樽に入るの。

樽と言っても、生樽ではありません。
（生樽も大好きだけど…ラブ）

某OG市にある「家伝　田辺温熱保養所」。
あの坂田師匠（アホの方）もやってきたというコアなスポット。

何種類もの薬草を仕込んで55度くらいに熱した巨大樽の中に、入っては出て、入っては出て…を繰り返す温熱療法。

簡単に言えば樽型サウナ with 薬草。
蒸気もわ〜ん。
発汗発汗。
老廃物出まくり。

って言うと今流行りのデトックスに聞こえるけど、なんとここは創業65年の超老舗。
そこらの新種岩盤浴とはワケが違います。

どんだけ汗かかない人でも絶対いっぱい汗かけるらしいし、薬草効果で健康モロモロ＋美肌にもいいんだって。ｷｬｰ☆

今日は仕事で行ったから軽く手を突っ込んでみただけなんだけど、なんかしっとりスベスベしてる気がする！　薬草のいい匂いするし。

しかも、10〜17時まで何時間いても1回1,700円。
お弁当とか飲み物の持ち込みも自由。
ごろごろしたり、昼寝したりできるお座敷があって、樽→ごろごろ→樽→ごろごろ→樽→ごろ…を1日中やってられるの。

そんで気付いたらお肌スベスベよ。
どーなのコレ。

行くべ。

筋肉痛がね。

今週始め、気合いを入れ直してすっかり幽霊会員になってたKONAMIに行ったんだけど、その筋肉痛がきのうキました。

えー？

これって、歳取ると、1日経ってから筋肉痛が来るってやつ？

え〜!!!!!　ヤダ〜。

行った翌日はピンピンしてたから、2カ月くらいサボッても筋肉って衰えないんだーって喜んでたのに。あーショック。あ〜ショック。

最近すぐ酔っぱらうし、酔っぱらって記憶が曖昧になるペースも早くなったし、夜食べ過ぎると消化不良で翌朝気持ち悪いし、カラダの機能があきらかに低下してる。低下じゃなくて、ろ、ろ、ろ、○化!?　ギャー!!

ちゃんとKONAMI通お…(-_-)
お酒飲むときは「ウコンの力」飲も。

幽霊会員はほんともったいないしね。
軽く2、3回は飲みに行けるもんね。

工藤くんがやってる「脂肪バイバイ」でも参加するか。
んー、でもプールは嫌だしなぁ。
お化粧落とさなきゃなんないし。その前に水に顔つけらんないし。
っていうか「脂肪バイバイ」っていうネーミングもどうかと思うし。

今日はフィッシュマンズの映画見に行ってきます。
「Long Season」あたりでキちゃいそうだなぁ。

ウイルス

ウイルス性の風邪にやっつけられ中。

日曜日のRORの帰りから、なんかくしゃみ出るし体の節々が痛むし「おかしいなぁ？」って思ってたんだけど、病院行ってみたらどうやら今流行ってるヤツらしいです。


くしゃみから始まって、
リンパ腺がボーン。
扁桃腺が荒れてノド激痛。
目は結膜炎。
微熱。
カラダだるい。
とにかく眠い（薬のせい）。

こんな感じの症状なので、思い当たるフシのある人は要注意。

夏カゼって、活動できないくらい辛いわけじゃないけど、なんとなくずっと体調優れないからタチ悪いよね。

週末に控えたタコ・トリップに万全の体調で臨めるよう、ビールをこれでもかー！オラァ!!ってくらい飲めるように早く治そ。

みんなもウイルスには気を付けてね。

＊写真は今週末の予定。どうよコレ？(>_<)

十人十色のスポーツクラブ

月初めの〆切中、１〜２週間はどうがんばって仕事で行けないので、今週は「えいやー！」と気合いを入れて行こうと思ってます。てか、行ってます。

あ、ジムね。

〆切中ってどうしてもジャンキーでがっつりした食生活（ラーメンとかコンビニとか。朝から翌朝まで外食とか）になっちゃうから、せっかく月の後半がんばっても無駄になっちゃうのかも…。

いや、でも、やらないよりはマシだよね。

1カ月経ってようやく慣れてきて、自分のペースもつかめてきました。
思えば最初のころは、
意味もなくキョロキョロしたり、
マシンの使い方が分からず挙動不審な動きをしてみたり、
ランニングマシンから降りて平行感覚がつかめずヨロけてみたり、
どこかにミネラルウオーターを置き忘れて探しまわったり、
おもりのスキマにうっかりタオルを挟んでしまい、隣のお兄ちゃんに頼んで迷惑がられながら取ってもらったりしてました。

あ、今日は髪結ぶゴム忘れて、売店のおばちゃんに輪ゴムわけてもらった。

で、余裕が出てきたのか、ジムにはいろんな人がいるなぁ、と改めて観察中。
基本的にはサラリーマンらしきおじさんと主婦らしきおばちゃん、若いおにいちゃん、OLさん風の女の子、あと「Tarzan」とか愛読してそうなおじさん、恰幅のいい外国人。カッコいい人も、萌え〜な人もいる。

そんな中で、思わず気になってしまうんのが以下の通り。

【男性編】
●レスリングみたいなぴっちりしたスーツ着てるマッチョな人（おしりのワレメと前がキモイ）
↓こういうの












●異常に汗かいてて臭いおじさん（酸っぱぁい）
●2台しかない腹筋台を占領して、気持ち悪いかけ声（ンホオッ！みたいな）と共にわけのわからないオリジナル腹筋やってるおじさん（早くどいてよー）
●男2人でやってきて、仲良くストレッチして仲良くトレーニングして仲良く帰っていく若いペア男子（ジムくらい1人できやがれ！）
●変な走り方の萌え〜な男の人（メガネが曇ってます）

【女子編】
●ロングヘアをおろしっぱなし（うあ…暑苦し…い…）
●（人のこと言えないけど）ファットなのに、超ぴったりしたTシャツと短パン（に、肉が…肉がぁー）
●鏡の前で創作ダンスみたいなのしてる杏里みたいな人
●異常に肩の開いた、セクシーウエアの人（目的はなんだ！）
●病的なまでに白くて細い人（まずは栄養のあるものお食べよ）

そう考えると、あんまりフツーの人はいないかもな。
観察してるとオモロくて飽きません。

ランニングマシン争奪戦（キッ！）

いやー、今日もよく眠り、運動し、よく仕事したよ。
つーか、朝から仕事して、夕方からジム行って、今日のうちの晩ごはんは「うなぎ」だっていうから早く帰ろうという計画が、うっかり昼まで寝ちゃってパーになっちゃった。おまけに晩ごはんは納豆巻きにランクダウン、っていう話なんだけどね。

いつものことですがー。
うなぎ食べたかったよぅ！

今日は、例の「VAAM」と『有酸素H』を試してきました。

とその前に、今日はトレーニングメニューを作成してもらう日だったので、日常生活のチェック（飲酒、喫煙、運動時間など）とか、身長・体重・体脂肪とかをチェック。若いインストラクターのおにいちゃんに、私が飲んべえだってこととか、この非常事態な体重＆体脂肪がぜーんぶバレバレになってしまいました。うわーん。

喫煙だけは、「しない」にマルをつけて「やめました☆」とかカワイ子ぶってみたけどな！　フハハハ。
そんなとこで意味ないウソついてどーするつもりなんだ。

ま、いっけど。週末の夜しか吸ってないし。

ほんでびっくりしたのが、血圧は下が48とかでいつも激低いのは仕方ないんだけど、心肺機能を計ってもらったら、レベルが69歳だったの!!!!!　69歳だよ!?　かなりヨボヨボだよ…？　「41歳も差がありますねー」とか言われちゃってさ。

私の心臓と肺はなんてやる気ないの？
まあいいさ、これから鍛えてやる。

そうそう。

「VAAM」は噂通りの効果。「燃えてるー！」って感じ。
すばらしい発汗作用です（発汗作用ていうのかな？）
これは毎回飲んだほうがええね。

で、HIFANAの『有酸素H』。
これはランニングマシンが常に満員状態で試せず。
有酸素運動系のマシンはランニングとバイクが2種類と、階段上りみたいなのがあるんだけど、ランニングマシンはもう大人気なのよー。狙ってたマシンが「あ、空いた！」と思って歩み寄ると、どこからかオヤジがサッと現れて奪っていくの。それはまるで、おばちゃんが電車で強引にオシリを突っ込んで座るのと同じ。

試しにバイクこぎながら聴いてみたけど、普通に音楽として楽しんでしまいました。
だってこれ、音楽として聴くのにもかなりいいんだもん。

なんか、私が行ってるところは最近やたら人気らしくて、いつも混み混みだし、毎回新しく入会する人が見学に来てたりする。世の中は健康ブームなんですよ、やっぱ。

ということで、記事カテゴリに「けんこう」追加！