2006年05月24日

ブロック

グリッパーでのトレが全然進歩しないので最近はブロックトレを多めにやってます。
ウォームアップでモリヤ45lbを持ち挙げて、RB50lbをネガティブでやっています。だんだんコツがつかめてきたのかネガティブで保持出来る時間が多少長くなってきました、ポジティブでももう少しで浮かすことが出来そうな気がします(気のせいかもしれませんが)。
o2kayou at 23:55│Comments(2)TrackBack(0)握力 

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この記事へのコメント

1. Posted by (=゚ω゚)ノ   2006年05月25日 11:40
45lbがウォームアップですかΣ(゚ω゚;)!!

50lb認定応援してます(^ω^=)
2. Posted by オーベル   2006年05月26日 01:31
師匠ありがとうございます(^^
認定目指して頑張ります。

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