OASISでウォーキングセミナー開催！

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ライフフィット内に3月新しいジムがオープンします！
昨日、プレオープンイベントでウオーキングセミナーを開催しました


地域での健康づくりを推進しておられる方・歩き方に不安のある方・興味のある方を対象に、講義と実技、プラス筋トレ・ストレッチを取り入れたセミナーです。

講師は「歩く人。」公認養成コーチである代表の和田が担当しました。

午前はリーダー養成講習です。








午後は一般の方対象のセミナーです。

今回のセミナーは、歩き方といってもモデルのようにカッコよく歩くとか、速く歩こうというセミナーではないんです
人生100年できるだけ自分の足で歩いて、旅行や趣味を楽しみたいですよね

そうなんです！だから自分のくせを直して、体に負担をかけない膝や腰に優しい歩き方を学んで欲しいそんな代表の思いがこもったセミナーなんです。
これが今日のテーマセーフティーウォーキングです


あまり意識したことのない歩き方を聞いて、歩いておられる時の皆さんのお顔が・・・真剣
皆さんチョー真面目に取り組んでおられました。

真面目さが顔に出ていたので、「笑顔、笑顔！」と声掛けしながら、楽しくウォーキングしておられました

最後にウオーキングフォ－ムナビで歩行時の床への衝撃度、左右前後のバランスを数値で見てみました。

午前の養成講習では、講習を受ける前と後で測定しましたが、全員後の方が
衝撃、バランスとも良い数値が出ました


今回お手伝いさせていただき、講習が終わった後の皆さんの歩く姿勢がとっても

良くなったことと、帰りは来られた時より、皆さん笑顔になっておられて
私もとてもうれしかったです








富山県義肢製作所の高浪様のご厚意で、希望者の方に（意識が高く全員でした）皆さんの足裏測定をしていただきました。
シューズの選び方や履き方を、丁寧に詳しく説明していただき、皆さん色々質問されていてとっても役に立った様子でした。

高浪さんありがとうございます。



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