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２月２２日高岡市守山公民館で、「気軽に実践！冬場でも体を動かそう」をテーマにお奈々視させていただきました。
１９時からの開催にもかかわらず、地域の方々３０名近くお集まりいただき、自宅でもできる簡単な体操を実践いただきました。
おすすめ「貯筋運動」に続き、終わりに高岡市の健康づくりの川村保健師さんから「正しい入浴法」でヒートショックに注意のお話がありました。
会長さんからもお話があり、いつも熱心に活動されていて素晴らしいと感じました。
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血流と姿勢を改善！思わず自然にスキップしたくなる身体へ♪
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