sick_gikkurigoshi_man2


5: イリオモテヤマネコ(北海道) [US] 2020/01/12(日) 20:42:30.99 ID:6g2qHWNn0
癖になるよね



6: イエネコ(東日本) [US] 2020/01/12(日) 20:42:41.24 ID:+rCDCb3Z0
魔女の一撃



7: マンチカン(やわらか銀行) [ニダ] 2020/01/12(日) 20:43:22.23 ID:jKHu+En30
一回やるとクセになるからね



8: サバトラ(青森県) [AR] 2020/01/12(日) 20:43:23.81 ID:gznxqTKy0
初回は驚くが3回目ぐらいから緊急時対策が取れるようになる



9: オシキャット(兵庫県) [US] 2020/01/12(日) 20:43:44.17 ID:8hqb9YDv0
ぎっくり腰なのに笑われるという

こっちは地獄の苦しみだってのに



152: 白黒(大阪府) [US] 2020/01/12(日) 22:22:46.38 ID:EaYGdmu10
>>9
痛風もそんな感じw 



347: アムールヤマネコ(宮城県) [EU] 2020/01/13(月) 03:18:39.35 ID:qUP++oQ80
>>9
コタツから這い出るときにやらかして、それ見た妻が「wwwふざけてるのwww」なリアクションだった
こっちは「いたいいたいいたい!立てないいたいいたいいたい!」だったのに



377: オリエンタル(宮城県) [IL] 2020/01/13(月) 06:53:36.53 ID:MEiq6AjF0
>>9
アゴが外れた時もそんな感じだわ



10: マーブルキャット(やわらか銀行) [DE] 2020/01/12(日) 20:43:49.76 ID:VRbTebVq0
トイレまで辿り着く地獄



84: ペルシャ(愛媛県) [CN] 2020/01/12(日) 21:41:32.89 ID:HhOJLOLu0
>>10
便器に座れない地獄



247: アビシニアン(神奈川県) [ニダ] 2020/01/12(日) 23:48:56.51 ID:2RuoQdqQ0
>>10
便座から立とうとしてぎっくり腰になった
なんとか普通に歩けるようになるまで一週間掛かったな



316: スナドリネコ(東京都) [US] 2020/01/13(月) 01:43:15.74 ID:W+yx2H600
>>247
うわー、同じ

正月にトイレに座ろうとしたら急に痛くなって動けなくなった
まだ痛みが少し残ってる



14: ハバナブラウン(SB-Android) [FR] 2020/01/12(日) 20:44:59.87 ID:/gWqWjA60
やったことあるけどマジで大変だったわ
老人じゃなく、30前半でもなるからな
お前らも気を付けろよ
クセになるという話が出てるが、何年も経つけどその後一度もなってないな
腰で持ち上げるのを気を付けるようにしてるからかな



90: 縞三毛(やわらか銀行) [ニダ] 2020/01/12(日) 21:50:14.25 ID:Dfj6lFUJ0
>>14
確実にどこか壊れてて再発する



168: セルカークレックス(茸) [FI] 2020/01/12(日) 22:35:14.84 ID:L6/Yr4Mm0
>>90
怖いねえ
親父も長年のヘルニアを毎日のウォーキング2~3時間で治してたから
俺もメタボ生活から突然軽い登山から始めて今じゃ15km 8時間~10時間くらい荷物8kgを背負って歩いたりしてる
3年でまったく再発ないけど怖いわ
股やふくらはぎは太くなって筋肉でカチコチ、体幹も強くなってると思う
あのピキーンとなって全く動けない恐怖は悪夢のようだ



275: キジ白(調整中) [ニダ] 2020/01/13(月) 00:23:10.91 ID:PoHAYznA0
>>14
俺も30前半でやった
医者に少しずつ腹筋背筋を鍛えろと言われそうしたら10年以上再発してない



15: スノーシュー(庭) [US] 2020/01/12(日) 20:46:03.54 ID:nf3/vTmU0
名称がダメだよな
「ぎっくり腰」ってなんか軽い感じなするもん



17: サーバル(四国地方) [GB] 2020/01/12(日) 20:47:32.52 ID:P8vZhU4m0
>>15
急性腰痛症ってのも軽めだよな



125: マーゲイ(東京都) [US] 2020/01/12(日) 22:10:01.69 ID:hyAzx7st0
>>15
中国漢方だと「閃腰痛」と表現されてたな



273: スノーシュー(調整中) [US] 2020/01/13(月) 00:20:58.19 ID:RoyryI3v0
>>125
中国語は日本人が見ても良い得て妙な表現がたまに有るな



16: ジョフロイネコ(ジパング) [US] 2020/01/12(日) 20:46:24.63 ID:EMBTyJEK0
ドンッてなって動けなくなったな
バットでうしろからぶん殴られたのかと思った



18: アンデスネコ(SB-Android) [CN] 2020/01/12(日) 20:48:22.67 ID:/vH/dvaR0
昨日は脚がつった
栄養がなんか足りないのかね?



26: 斑(家) [EG] 2020/01/12(日) 20:52:55.87 ID:jsZLPaV60
>>18
カリウムかな
バナナ食べてみ



21: サバトラ(青森県) [AR] 2020/01/12(日) 20:49:02.59 ID:gznxqTKy0
自分は 突然ピキッっていってその後全身から力抜けて って感じだったな
変な体勢で床の物取ろうとして そのままへたれこんでw



25: ジャガランディ(SB-iPhone) [ヌコ] 2020/01/12(日) 20:51:51.95 ID:BV7wwO7h0
ぎっくりは腰が抜けて動けないのではない
激痛の予感が恐ろしくて動けないのだ



120: ジャガー(ジパング) [ニダ] 2020/01/12(日) 22:06:45.57 ID:DTxifs6I0
ぎっくり腰で辛いのは痛みじゃなくて>>25なんだよ
普段できる何気ない動きでも腰に激痛が走る事があるから
確認しながらそーっと動かないといけない



399: アンデスネコ(大阪府) [CN] 2020/01/13(月) 10:04:33.92 ID:6CivJ/3u0
ギックリ腰になった初日はゆっくりして、
翌日は動かないと絶対ダメ、激痛の怖さから長引く
初日のトイレはホント辛いよなぁ

でも、
>>25 のとおりだから痛みが引いた翌日からは日常行動を変えずに
した方がよいと3回目のギックリ腰で学んだなぁ
椎間板ヘルニアとか慢性的な人は食事や日常行動の見直し
しかないんだろうけど、、、



28: キジ白(茨城県) [US] 2020/01/12(日) 20:53:48.19 ID:b406xKNY0
子供産まれてファースト抱っこの時に初ギックリ腰になったわ。今でも笑い話にされる



31: ジョフロイネコ(長野県) [US] 2020/01/12(日) 20:54:24.81 ID:eN+UdsND0
朝どの姿勢で起きようか迷うが結局は痛い



32: ギコ(千葉県) [ニダ] 2020/01/12(日) 20:54:55.51 ID:AKjs0Una0
動けなくなるもんなあれw



33: スコティッシュフォールド(SB-iPhone) [CN] 2020/01/12(日) 20:55:34.74 ID:SKir80bx0
4年連続5度目のぎっくり腰の真っ最中ですが



46: サーバル(帝国中央都市) [SE] 2020/01/12(日) 21:01:28.60 ID:Q3I3J4Qs0
>>33
強豪高校だねぇ



34: ハイイロネコ(東京都) [US] 2020/01/12(日) 20:55:42.59 ID:Cp/3kfQf0
寝起きが地獄。
やっとの思いで着替えてさあ出かけようって時に財布が床に落ちた時の絶望感。



35: ターキッシュアンゴラ(福岡県) [US] 2020/01/12(日) 20:55:58.76 ID:mrik1nmi0
3日はろくに動けなくなるからな



36: アジアゴールデンキャット(神奈川県) [US] 2020/01/12(日) 20:56:19.14 ID:fQBhoKQk0
初回のギックリ腰は本当にヤバい
3日はまともに生活出来なかった



81: トンキニーズ(SB-Android) [ZA] 2020/01/12(日) 21:35:39.94 ID:NvfzMPPS0
>>36
初回はまじでやばかった
今では2年に1回くらいやるけど初回の辛さを超えたことはないな
あれなんでだろ



92: 縞三毛(やわらか銀行) [ニダ] 2020/01/12(日) 21:51:38.87 ID:Dfj6lFUJ0
>>81
針の鎮痛が効く
でも治療費高いし完治はしない
あくまでも鎮痛のみ



215: マレーヤマネコ(SB-Android) [CN] 2020/01/12(日) 23:12:26.44 ID:MTHKchwW0
>>36
年末にやっちゃって開いてる病院や整骨院探すのに苦労した
正月はもちろん寝たきり
1メートル進むのに10分くらい掛かるからトイレに行くのも辛かった



220: チーター(東京都) [GB] 2020/01/12(日) 23:17:40.02 ID:MOWdGQxW0
>>215
去年末の新幹線で初ギックリ腰に…
隣の年配男性が経験者らしく
乗務員さんに即座に伝えてくれ、
米原駅で駅員さんが出迎えてくれ
担架に乗せられそのまま病気に。



38: マーブルキャット(茨城県) [US] 2020/01/12(日) 20:57:44.81 ID:u80ka7+/0
本当に腰が「クキッ」と鳴るのを知った引越しの手伝いw

開始5分で役立たずと化したみっともなさw



42: サーバル(北海道) [FR] 2020/01/12(日) 20:58:51.84 ID:m6NBDDJ00
背中がピキピキいいだしたら予兆
すぐ横にならないとヤバイ



44: ノルウェージャンフォレストキャット (神奈川県) [NO] 2020/01/12(日) 20:59:34.24 ID:ua4ONP8w0
痛風とどっちがマシ?



54: スコティッシュフォールド(コロン諸島) [US] 2020/01/12(日) 21:09:10.82 ID:sKoUMiRRO
>>44
断然ぎっくり



47: スナネコ(東京都) [ニダ] 2020/01/12(日) 21:01:30.45 ID:k5XSjtb30
痛み止のんでしのぐしかない



49: スフィンクス(コロン諸島) [US] 2020/01/12(日) 21:05:51.67 ID:bxxr7s4xO
会社の上司が引き出しに物がぎっしり入ったオフィス用のデスクを一人で持ち上げようとしてギックリ腰になって一週間位だったか休んでたなー。



50: 縞三毛(東京都) [GB] 2020/01/12(日) 21:06:49.99 ID:NpfeaJDH0
椎間板ヘルニアはやったことある
マジで苦痛だった…
ぎっくりはやったことないんだけどどっちがやばいの?



59: ぬこ(東京都) [US] 2020/01/12(日) 21:11:58.66 ID:npyS8pKu0
>>50
手術したの?激痛的にはぎっくり腰のが痛いよ?

じわじわ蝕むならヘルニアかな
吐きそうになる



70: チーター(青森県) [NL] 2020/01/12(日) 21:20:58.49 ID:c0q/6weD0
>>59
それヘルニアのなりかけみたいなもんだろw



66: チーター(青森県) [NL] 2020/01/12(日) 21:18:22.92 ID:c0q/6weD0
>>50
全く話にならないくらい椎間板ヘルニアのが地獄。

ぎっくり腰なんかかすり傷みたいなもん。



52: ヒョウ(神奈川県) [FR] 2020/01/12(日) 21:08:14.40 ID:vXDEzU9u0
うちの爺さん「ぎっくり腰ぎっくり腰」って言ってたけど実は「圧迫骨折」でした。
まじやばい。オマエラもちゃんと医者に診てもらえよ。



57: マーブルキャット(茨城県) [US] 2020/01/12(日) 21:10:52.02 ID:u80ka7+/0
だが、結石よりはマシ



58: カナダオオヤマネコ(東京都) [CZ] 2020/01/12(日) 21:11:06.44 ID:q+3oUOBO0
ギックリでも動けるパワードスーツが欲しい



60: ペルシャ(福島県) [US] 2020/01/12(日) 21:12:43.53 ID:9K9fCsDO0
今まででいちばん情けないぎっくり腰はね、「お魚焼けたかな~?」ってガスレンジの魚焼き覗き込んで「ギクッ」ってなった時
次の日会社の連中には「疲れが溜まってたんだな~」って状況は説明しなかった



74: エジプシャン・マウ(奈良県) [US] 2020/01/12(日) 21:26:19.60 ID:/3lVITK60
>>60
おもしろい



62: クロアシネコ(愛知県) [US] 2020/01/12(日) 21:15:24.47 ID:SqStm2CO0
no title




78: カラカル(東京都) [NL] 2020/01/12(日) 21:30:56.97 ID:wu1QvUm10
>>62
本当にコレ



63: オセロット(東京都) [US] 2020/01/12(日) 21:16:15.79 ID:brc9Wq220
高校のときに腰やって10年以上経つけどいまだに腰痛餅だわ
外科手術もあるけど再発率も高いしぎっくりをなめるな!!!!!!!!



68: スコティッシュフォールド(東京都) [US] 2020/01/12(日) 21:20:22.35 ID:BloJS4/Z0
独り暮らしでぎっくり腰になったらどーすんの?下手したら死んじゃうよね



76: ギコ(SB-Android) [ニダ] 2020/01/12(日) 21:27:21.14 ID:zUS8UGoI0
>>68
1人暮らしでやったぞ
めちゃくちゃ痛いけど全く動けないわけじゃないから、トイレも頑張って行けるし
死にはしない



133: ボブキャット(長崎県) [ヌコ] 2020/01/12(日) 22:12:05.41 ID:4dsCjgGL0
>>68
ぎっくり腰の痛みで死んだ人はいないが、動けなくて他の原因で死ぬかもな



260: スノーシュー(調整中) [US] 2020/01/13(月) 00:16:11.32 ID:RkyOqjbw0
>>133
だよな。やったことあるけど何もできない



80: アビシニアン(東京都) [ニダ] 2020/01/12(日) 21:32:50.97 ID:iIFy37lt0
コルセットはバンデリンが俺は好き
2年に1度位のペースでやるけど慣れると1日でおじいさんみたいだが復活するぞ
3日目にはシャキッとしてる



82: メインクーン(愛知県) [RU] 2020/01/12(日) 21:37:10.11 ID:ZYL1T/L10
20代で初めてなったけど、急に年寄りみたいに痛みで動けないから、マジで辛かった
ああ俺の人生終わったと思った



85: オリエンタル(京都府) [US] 2020/01/12(日) 21:42:26.15 ID:1MSRld/p0
椎間板ヘルニアとぎっくり腰の痛さは同じだった
だが、イメージ的にぎっくり腰は軽い



86: ベンガルヤマネコ(大阪府) [CN] 2020/01/12(日) 21:44:06.55 ID:5njGprDm0
意外に重い物軽い物は関係ない。
執行猶予的なものがある。5分
寝返りが一大アドベンチャーになる
痛みの少ない姿勢を見つけても、新しいユートピアを求めてチャレンジ
でも途中で帰宅するハメになるんだけど戻るときもアドベンチャー
意識飛んで寝てる時に寝返りうって悶絶



180: 茶トラ(空) [US] 2020/01/12(日) 22:39:09.93 ID:dg6W4Gdq0
>>86
上手いな。
なったことはないけど、ツラさヤバさが伝わってきたw



87: アビシニアン(茸) [CN] 2020/01/12(日) 21:46:00.23 ID:17Y3pkv00
ヘックシュッ(グギッ!)

あ’’ガッ!!



91: セルカークレックス(福岡県) [BG] 2020/01/12(日) 21:51:20.80 ID:Kc9drYYh0
ぎっくり腰になっても、動ける範囲で動いたほうがいいみたいだな
逆に安静はよくない



98: ターキッシュアンゴラ(ジパング) [US] 2020/01/12(日) 21:56:40.15 ID:PqXN2kWR0
初めてやったときは
ニュータイプの閃きみたいになった

Σ(・ω・)ピキーン!!(腰か?!)



106: アビシニアン(東京都) [ニダ] 2020/01/12(日) 22:01:23.85 ID:iIFy37lt0
>>98
そうなんだよな
グキッ! この俺が...まさか? ズキィン!!


2度目の激痛で行動不能に落ち入りこの先についての事を考えながら痛みと共に絶望する



101: ハイイロネコ(茸) [EU] 2020/01/12(日) 21:59:40.31 ID:SNP7x04r0
いつなってもいいように腰のベルトは用意しとけ。あれば立ち上がってなんとか歩ける



374: トラ(福岡県) [GR] 2020/01/13(月) 06:43:57.12 ID:4ep+isYt0
>>101
腰痛ベルトさいつよ
半信半疑だったけどうごけるようになった



107: エキゾチックショートヘア(やわらか銀行) [SE] 2020/01/12(日) 22:01:25.26 ID:tAScPCHz0
靴下履くのが地獄



108: ユキヒョウ(東京都) [US] 2020/01/12(日) 22:02:06.94 ID:8JNUpWTX0
なんでぎっくり腰って笑われるんだろ



375: トラ(福岡県) [GR] 2020/01/13(月) 06:45:32.42 ID:4ep+isYt0
>>108
普段と違ってコミカルに見えるんだよ



383: トラ(福岡県) [GR] 2020/01/13(月) 07:14:05.41 ID:4ep+isYt0
>>108
「何?その変な動き ふざけてんのwww」


いやいやいや真面目に辛いんだってばw



109: エキゾチックショートヘア(栃木県) [FR] 2020/01/12(日) 22:02:21.54 ID:NKOypofL0
歩いて歩いて歩きまくってたら腰痛治ったわ



113: ペルシャ(千葉県) [KR] 2020/01/12(日) 22:02:55.03 ID:MgOWFT4x0
他人の痛みはわかりにくい
だが、ぎっく腰で動けない人は確かにいた



118: サーバル(中国地方) [US] 2020/01/12(日) 22:05:22.26 ID:rUMRdRZs0
洗濯機ふと覗いたらぎっくり腰になって情けないやら痛いやらで散々だった



121: ソマリ(庭) [US] 2020/01/12(日) 22:08:23.53 ID:LJ3Sj/2s0
家でスクワットしてたらぎっくりやらかした
悶えて3日なにも出来なかったわ冷や汗ってあんなに出るんだな
猫背でもともと腰が弱かったのが原因でもあった。背筋と腹筋バッキバキに鍛え上げて今では天然のコルセットが入ってる形
ちなみにぎっくり腰は腰の筋肉の捻挫のようなもので唯一効く湿布がボルタレンです



123: アビシニアン(東京都) [ニダ] 2020/01/12(日) 22:09:20.74 ID:iIFy37lt0
あれは骨とか筋肉とか筋とかの疲れが蓄積されて一気に来るんじゃないのかな
最初は心当たりがある。一つ向こうのモノを持ち上げようとしてなった

2回目はホウキで剥いてる最中になった
こんな事はあり得ない、俺は絶対に納得しないぞ
どう気を付けるんだよ?



124: キジトラ(愛知県) [US] 2020/01/12(日) 22:09:58.86 ID:P9XcYBAO0
応急的に頭痛や生理痛の鎮痛薬が効く
治るわけじゃないが動けるようになる
座薬型の鎮痛薬は早く効く



139: アメリカンショートヘア(東京都) [US] 2020/01/12(日) 22:15:01.32 ID:mMJZ6A2J0
ロキソニンSテープ
ゼノールエクサム
とりあえずこれだけ常備しとけ。
いつなるか解らんからな



140: アンデスネコ(家) [VN] 2020/01/12(日) 22:16:03.08 ID:Qtn+sRS80
なってみるとマジで地獄よな
近所の病院まで30分ぐらいかかったわ、歩幅狭くて



144: ボブキャット(宮城県) [US] 2020/01/12(日) 22:18:00.02 ID:dLU8Qxxo0
ストレッチするようにしてから腰も肩も苦しくならなくなったわ



155: エキゾチックショートヘア(やわらか銀行) [SE] 2020/01/12(日) 22:23:52.44 ID:tAScPCHz0
>>144
体硬いとヤバいよね
前屈で床に手先がつかないどころか足首すら遠い



147: サイベリアン(東京都) [AU] 2020/01/12(日) 22:19:36.86 ID:+qD5bOLI0
ぎっくり慣れしてる人に聞いたが予兆というか腰にもやもやが出てる時に普段通り暮らすと大体なるって言ってた
年3回くらいは繰り返すぎっくりヘビーユーザーの人の意見



154: ボルネオウンピョウ(SB-iPhone) [FR] 2020/01/12(日) 22:23:07.13 ID:NBFnNj5N0
腰やった人は無意識に腰かばうようになるからほかの部位も壊しやすいから気をつけてね



156: ジャガランディ(四国地方) [SA] 2020/01/12(日) 22:24:45.20 ID:k2A6BJP20
初めてギックリ腰やったときは、腰が折れた?骨が外れた?のかと思った



158: ノルウェージャンフォレストキャット (東京都) [DE] 2020/01/12(日) 22:26:45.18 ID:05YZMrwj0
身動き出来ず痛みで泣き悶える身内をとある鍼灸に連れて行ったら立って歩いて戻って来て驚いた
腕がいいのだろうけどどういった理屈なんだろうか?



159: ハバナブラウン(ジパング) [US] 2020/01/12(日) 22:27:37.87 ID:9zYEmXee0
寒いとなりやすいからな



160: サビイロネコ(愛知県) [CN] 2020/01/12(日) 22:28:28.30 ID:kBZeRs2Y0
腰やると人体の限界を感じさせられる
どんなに必死で鍛えたって腰やると一発で終わり
生まれたての小鹿以下になる
しかも腰は鍛え不可使えば使うほど消耗してく



166: トラ(兵庫県) [SY] 2020/01/12(日) 22:34:40.45 ID:y2lWfhtK0
ベッドから起き上がれない。
 というか、起き上がり方がわからない

立ち上がっても上半身が支えられない。
 腕で補助してなんとか。

トイレに行っても腰が下ろせない。
 立ってやるなんて無理
 和式とか絶対無理
 洋式に座って前かがみで壁に腕ついてなんとか
 腰に力が入れられないので時間がかかる
 終わって立ち上がるのが地獄



167: メインクーン(茸) [US] 2020/01/12(日) 22:35:04.92 ID:wMxzcoUy0
普段から運動してないやつは悪循環になるらしいな。



171: スナネコ(栃木県) [DE] 2020/01/12(日) 22:35:35.58 ID:FsbbxaHe0
割と本気で腰と痔はまともな生活できなくなる、動けないから寝てばかりになる



173: コラット(神奈川県) [IN] 2020/01/12(日) 22:36:44.05 ID:cC2/rPaj0
登山なんて登山中になったらと思うとできないわ



175: ぬこ(神奈川県) [ニダ] 2020/01/12(日) 22:37:27.38 ID:/SdiRFCS0
ギックリ腰って
腰に変な負担がかかるより精神的ストレスでなりやすくなるって
以前聞いたことがあるわ
ここでw



182: クロアシネコ(ジパング) [CA] 2020/01/12(日) 22:40:30.28 ID:zyI8Q40t0
ぎっくりの内はいいんだよ
けん引すりゃ簡単に治るからな
それを何回も繰り返してたらヘルニアになる可能性が高い
ヘルニアはけん引しても無駄



207: マーブルキャット(神奈川県) [US] 2020/01/12(日) 23:04:18.08 ID:jM7DECih0
>>182
せやな
(´・_・`)
俺はヘルニアになった
手術しても効果はないかも知れないから
保存療法にしとるわ



197: ボルネオヤマネコ(東京都) [ニダ] 2020/01/12(日) 22:54:28.60 ID:2mLiUlB70
神経直撃の痛みだから我慢できるとかそういうレベルじゃない
ふんぎぃっ!とか声でちゃう



208: アメリカンワイヤーヘア(秋田県) [EU] 2020/01/12(日) 23:04:50.54 ID:LBrrKmAQ0
「座っていて立つ時に痛む」←初心者
上級者は、背筋を丸めた座り方をやめる。
猫背の人は、慢性的な予備軍だから、まず姿勢矯正を。



216: ヨーロッパオオヤマネコ(ジパング) [IN] 2020/01/12(日) 23:14:45.33 ID:tM8zBBmE0
寝返りもうてないレベルだった
トイレ行けずに丸一日仰向けで寝てた
ほんま怖い



225: 白(埼玉県) [US] 2020/01/12(日) 23:19:59.69 ID:DCWA0uh70
ぎっくり腰で3ヶ月寝たきりなった事あんだけど
治った後も筋肉削げ落ち過ぎて立つどころか座ることすら出来ないまま一年くらいリハビリ生活する羽目になった
ぎっくり腰って1週間くらいで治るもんだと聞いてたからここまで重いのあるんかってびっくりしたわ



242: シンガプーラ(家) [US] 2020/01/12(日) 23:44:21.98 ID:LxWDDlRh0
>>225
それヘルニアだろ



308: 黒(埼玉県) [US] 2020/01/13(月) 01:21:29.07 ID:ihZQ/78B0
>>242
いくつも医者行ったけど本当にただのぎっくりで今は何ともないのよ



227: コーニッシュレック(東京都) [ニダ] 2020/01/12(日) 23:21:54.66 ID:ZcGIA7tA0
背骨に負担がかかりすぎて中の脊髄にまで影響出て起こるのがぎっくり腰だっけ?
腰の筋肉の損傷までしかやったことないけど腰だけの力で荷物上げようとするとそこそこ若くても腰やるな
足を使わなきゃダメだわ



228: バリニーズ(大阪府) [JP] 2020/01/12(日) 23:21:56.89 ID:6TgCXq7i0
車で来た先でぎっくり腰なるとどうやって車乗って帰ろうか真剣に悩む



229: ギコ(ジパング) [ニダ] 2020/01/12(日) 23:22:18.93 ID:ulX5Xb9e0
ヘルニアは治療をきちんとやらないと、最悪車椅子生活になるから気をつけて
早めに整形外科に行きなよ
お尻からクッソ痛え注射打ってもらえるから



231: コラット(神奈川県) [IN] 2020/01/12(日) 23:25:53.89 ID:cC2/rPaj0
古くなった輪ゴムがちぎれやすいのと同じで
日頃からストレッチなどケアしておけば予防できる
と思う
腰よりもモモ裏やケツ筋、背中が固くなってるのをかばってるせいでぎっくり腰になるのでそこをほぐす



254: スコティッシュフォールド(茸) [US] 2020/01/12(日) 23:58:03.92 ID:aUASTj+o0
ぎっくり腰はマジで地獄だわな
朝起き上がる時の地獄、洗面所で顔を洗う時も地獄、着替えでズボンや靴下を履くのも地獄
初めてなった時はいい歳して本当に泣きそうになったわ
今は慣れてスグに対応できるようになったけどw



255: オセロット(中国地方) [ニダ] 2020/01/13(月) 00:00:57.41 ID:yj+UG21g0
年末にやってから少し空気の抜けたバランスボールにうつ伏せになって過ごしていた



281: マンクス(SB-iPhone) [FR] 2020/01/13(月) 00:35:04.61 ID:yQ3VpG+Z0
坐骨神経痛の痛みをお前らはまだ知らない



283: 白(栃木県) [IT] 2020/01/13(月) 00:41:40.90 ID:Yp1WQWBg0
>>281
足の指先が動かなくなる恐怖は筆舌に尽くし難いですな



288: アメリカンカール(四国地方) [ニダ] 2020/01/13(月) 00:48:11.89 ID:7Cz+n4qL0
腰痛は民間療法の方が治る場合がある(IT関係に多い腰痛など)
散々治療費(月何万)掛けたのに直らず 腰回し運動と廃品の自転車チューブだけで完治した

先ず、腰にゴムバンドかチューブを巻きます。締める位置は、
太ももの一番でっぱている骨股関節のすぐ上あたりを目安にしましょう。←ポイント!腰回りではない!
始めは、ゆるめに巻いて、慣れたら少し強めに巻くようにします。かなり強く締めても血行障害は起こしません。
慣れたら好みの強さで締めてください。 足を肩幅くらいに開き、腰を回します。頭の位置をなるべく動かさないようにします。
10回右に腰を回したら、次に左に同じ。10回ごとに左右交代します。
整体腰回し運動は一日に自分の歳の数ぐらいが適当でしょう。朝夕に分けてもOKです。

これも効果テキメンとの情報
回転クッションで腰痛なくなった!要は常に腰を動かすこと
http://image.rakuten.co.jp/tuhan-ya/cabinet/t_simple0324/3920am-01.jpg



290: クロアシネコ(東京都) [US] 2020/01/13(月) 00:49:02.20 ID:EHQ+esGm0
腰の大切さを知る
読んで字のごとく要であり何をするにも腰の筋肉を使う
だから腰の筋肉がいかれると何を刷るにも激痛が走る
ちょっと痛みすぎではと思うくらいに



291: 白(光) [ニダ] 2020/01/13(月) 00:49:38.61 ID:z5ZMd1GK0
腰椎椎間板ヘルニアになった時に実感したよ。
腰がだめだと全部だめだわ。
力の基点となるのが腰だということがわかった。


転載元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1578829301/
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