1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:35:47.711 ID:ch5rg9xTd
全然足りてないからビタミン剤飲むんだろ
アメリカの医者はバカなのか?
ヴィタミン


2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:36:24.723 ID:B1yTWLywp
取り過ぎたら勝手に出て行くだろしょんべんから



13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:51.255 ID:ch5rg9xTd
>>2
ほんそれな




3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:36:30.293 ID:gR20c2dj0
ソースをくれ



13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:51.255 ID:ch5rg9xTd
>>3
https://lite.blogos.com/article/76369/



4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:36:48.949 ID:wBXIcWpj0
あのな
普通の食事してたらビタミンなんて十分にとれるんだ
サプリメント代をおかず代にまわせよ



7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:37:55.052 ID:2HVTxTkd0
>>4
自分が普通の食事できてるか分からんわ…



10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:27.435 ID:mUWVzydT0
>>7
普通って難しいからな



20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:44:40.648 ID:ch5rg9xTd
>>4
野菜より場所取らなくて長持ちするビタミン剤は便利




25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:47:11.135 ID:s6+gXr8cM
>>4
格差社会をナメてる



6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:37:30.660 ID:y7ktfOa3d
水溶性と脂溶性



17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:42:30.203 ID:ch5rg9xTd
>>6
不摂生して主に足りないのは脂溶性なんだから問題ないだろ



8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:38:55.598 ID:YTC8dp0J0
サプリメントの飲み過ぎでビタミン過剰症になることはあるらしいぞ
命までは取られんっぽいが



20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:44:40.648 ID:ch5rg9xTd
>>8
不足してる奴が飲むんだから問題なくね?



9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:25.906 ID:DqMQXN85d
ヴァイタミンな



11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:44.896 ID:BGP8yygzp
腎臓だか肝臓だかが壊れそう



24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:46:45.720 ID:ch5rg9xTd
>>11
たかが1日の推奨量程度でか?




32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:50:10.263 ID:IYM8mY7dp
>>24
不足が多いのはB群だぞ



33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:50:54.099 ID:yoOSkvKVp
>>24
詳しくないけど加熱で壊れちゃう水性の方が足りないんじゃないの?



12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:45.243 ID:IYM8mY7dp
脂溶性は害が出ることがある



24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:46:45.720 ID:ch5rg9xTd
>>12
でも不摂生して足りなくなるのは主に脂溶性だろ



14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:41:19.059 ID:gR20c2dj0
ならしっかり食べろって書いてあるじゃん



30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:26.974 ID:ch5rg9xTd
>>14
しっかり食べてない奴が飲むんだよ




41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:54:33.815 ID:gR20c2dj0
>>30
じゃあ論文を責めちゃいかんよ
原著自体は
「栄養状態に問題のない大人がサプリを飲むことは効果がないどころか害さえあるからやめよう」
としか書いてないよ

むしろリンク先の記事が原著の意味を汲み取ってない



15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:41:25.363 ID:IZF013+00
サプリは肝臓への負担がでかいから摂取しすぎると顔がドス黒くなるって聞いた



30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:26.974 ID:ch5rg9xTd
>>15
たかが1日の推奨量程度でか?



16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:41:33.377 ID:QRWlHEqwd
ビタミンADK



37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:53:05.551 ID:ch5rg9xTd
>>16
不摂生してる奴が脂溶性足りてるってことないだろ




18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:42:35.257 ID:YoTvNUrpd
結構IF高い学術誌でワロタ



37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:53:05.551 ID:ch5rg9xTd
>>18
な、そんな権威ある医学誌がこんなアホなこと言ってるわけよ



19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:44:26.245 ID:jMz9LwC4p
ビタミンを取ることによるメリットよりも その他身体にかかる負荷を考えるとデメリットの方が上回るからビタミン剤は推奨されないんだっけな



21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:44:51.471 ID:2A37FlQSa
21世紀になって全ビタミン配合された錠剤出ないのおかしいよな
製薬会社とかなんか利権絡んで出すに出せないんだろうと見てるけども そろそろ人類の食生活改善しようぜ



23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:46:44.210 ID:YTC8dp0J0
>>21
ほんとに切羽詰まったらそうなるだろうけど
今はそんな事しなくても大丈夫だから金儲けを優先してんじゃね?



26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:47:54.727 ID:2A37FlQSa
>>23
全ビタミン入ってたらみんなそれ買うだろ普通
食品業界崩壊の危機とか競合メーカから文句言われるとか色々ありそうだが



36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:52:12.733 ID:YTC8dp0J0
>>26
その2行目が大切なんじゃないか
それにコスト面で全部のせビタミン剤は高くなり過ぎるのかもしれんし
そうなると1つにまとまってても別々に買うより二倍高いとかなら誰も買わんわな



40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:53:59.447 ID:2A37FlQSa
>>36
まだ商品として出てないからコスト云々は分からなくないか?マルチビタミンも安いですし
別に錠剤じゃなくてもウィダーなりスニッカーズみたいな形で出してほしい



29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:20.885 ID:OlAT6PRar
>>21
人によって足りないビタミンって違うし...



27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:48:39.873 ID:1RJbmOKm0
取りすぎたら体に悪いのなんて当たり前だろって話だわ



28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:16.960 ID:I9iNbQIXM
まあ普通の食事してりゃいらないけどそうも言ってられないくらい貧困だったり逆に美味しいもの好きすぎて高級品ばっか食ったりする奴いるから必要だったりする



31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:54.802 ID:mxXgB063M
医薬品でも無いそこらで買えるもんを数粒飲んで体調崩すか?



35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:51:27.439 ID:jMz9LwC4p
>>31
長期的に飲んだ時影響が出てくるんだろ



38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:53:40.207 ID:1gxlYfBZ0
ビタミンC→どんだけとっても余裕、常軌を逸した量を飲めば尿結石になるかも
ビタミンB6, 12→男性は取りすぎると肺癌リスクが高まる
ビタミンA→肉食動物の肝臓を食べると死ぬ
ビタミンE→取り過ぎで死亡リスクアップ



42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:55:13.709 ID:2XXzXk3ea
まあ、サプリがうんたらはどーでもいいとして、そもそもビタミンってなんなのさ?
A~Eくらいまでは聞いたことあるけど、F以降もあったりすんの?



43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:58:22.871 ID:IYM8mY7dp
>>42
ビタミンは動物が自分で合成出来ない必須微量栄養素
少なくともビタミンkはまだ呼び名としてあるな



45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:59:09.006 ID:x8CnK3+V0
原始人とかウホウホしてた頃よくビタミンとれてたよな



46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:01:48.747 ID:t24HpO+Fa
>>45
むしろ当時自然に食ってたもののバランスが
現在の必須栄養素のバランスって説もあるな
肉 魚 果実 ナッツ 芋類 野草
糖質の摂り過ぎもないしバランスも良さそう



48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:17:33.117 ID:gR20c2dj0
>>46
進化論的にいうとそうなるよな
農耕技術の発展に肉体的な進化が追いつけてない



49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:18:53.236 ID:gffeq9EU0
>>46
身体の調子はそういう食生活してたときのほうがよかったな
満足感は敵わんけど



47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:08:04.743 ID:pgtxgDVB0
原始人がうほうほしてたころは基本生で食ってたから食材のビタミンが熱で壊れなかったので



50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:22:56.904 ID:2DN+CZaA0
排出されやすいものと排出されにくいものがあるからな
ビタミンって一括りにされるけど、それぞれ全然違う性質持った全然違う物質だから気をつけないと死ぬ



51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:24:43.917 ID:2DN+CZaA0
ので、ビタミン剤は日頃の食生活で何が足りていないかを意識して飲む必要があり、意味ないとか体に悪いとかはとりあえず体にいいからビタミン剤を摂るっていう人に向けての発言じゃないかな



58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:31:33.339 ID:ch5rg9xTd
>>51
過剰摂取が問題になるのはビタミンAやビタミンE
野菜食わない奴がこれらを満足に取れているわけがないわけで(レバー大好きとかでもない限り)、
「野菜食ってないからマルチビタミン飲んどこ」のような雑な摂り方でも充分効果がある



53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:27:04.257 ID:50GigwBQM
とりあえず脂溶性さえ取りすぎないようにして全種類ガバガバ飲んどけば足りなくなることはないだろ
何が不満なんだよ



54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:29:29.704 ID:wbwHbbpZ0
日本のビタミン剤で取りすぎほどとれるかな



55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:30:40.542 ID:gffeq9EU0
ビタミンサプリのレビューでも
記載されてる量だと効き目がないので4倍量飲んだら治りましたとか軽くアホ入ってるやついるしな



57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:31:22.736 ID:bl04qQtZ0
ビタミン剤飲んでるのに食餌の栄養価計算してない奴wwww



60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:32:37.422 ID:MPamwYXd0
ビタミンEは過剰摂取ある
オリーブ油飲んでるアホとか



61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:33:28.191 ID:OHV29DvYM
栄養ドリンク飲んだ後のおしっこが黄色いのはビタミンCじゃなくてビタミンBの色
これ豆な



62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:34:01.528 ID:ho9650Sj0
水溶性のビタミンCも過剰摂取が癌を誘発するだかいうレポート出てただろ?

過ぎたるは猶及ばざるが如しだよやっぱり



63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:36:28.644 ID:yYPXnHyH0
ここまで読んでないけどつまり普段普段全く野菜を食べない俺はピタミン錠剤のんだほうがいいの?



65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:38:19.746 ID:ch5rg9xTd
>>63
俺は飲んだ方がいい気がするがこのスレだけでも異論は多そう



64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:38:06.064 ID:AMdOVpC4d
刻んだり加熱するだけでビタミン壊れちゃうって聞いたけどじゃああのサプリメント錠は何なんだよ
壊れたビタミンが入ってるのか?



66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:40:14.881 ID:2+XxN/sQ6
ビタミンB不足で視覚障害と聴覚障害になったイギリス人いたろ



67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:43:00.826 ID:F7ZfSxYGr
ビタミン過剰摂取がいけないのって、必要量の100倍とか1000倍とか摂った場合だろ?
ビタミン剤100錠飲んだとかならダメだけど、普通の量のビタミン剤飲んでも普通に害はないだろ



68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:43:43.373 ID:VHBcamI40
1・普通の食事してたらビタミン剤なんていらんだろ←わかる
2・ダイエットで食事制限してるからビタミンだけは錠剤で補助←まあわかる
3・ピザうめえええコーラうめえええウエっぷもう腹はいらんわまあビタミン剤ぐらいは何とか入る←アメリカはこれだぞ



69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:45:53.808 ID:OHV29DvYM
ビタミンC1日100mgとかいうけどあれってギリギリ欠乏症にならないで済む量だろ?
ビタミンC消費しがちな人や美容に気を使う人は毎日C1000タケダ飲むんだろ



70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:47:10.692 ID:VHBcamI40
健康ってラインを何処に置くかが問題なんだよな
深刻な病気を抱えるのは論外にして



71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:49:51.409 ID:7HMA71YIa
摂取量うんぬんは推奨量やら目安量やら最大ナントカ量やらややこしすぎる



72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:56:04.875 ID:3N3jY3dJ0
馬鹿だらけで笑う
ビタミンC飲んだらそのままビタミンCとして使われると思うなよ?
他の栄養素も一緒
消化分解されて全く別のものになる事くらい知っとけ
サプリとかの医学はほとんど詐欺だ



73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:58:15.232 ID:bNeA8NG60
でも長年貧血だったけどDHCのヘム鉄を飲み続けたら治ったもの…



74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 14:09:58.825 ID:nW0VVwX5a
医学誌でも取り過ぎになるから体に悪いと書いてるなら
サプリでビタミンが摂取できることは大前提なんでしょ

勿論サプリにも質があるだろうけど



76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 14:12:12.744 ID:jIOnQayv0
ジャンクフードしか食わないで失明したニュースがあったけど
マルチビタミンとってれば防げただろうな


転載元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1567740947/
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