2017年02月19日

無題

明日からまた海外出張なので、少し無理をして走ってきた。表参道では、パンケーキ屋に今朝は特に大行列ができており、相変わらずのパンケーキブームだ。

そして表参道ヒルズの前では何かの撮影が行われていた。

2/19/2017 中目黒-表参道-中目黒 3度 長袖シャツ+ウィンドブレーカー+長ズボン+キャップ
合計 11.5 1時間8分
  
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2017年02月18日

バイクのみ

めずらしく仕事が忙しい日が続き、安定して睡眠時間を確保できず、今日は走りに行く気力がなかった。バイクのみ。

2/18/2017
45min 17
  
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2017年02月05日

温泉パワーか


今日はいろいろといらいらする気持ちをランにぶつけて走ってみた。温泉で体力回復したせいと、その怒りのパワーのおかげか、前半から速いペースを維持できた。少しすっきりした。

2/5/2017 中目黒-表参道-中目黒 3度 Tシャツ+ウィンドブレーカー+長ズボン+キャップ
合計 11.5 1時間1分
  
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2017年02月03日

無題

今日は休みをもらったので、バイクをこぎつつ勉強した。これから外出。

2/3/2017
30min 11
  
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2017年01月29日

二日続けて

膝を痛めてから二日続けて走れる事はめったになかったので、これも久しぶり。大崎コースも去年の9月以来で、新しい高層マンションが二件完成していた。

膝はまずまずだが、後半は筋力が落ちているせいか、全くスピードがあがらなかった。

1/29/2017 中目黒-大崎-中目黒 4度 Tシャツ+長袖+ウィンドブレーカー+短パン+キャップ
合計 11 1時間10分
  
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2017年01月28日

久しぶり

先週は海外出張があり、久しぶりに走りに行くことができた。天気もよく、それほど寒くもなく、走るには良い点ンきだった。

夜中の1時から会議があったので、少し眠かったが。

1/28/2017 中目黒-表参道-中目黒 3度 Tシャツ+長袖+ウィンドブレーカー+長ズボン+キャップ
合計 11.5 1時間8分
  
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2017年01月15日

無題

昨日は、金曜の夜中から3時過ぎまで働いていたので、動けず。今日は外があまりにも寒い為、バイクのみ。来週は海外出張なので、外はしばらく走れそうもない。

1/15/2017
60 min 23.6
  
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2017年01月09日

無題

今朝は雨の為、バイクのみ。

1/9/2017
50min 19
  
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2017年01月07日

無題

いつもよりは少し遅い時間に走ってきた。それでも気温ゼロ度ぐらいなので、かなり寒い。
8時前後なので、出勤する人も多い。土曜日なのに、お疲れ様です。

1/7/2017 中目黒-表参道-中目黒 0度 Tシャツ+長袖+ウィンドブレーカー+短パン+キャップ
合計 11.5 1時間11分
  
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2017年01月03日

バイク

今朝は昨日のダメージが少し残っており、大事をとってバイクのみ。箱根駅伝を見ながらバイクをこぐと力が入る。

1/3/2017
50min 19
  
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2017年01月02日

初ラン

久しぶりに走りに行けた。11月以来なので、一か月半ぶりぐらい。

今朝は日差しが暖かかったので、表参道まで。さっそく中国人の大集団が列をつくって表参道で並んでいた。何を買いに来たのかはなぞ。

帰りは少しいつもとちがう、青葉台を通って帰ってきた。

1/2/2017 中目黒-表参道-中目黒 4度 Tシャツ+長袖+ウィンドブレーカー+短パン
合計 11.5 1時間14分
  
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2017年01月01日

2017

年末に風邪をひいてしまい、運動することが出来なかった。なんとか新年はやや復活したので、ニューイヤー駅伝を見ながら、軽くバイクをこいだ。

1/1/2017
50min 20km  
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2016年12月25日

無題

走りに行きたかったのだが、ひざ痛のため断念。軽くバイクをこぎ、そのあと1時間ちょっと近所を散歩して6キロ程歩いてきた。

12/25/2016
60min 21.5
  
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2016年12月23日

無題

今朝も走れず、バイクのみ。せっかく走るのに絶好の機会だったので、残念だ。

12/23/2016
60min 22.5
  
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2016年12月18日

久しぶり

12/4に引っ越しをしたために、体を動かす時間をとることができなかった。久々にバイクを50分ほどこいだ。

引っ越し作業で体力をつかっていたので、それ程つらくは感じなかった。

12/18/2016
50 min 19.5
  
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2016年11月27日

無題

今朝もひざが痛むので、バイクのみ。しかも、今朝は目黒マラソンという大会があったもよう。来年は出てみたい。

11/27/2016
60 min 23.6
  
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2016年11月26日

無題

今朝もひざが痛く、バイクのみ。走れるようになるのは、いつになるだろう。

11/26/2016
60 min 24
  
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2016年11月20日

無題

今朝も膝の痛みがおさまらないので、バイクのみ。その後45分ほど近所を散歩してきた。

11/20/2016
60 min 24.1
  
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2016年11月19日

無題

今朝もひざ痛の為、バイクのみ。外を走れないのは残念だ。雨もふっていたし、仕方がないかもしれない。

11/19/2016
60 min 23.1
  
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2016年11月13日

無題

ひざ痛の為、バイクのみ。その後、40分程散歩してきた。外は手がかじかむ寒さだった。

11/13/2016
50min 20.3
  
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