2018年09月17日

無題

久しぶりの三日連続ラン。途中歩いて駒沢公園へ。そこでテンションがあがったので、軽く走って帰ってきた。

9/17/2018 駒沢公園 22度 Tシャツ+短パン
合計 5.5 35分
  
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2018年09月16日

無題

二日連続で走るのは久しぶりだ。昨日からの筋肉痛の中、ゆっくりと大崎方面まで走ってきた。

早朝7時半ぐらいに目黒区民センターのあたりを走っていたら、すでに目黒のさんまを求める人々で大行列だった。川沿いを走れないぐらいの人混みだった。

9/16/2018 中目黒-大崎-中目黒 20度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間8分
  
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2018年09月15日

無題

今朝は腰の調子も良かったので、表参道まで走ってきた。

途中で雨が降ってきたのにはまいった。11.5キロ程度で1時間9分。グッチの改装がやっと終わっていた。気温は19度ぐらいか。
  
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2018年09月09日

無題

今朝は少し腰が痛いのでバイクのみ。50分で18キロ  
Posted by oceanswim at 14:48Comments(0) バイク 

2018年09月08日

ひさしぶり

9/8/2018

中目黒から表参道まで、11.5キロほど走ってきた。今日は25度と温度が高めで、かつ8末にぎっくり腰になって以来なので、ゆっくりと1時間17分かけて走ってきた。

腰はだいぶよくなったが、気を使って走ったので、太ももをつりそうになった。  
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2018年08月19日

無題

膝の調子がそこまで悪くないので、走ってきた。信じられないほどすごしやすい気温だ。7月の暑さが嘘のようだ。

そのせいもあって、早朝でも走っている人が多い。

8/19/2018 中目黒-大崎-中目黒 19度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間6分
  
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2018年08月18日

無題

今朝はひさびさに涼しい朝だった。気持ちよく表参道まで走ってこられた。

8/18/2018 中目黒-表参道-中目黒 20度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間11分
  
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2018年08月14日

無題

今日は会社からまっすぐ帰ってきたので、バイクをこいだ。

8/14/2018
40 min 17
  
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2018年08月12日

無題

今朝は涼しめで走りやすかった。いつもの通り、表参道のグッチの前で腕立て伏せ。最近は改装中らしく、ディスプレイが見えない。

8/12/2018 中目黒-表参道-中目黒 25度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間12分
  
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2018年08月11日

無題

今朝はバイクのみ。

8/11/2018
60 min 22
  
Posted by oceanswim at 11:21Comments(0) バイク 

2018年08月05日

無題

今朝は久しぶりに走ってきた。しばらく走り終わっても汗がとまらなかった。8月中に外を走るのはなかなか大変だ。

8/5/2018 中目黒-表参道-中目黒 27度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間9分
  
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2018年07月29日

無題

今朝はひざ痛の為、バイクのみ。

7/29/2018
60 min 23
  
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2018年07月28日

無題

今朝は台風の為、バイクのみ。

7/28/2018
50min 19
  
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2018年07月22日

無題

昨日走れなかったので表参道まで行ってきた。いつもより少し早い時間だったせいもあり、人が少なかった。それにしても早朝でも既に結構暑いので、8月はおそらく外は走れなくなるだろう。

7/22/2018 中目黒-表参道-中目黒 27度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間13分
  
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2018年07月16日

無題

今朝は目黒川沿いを走ってきた。早朝か良い天気で、サングラス、帽子と暑さ対策をしつつ、目黒川の桜の木の下の日陰で走ってきたが、後半は汗がとまらなかった。ふつうに今日も走っている人が多かったが、熱中症で倒れる人が出ないのが不思議な暑さだった。

7/16/2018 中目黒-大崎-中目黒 26度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間10分
  
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2018年07月15日

無題

今朝も暑いので、バイクのみ。この暑さいつまで続くのか。

7/15/2018
50min 19
  
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2018年07月14日

無題

久しぶりに走ってきた。そろそろ外を走るのは大変な季節になってきた。後半はかなり厳しかったので、ペース落とした方がよいかもしれない。

ただ、なぜかやたらと走っている人が多く、この暑さで倒れる人がでないか心配になる。

7/14/2018 中目黒-表参道-中目黒 27度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間15分
  
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2018年07月08日

無題

ある東南アジアの国にボランティアに一週間ほど行っていたので、日本での運動は久しぶり。今朝はバイクをこいだ。

7/8/2018
50min 18
  
Posted by oceanswim at 12:07Comments(0) バイク 

2018年06月24日

無題


今朝は雨がふっており、バイクのみ。午後からは晴れたので残念。

6/24/2018
50min 19
  
Posted by oceanswim at 14:27Comments(0) バイク 

2018年06月23日

無題

今朝もランに行ってきた。表参道の地下にいくパンケーキ屋さんはなくなっていた。まだまだ人気あったはずだが、人気落ちる前に撤退したのだろうか。

冬でも早朝から行列していたのだが。3年ぐらいはあっただろうか。

6/23/2018 中目黒-表参道-中目黒 21度 Tシャツ+短パン
合計 11.5 1時間7分
  
Posted by oceanswim at 12:24Comments(0) 長距離走