散歩

日曜日。

休みです。
久しぶりに信夫山に散歩に出かけました。
午前中から、ベーグルとスコーン、飲み物を持って出発。

晴れ。坂道を歩くと汗ばんで、長袖の服が暑いくらいです。
烏ｹ崎の展望台まで行って、そこで持参したベーグルとスコーンを食べました。
くるみのベーグルと、チョコバナナのスコーン。
eストリートベーグルズのお取り寄せです。

歩くのがとても気持ちいい日。
汗をかいても風が吹かれてすぐに乾いていきます。
5月中は、こんなさわやかな気候が楽しめそうです。

帰宅したら急に眠くなって、午後2時〜6時近くまで昼寝しました。
疲れたんですね。

休養日

水曜日。

きょうは休みです。
買い物したり、歯医者さんで欠けた詰め物を治してもらったり昼寝したりしました。

昼寝の間は、寝ても寝ても目が覚めない、いくらでも眠れるという感じでした。
そうとう疲れていたようです。
からだのバランスが悪くなっていたのかもしれません（確かにいろいろとあったのです）。

きょうは、久しぶりに白米を炊きました。押し麦をブレンドした、麦ご飯。
押し麦をたくさん入れたので（3割）、ぱらっとして私の好みでした。
夜は夫がチャーハンを作り、おいしく食べました。

明日は、玄米を炊くように炊飯器をセットしました。
昼食用におにぎりを持参するのです。

代休です

月曜日。

日曜日、同僚の代わりに出勤したので今日は休みです。
先週は計6日出たので、さすがに疲れました。
やはり休みは必要ですね。

午前中から髪をカットして、お昼寝して、熱があったのでもう外出しないで過ごしました。
夕飯は、玄米ごはん、ラタトゥイユっぽい野菜炒め煮、油揚げみそ漬け、納豆、そしてお刺身。

家族から、時には白米を食べたいというリクエストが出ました。
ローテーションで炊こうと思います。

仕事のあれこれ

金曜日。
あいかわらず忙しく過ごす日でした。

同僚が辞めるとか、部長を辞めさせるとかそんなことで緊急の話合いがあったり、
やらなくちゃいけないことはたくさんあるし、
自分はどうしたものかと悩んだり、油井海草店でおかずを買って帰らなくちゃとか
段取りしたり、頭の中でいろんなことが浮かんでは消え。

とりあえず、ひとつひとつ仕事をこなしていくのが大事。
できることをできるだけするしかないというか。

からだの冷え

木曜日。

雨が降りました。
気温は上がったけど、なんとなく肌寒い日でした。
それなのにクリスタルガイザー・スパークリングレモンを飲んだりしていたので、
からだが冷えたのでしょう。夜は何度もくしゃみをしていました。

からだの冷えはすべてに影響するそうです。
冷えによりからだの働きが悪くなり、その結果病気を招きやすくなるなど・・

日々元気に暮らすために、冷えないようにしなくちゃ(*´ｴ｀)ﾈｰ

早めのﾁﾗｼ

水曜日。

今月も新聞各紙にうちの会社のﾁﾗｼが入りました。
いつもより1週間早いです。5月の連休があるからです。
きょうの電話での問い合わせは思ったよりも少なく、けっこうヒマな時間もありました。

明日はどのくらい来るかなあ・・
問合せ受けるのは、けっこう好きです。楽しい。
相手が探している資料を送ってあげると、自分がすごく役に立ってる気がするし。

普通の食事とケーキで祝う誕生日

 

 

 

火曜日。
きょうはnyaの誕生日です。いい季節に生まれました。

きょうのおかずは、セロリとアスパラの炒め、セロリのスープ、玄米ごはん、エビ＆ニラまんじゅう（できあい）、
もらった煮物、もらったタケノコごはん。

いつもどおりかなと思ったら、母が大きいケーキを買ってきてくれました。パティスリ・カンノ＠福島市仲間町
楽しい時間を過ごしました。ケーキおいしかったヽ(´ー｀)ノ

弁天山で花見

日曜日。

昨日は弁天山にお花見に行きました。
桜は見ごろ、風は少し強かった。デジカメを持っていくのを忘れたので、携帯で何枚か撮りました。
椿も咲いてました。

帰りに渡利のカフェギャラリー・風と木（ふうとぼく）で食事。
玄米カレーを食べたのですが、また写真撮るの忘れましたw
ケーキの画像は前回行ったときのもの。
抹茶シフォンとブレンドコーヒーのセット。
クリームがあっさりでとてもおいしかったです。