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 11:01:51.32 0
負荷を与えているのは運動も同じ
やりすぎればどっちも身体壊す



140: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 11:03:29.66 0
サウナは汗を大量にかくし日本のサウナもちょっとおかしいみたいだな



141: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 11:10:52.02 0
水だけ飲んでも脱水は回復しないぞ
世の中が減塩絶対正義の認識だが汗や呼吸でナトリウム含むミネラルが失われている
特に体内のナトリウム濃度は一定に保たないと死ぬから水を飲んでも身体が拒否して脱水におちいる
最低限ナトリウムを取る事、できれば体液に近いミネラルバランスに調整した水(完全天日海塩を薄めた水等)を飲むのが好ましい
さらにミネラルバランス水に少し糖分を加えると吸収力があがる



142: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 11:11:36.35 O
自分はサウナ嫌いというか1分も入ってられないんだが(単純に耐えられない)
サウナ好きな人多いよね。水風呂が気持ちいいとかビールがうまいとか
いかにも自然界にはありえない負荷を体にかけてるから不健康だなと



144: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 11:31:25.90 0
サウナはあくまでも「引き金」
糖尿病や高コレステロール血症が「弾丸」



152: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 11:57:44.60 0
サウナに何分入っていられる自慢するオッサンは昔やんちゃしてた自慢もする
カッコ悪い事がカッコイイと思ってる世代



155: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 12:14:28.88 0
・入る30分前に水分補給
・6分を2セットまで
・頭部を乾いたタオルで覆う
・水風呂は手足の先から掛け水し23秒後にドボン
・出た後も水分補給



166: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 13:21:31.17 0
>>155
・頭部を乾いたタオルで覆う
通ってるスポーツクラブのサウナが特に熱いので
顔面を殆ど覆い目だけだして呼吸もタオル越し
アラビア人言われているのだか
最近アラビア人が増えつつ有るw



156: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 12:19:17.00 0
寝てるときも脳梗塞進行するから寝る前に水飲んだ方がいいらしい



163: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 13:04:36.65 0
ヘビースモーカーで水抜きのサウナが大好きって
だれか止めたれよ西城秀樹



178: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 14:30:16.42 0
水は前後の方がいいみたいよ
入ってるときに飲むと代謝が悪くなるみたいなこと書いてあった



186: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 15:11:20.57 0
サウナ入る前に体重計乗って出てからまた乗って痩せてるっていう阿呆居るよな
体の中の水分が汗で出ただけだっての
水分補給したらすぐに元通り



194: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 15:24:11.03 0
適度な運動して汗かくなら健康に良いだろうけど100度の部屋で我慢大会して健康になるかよ
世界一暑い国の人は皆健康になっちゃうぜ



196: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 15:26:37.86 0
まず入る前に飲むのが鉄則だな

後のビール旨いからなぁ ビール飲むと細胞が枯渇するから 夜中喉渇くよなぁ
アイスコーヒーも一緒らしい

サウナ後は牛乳がいいらしいね



197: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 15:28:32.83 0
風呂上りに腰に手を当てて牛乳飲むのは正しいの?



202: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 15:55:13.82 0
冷水は運動後に入ると筋肉や関節の炎症が治まっていいと実感がある
冷水→温水を繰り返すと筋肉が収縮と弛緩を繰り返して血行も良くなりコリも取れる気がすり



203: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 15:56:53.89 0
水分をこまめに摂りながらなら問題ない
あと冷水に入るのはよくない



209: 名無し募集中。。。 2018/05/24(木) 16:56:21.30 0
サウナに限らず風呂場で倒れる人が多い
何でもそうだが無理は危険



転載元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1527119400/
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