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ライフフィット内に3月新しいジムがオープンします!
昨日、プレ
オープンイベントでウオーキングセミナーを開催しました
地域での健康づくりを推進しておられる方・歩き方に不安のある方・興味のある方を対象に、講義と実技、プラス筋トレ・ストレッチを取り入れたセミナーです。
講師は「歩く人。」公認養成コーチである代表の和田が担当しました。
午前はリーダー養成講習です。




午後は一般の方対象のセミナーです。
今回のセミナーは、歩き方といってもモデルのようにカッコよく歩くとか、速く歩こうというセミナーではないんです
人生100年
できるだけ自分の足で歩いて、旅行や趣味を楽しみたいですよね

そうなんです!だから自分のくせを直して、体に負担をかけない膝や腰に優しい歩き方を学んで欲しい
そんな代表の思いがこもったセミナーなんです。
これが今日のテーマ
セーフティーウォーキングです
あまり意識したことのない歩き方を聞いて、歩いておられる時の皆さんのお顔が・・・真剣
皆さんチョー真面目に取り組んでおられました。
真面目さが顔に出ていたので、「笑顔、笑顔!」と声掛けしながら、楽しくウォーキングしておられました
最後にウオーキングフォ-ムナビで歩行時の床への衝撃度、左右前後のバランスを数値で見てみました。
午前の養成講習では、講習を受ける前と後で測定しましたが、全員後の方が
衝撃、バランスとも良い数値が出ました
今回お手伝いさせていただき、講習が終わった後の皆さんの歩く姿勢がとっても
良くなったことと、帰りは来られた時より、皆さん笑顔になっておられて
私もとてもうれしかったです



富山県義肢製作所の高浪様のご厚意で、希望者の方に(意識が高く全員でした
)皆さんの足裏測定をしていただきました。
シューズの選び方や履き方を、丁寧に詳しく説明していただき、皆さん色々質問されていてとっても役に立った様子でした。
高浪さんありがとうございます。

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働く皆さんの、やる気・元気を健康面からサポート♪
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昨日、プレ


地域での健康づくりを推進しておられる方・歩き方に不安のある方・興味のある方を対象に、講義と実技、プラス筋トレ・ストレッチを取り入れたセミナーです。

講師は「歩く人。」公認養成コーチである代表の和田が担当しました。

午前はリーダー養成講習です。




午後は一般の方対象のセミナーです。
今回のセミナーは、歩き方といってもモデルのようにカッコよく歩くとか、速く歩こうというセミナーではないんです

人生100年



そうなんです!だから自分のくせを直して、体に負担をかけない膝や腰に優しい歩き方を学んで欲しい

これが今日のテーマ


あまり意識したことのない歩き方を聞いて、歩いておられる時の皆さんのお顔が・・・真剣

皆さんチョー真面目に取り組んでおられました。

真面目さが顔に出ていたので、「笑顔、笑顔!」と声掛けしながら、楽しくウォーキングしておられました

最後にウオーキングフォ-ムナビで歩行時の床への衝撃度、左右前後のバランスを数値で見てみました。

午前の養成講習では、講習を受ける前と後で測定しましたが、全員後の方が
衝撃、バランスとも良い数値が出ました

今回お手伝いさせていただき、講習が終わった後の皆さんの歩く姿勢がとっても
良くなったことと、帰りは来られた時より、皆さん笑顔になっておられて
私もとてもうれしかったです




富山県義肢製作所の高浪様のご厚意で、希望者の方に(意識が高く全員でした

シューズの選び方や履き方を、丁寧に詳しく説明していただき、皆さん色々質問されていてとっても役に立った様子でした。

高浪さんありがとうございます。

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