oasis515

わだっちのつれづれ日記 ブログ

富山県砺波市を拠点に、企業で働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポートする、株式会社ライフフィットのスタッフブログです。

株式会社ライフフィットのホームページは→ http://life-fit.net/
「わだっちのつれづれブログ」これまでの記録はこちら→ http://wadachi.life-fit.net/
29 1月

大平工業株式会社様 腰痛肩こり体操をしてきました

 ホームページはこちら
2023年1月28日(土) 15:30〜16:30 黒部市国際文化センターコラーレ創作室で「腰痛肩こり体操」行ってきました。
参加者は男性8名でした。

椅子を向かい合わせにし、脚を伸ばした状態で腰 太ももの裏 膝の裏 ふくらはぎなどゆっくり伸ばして行きました。体の硬い方もおられたのでヨガベルトで無理なく行いました。
肩周りもとても硬くなっておられたのでベルトの両端を持って体を左右に揺らしたり、挙上した両腕を背中側へゆっくりと下ろしたりして背中や肩周りを動かしていきました。
1時間しっかりと身体を動かし、はじめに比べて体が伸びたと感じていただけたら嬉しいです😃

今回はストレッチを中心に体を動かしました。次回も機会がございましたら一緒に体操しましょう。
ありがとうございます😊

IMG_9930
----------------------------------------------------------------
働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
株式会社ライフフィット ホームページはこちら
----------------------------------------------------------------
血流と姿勢を改善!思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
直営ジム「疲労回復ジムOASIS」
 ホームページはこちら
 公式LINEアカウント登録はこちら
-----------------------------------------------------------------

にほんブログ村 健康ブログへ
9 1月

冬の晴れ間にお散歩

 ホームページはこちら
三連休に、高岡のランチしっかり食べ少し歩きたいなと思い、おとぎの森寄りました。

今朝の朝刊に載っていたアイルトンセナの展示を見てから公園一周

冒険の森のジャングルジム(子供用で狭かった)登って周りを見渡し、スッキリしてきました。

多くの人動いていて、こども連れの方おられました。

正月明け皆さん動いてスッキリしたいのは、一緒だ〜

IMG_6128
IMG_6126
7 1月

(株)日本ビルサービス様にお呼びいただきました。

 ホームページはこちら
1月5日、日本ビルサービスさんの健康づくりイベントに行ってきました。

35名の皆様とシナプソロジーの脳活性から、リズム運動、プチ筋トレ、最後にストレッチをさせていただきました。😊

毎年、年の初めに式典と健康づくりにお時間を取っておられる企業様の取り組み素晴らしいと感じています。参加させていただけ幸せす。✨

海外の従業員の方も前列でとても真摯に参加いただき、最後グータッチでエールにも応えていただけました。

皆さんの一年がより良いものとなりますようにお祈りしております。💕

IMG_6129
IMG_6130
IMG_6131

----------------------------------------------------------------
働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
株式会社ライフフィット ホームページはこちら
----------------------------------------------------------------
血流と姿勢を改善!思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
直営ジム「疲労回復ジムOASIS」
 ホームページはこちら
 公式LINEアカウント登録はこちら
-----------------------------------------------------------------

にほんブログ村 健康ブログへ
22 12月

日本カーバイド工業様に行ってきました。

 ホームページはこちら
12月21日滑川市の日本カーバイド工業の早月工場様に健康講習会でお呼びいただきました。

15名の方熱心に聞いていただき、テーマー「座りっぱなしからの脱却~はつらつとした身体づくり~」で前半は講義として、座りっぱなしのデメリット、転倒災害への対応を、パワーポイントを用い準備いただいたスライドで説明させていただきました。

後半の20分は実技編として、日常体操を皆さんと一緒にさせていただきました。

社内でのオンラインも用いられ、リアルとハイブリッドな研修となりました。

終了後も、お腹周りの引き締め方法の質問くださる方もおられました。

これからの寒い時期にぜひ活用いただけると幸いです。ありがとうございました。

IMG_0159
IMG_4280
----------------------------------------------------------------
働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
株式会社ライフフィット ホームページはこちら
----------------------------------------------------------------
血流と姿勢を改善!思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
直営ジム「疲労回復ジムOASIS」
 ホームページはこちら
 公式LINEアカウント登録はこちら
-----------------------------------------------------------------

にほんブログ村 健康ブログへ
17 12月

富山総合ビルセンター様お伺いしました。

 ホームページはこちら

おはようございます!
昨日、㈱富山総合ビルセンターさまの健康体操行ってきました。

40名の方に参加いただき、脳のリフレッシュと日頃簡単にできるストレッチをしていただきました。
体がほぐれスッキリとしたこ様子でした😊
IMG_6028
IMG_6029
----------------------------------------------------------------
働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
株式会社ライフフィット ホームページはこちら
----------------------------------------------------------------
血流と姿勢を改善!思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
直営ジム「疲労回復ジムOASIS」
 ホームページはこちら
 公式LINEアカウント登録はこちら
-----------------------------------------------------------------

にほんブログ村 健康ブログへ
5 12月

『あすなろ滑川』さんにお呼びいただきました。

 ホームページはこちら

IMG_5867
12月1日滑川市民交流プラザで、健康体操させていただきました。

作業で肩こりの方が多く、改善したいとの要望でお呼びいただきました。

就業支援をされている施設様での健康講習依頼は数が少ないので、とても入所様のことを考えておられる事業者様と感じました。

参加者の皆様も最後まで熱心に行っていただきました。🥰

今後もやる体操としては、ダイナミックスクワットを選んでおられる方お二人おられました。継続いただきたいと思います。✨
----------------------------------------------------------------
働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
株式会社ライフフィット ホームページはこちら
----------------------------------------------------------------
血流と姿勢を改善!思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
直営ジム「疲労回復ジムOASIS」
 ホームページはこちら
 公式LINEアカウント登録はこちら
-----------------------------------------------------------------

にほんブログ村 健康ブログへ


2 12月

滑川市の『お弁当のとみや』の日替わり弁当

 ホームページはこちら

滑川市に運動指導で行きました。

経営者仲間の会社で作ってるお弁当買ってみました。

日替わり弁当とっても美味しかったで〜す。

エビフライと思いきや、カニフライ❗️

雑穀米と健康にも気を使って500円はとてもお得です。

皆さんお試しあれ



http://tomiya-t.com/menu
IMG_5813
----------------------------------------------------------------
働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
株式会社ライフフィット ホームページはこちら
----------------------------------------------------------------
血流と姿勢を改善!思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
直営ジム「疲労回復ジムOASIS」
 ホームページはこちら
 公式LINEアカウント登録はこちら
-----------------------------------------------------------------

にほんブログ村 健康ブログへ
4 11月

高岡整志会様へ行ってきました


11月4日(金) 13:00~14:00 高岡整志会病院様へ伺いました。
16名の方が参加してくださり、ラジオ体操の正しい動き方と、期待される効果お伝えさせていただきました。

用意されていた椅子に座ることもなく、1時間があっという間でした!
身体をのびのびと動かすことで、ストレスも解消されたと思います。

積極的に身体を動かし、楽しく取り組んでくださった皆様、本当にありがとうございました。

IMG_5837
2 11月

富山県労働基準協会さん実技講習 報告

 ホームページはこちら

10月26日富山県労働基準協会さんに心肺蘇生法の実技講習に行って来ました。

当初は午前だけの担当でしたが、午後担当者の都合で午前午後とも担当する事になりました。
参加者は、80名でうち2名がお休みでした。私は38名を4クラスに分けて講習しました。朝8時から5時50分まで、ほぼ話し続けていたので頭と喉がいっぱいいっぱいでした😓

とっても疲れましたが良い経験になりました😊

IMG_2001
帰りはすっかり暗くなってました。


----------------------------------------------------------------
働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
株式会社ライフフィット ホームページはこちら
----------------------------------------------------------------
血流と姿勢を改善!思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
直営ジム「疲労回復ジムOASIS」
 ホームページはこちら
 公式LINEアカウント登録はこちら
-----------------------------------------------------------------

にほんブログ村 健康ブログへ
24 10月

wellレンタルスペースでヨガレッスン

 ホームページはこちら
10月23日疲労回復ジムoasisの2階『well』を、ヨガ講師の海老さんが借りてくれました。✨

8名の方ゆつたりとヨガを楽しまれたようです。💕

砺波でレンタルスペースお考えの方、お気軽にお尋ねください。😊

IMG_5551
----------------------------------------------------------------
働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
株式会社ライフフィット ホームページはこちら
----------------------------------------------------------------
血流と姿勢を改善!思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
直営ジム「疲労回復ジムOASIS」
 ホームページはこちら
 公式LINEアカウント登録はこちら
-----------------------------------------------------------------

にほんブログ村 健康ブログへ
ギャラリー
  • 大平工業株式会社様 腰痛肩こり体操をしてきました
  • 冬の晴れ間にお散歩
  • 冬の晴れ間にお散歩
  • 冬の晴れ間にお散歩
  • (株)日本ビルサービス様にお呼びいただきました。
  • (株)日本ビルサービス様にお呼びいただきました。
  • (株)日本ビルサービス様にお呼びいただきました。
  • 日本カーバイド工業様に行ってきました。
  • 日本カーバイド工業様に行ってきました。
  • ライブドアブログ