日曜休んだ分ロングジョグ28.5km腰痛オフでガーデニング三昧

2023年05月09日

ジョグ中に絶品ラーメン!


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今日は照りつけない適度な晴れ、最高でも20℃に届かず
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湿度40%くらいの爽やかな風が吹いて
1年を通じて一番のラン日和かも。
走るにはちょっと暑いって向きもあろうかと思いますが、
走って小汗かくくらいじゃないと
暑熱順化も含め運動効果上がりませんからね。

そんな訳で今日は気分を変えて
5km羽村堰からいつもの多摩川沿いを下らず、
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羽村大橋渡って
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あきる野市に入り、新緑眩しい永田橋通りから
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あきる野市民球場をかすめて
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あきる野市役所通りにある、こちら
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麺処いし川に寄りました。
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Facebook見るとどの品も美味しそうだし、
常連さんらしき投稿者がランナーっぽいウェア着て写ってたので、
ジョグ中に汗かいて立ち寄っても嫌がられないかなと。

カウンター席で調理作業を眺めつつ待つ間、
ラン汗で乾いた喉を潤す水が冷たくて美味し〜
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着丼、お〜!見るからに美味そうです。
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注文は特製塩ワンタン麺ですが、
煮干し昆布と節系7対3くらいのミックス出汁感で
ファーストインパクトがウーン旨い!と唸らせます。

味覚嗅覚が慣れてくると若干単調さ感じて味変欲しくなりますが、
それでもご覧の通り完食完飲、ご馳走様。
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食後は滝山街道から甲子園常連・東海大菅生の傍をかすめ
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旧満地トンネルを抜けて
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多摩川橋渡って帰ってきました。
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ラーメン中の21分ガーミン止め忘れたので
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補正すると総平均5:36/kmペースくらいだと思います。

シューズは先日、初代から買い替えたグライドライド3でしたが、
glideride3
初代にかなり近いインプレ「踵に近い中足着地でポヨンっと跳ねる」
のが楽しく楽に距離が延びる感じでした。
よく言われるガイドソールの「前にカクンっ」て感じは
自分がこのシューズに慣れすぎてるせいか違和感として感じられず...


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nyan_run at 17:50│Comments(2)ラン日誌 

この記事へのコメント

1. Posted by K   2023年05月10日 10:18
ラーメン🍜🍥美味しそう😃今度秋川行こうなかなぁ
2. Posted by にゃんらん   2023年05月10日 11:48
ここの店4月に10周年記念「10貝貝王拳」食べ逃した
のが惜しくてね、煮干し青樹出身で色々と出汁素材
に凝った限定今後もやりそうだから注目ですよ~

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