2012年09月09日

 つわりがあるのは赤ちゃんが元気な証拠、病気じゃないんだから、と言われても気持ちが悪いのはその言葉通り気持ち悪いものです。この時期の栄養バランスは全く考える必要はありません。食べたいものを(食べられるものを)食べたい時間に食べましょう。

1日少しずつ5食でも6食でもかまいません。体重増加と虫歯には気をつけて。

ただ水分も摂れない様な状況になってしまうと脱水、ビタミン欠乏症となり入院して点滴が必要な状態になることもありますので、あまりにひどい時は御相談下さい。



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