2009年01月30日

1月30日の晩御飯

いわしの塩焼き
筑前煮
胚芽米
白菜の春雨スープ
  
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2009年01月28日

1月28日の晩御飯

オムドライカレー
ツナと南瓜と豆のサラダ
きのこ汁
  
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2009年01月19日

1月19日の晩御飯

鷄のから揚げ
白菜とツナの炊いたん
発芽玄米入り胚芽米ご飯
ほうれん草とあげの味噌汁
  
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2009年01月17日

1月17日の晩御飯

蓮根はさみ揚げ
白菜とツナの炊いたん
発芽玄米入り胚芽米ご飯
あげと長ネギとワカメの味噌汁
  
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2008年12月11日

12月11日の晩御飯

肉じゃが
高野豆腐
たらこ
胚芽米
白菜とうすあげの味噌汁
  
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2008年12月10日

12月10日の夕食

豚のしょうが焼き
粉ふき芋&ブロッコリー
小松菜とゴボ天の炊いたん
イクラ
胚芽米
椎茸と麩の味噌汁
−−
食後のデザート
2色栗のモンブランロールケーキ
  
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2008年12月09日

12月9日の晩御飯

鶏のから揚げ
高野豆腐
きんぴらゴボウ
イクラ
胚芽米
白菜とうすあげの味噌汁
  
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2008年12月05日

12月5日の晩御飯

さごしの幽庵焼き
高野豆腐
きんぴらゴボウ
イクラ
白米
味噌汁
  
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2008年12月04日

12月4日の晩御飯

棒々鶏
野菜炒め
きんぴらゴボウ
白米
赤かぶの漬物
味噌汁
  
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2008年12月01日

12月1日の晩御飯

牡蠣フライ
大根サラダ
白米
赤かぶの漬物
味噌汁
  
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2008年11月28日

11月28日の晩御飯

薄切り肉のスタミナ焼き
南瓜の炊いたん
白米
赤かぶの漬物
具だくさん味噌汁
  
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2008年11月27日

11月27日の晩御飯

さわらの西京焼き
菊菜のお浸し
もずくと長芋の酢の物
白米
明太子
豚汁
  
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2008年11月26日

11月26日の晩御飯

皿うどん
白米
豚汁
赤かぶの漬物
  
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2008年11月25日

11月25日の晩御飯

豚しゃぶ
赤かぶの漬物
  
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2008年11月19日

11月19日の晩御飯

ライスカレー
温泉たまご
ほうれん草の胡麻和え
ブロッコリ
赤かぶの漬物
  
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2008年11月18日

11月18日の晩御飯

柿の葉ずし
きつねうどん
里芋とこんにゃくの田楽
ほうれん草の胡麻和え
  
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2008年11月13日

11月13日の晩御飯

鰆の幽庵焼き
間引き菜の炊いたん
帆立バター焼き
5分付きご飯
ワカメと白葱の味噌汁
舞茸昆布
  
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2008年11月12日

11月12日の晩御飯

豚の生姜焼きキャベツ添え
冬瓜と厚揚げの炊いたん
5分付きご飯
長芋の味噌汁
舞茸昆布
  
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2008年09月10日

9月10日の晩御飯

マグロのごまガーリックステーキ
ポテトサラダ
ブロッコリ&トウモロコシ&トマト
ずいきの炊いたん
白ご飯
味噌汁
  
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2008年09月08日

9月8日の晩御飯

ハンバーグ目玉焼きのせ
トウモロコシ&サツマイモソテー
千切り大根
ずいきの炊いたん
胚芽米
ワカメの味噌汁
  
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2008年04月02日

4月2日の晩御飯

肉じゃが
めざし
小松菜の炊いたん
白ごはん
麩とワカメのおみそ汁
  
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2008年03月25日

3月25日の晩御飯

ささみチーズ焼き
焼き野菜
菜の花の芥子和え
玄米ごはん
自家製たくあん
味噌汁
  
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2008年03月18日

3月18日の晩御飯

豚キムチ
蒸し野菜
南瓜の炊いたん
白菜の漬物と沢庵
玄米ごはん
味噌汁
  
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2008年03月17日

3月17日の晩御飯

ハンバーグ
蒸し野菜
南瓜の炊いたん
白菜の漬物と沢庵
玄米ごはん
味噌汁
  
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2008年03月12日

3月12日の晩御飯

筑前煮
アジの香草焼き
白菜の漬物と沢庵
玄米ごはん
味噌汁
  
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2008年03月05日

3月5日の晩御飯

ビビンバ
ブロッコリとトマトのサラダ
ふろふき大根
ワカメと麩の味噌汁
  
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2008年02月25日

2月25日の晩御飯

ハヤシライス
温野菜
ポテトサラダ
豆乳スープ
  
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2008年02月22日

2月22日の晩御飯

手羽元と白菜の煮物
だしまき
梅昆布
雑穀ごはん
お味噌汁
  
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2月21日の晩御飯

から揚げ
春キャベツとツナのサラダ
ゆずかぶら
雑穀ごはん
ラビオリのスープ
  
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2008年02月20日

2月20日の晩御飯

肉じゃが
キャベツとツナのサラダ
山芋納豆
人参の胡麻和え
雑穀ごはん
お味噌汁
  
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2008年02月19日

2月19日の晩御飯

肉じゃが
春雨サラダ
人参の胡麻和え
雑穀ごはん
お味噌汁
  
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