3月8日高輪サロン会第1回目は田口直人先生をお招きして、オープンフットケアを行いました。
目的は「自分の足を知り、足の健康を取り戻すフットケアの方法を学ぶ」でした。
田口先生のお話を伺い、その後、皆様の足を診断していただきました。
ご自分の足のトラブルが何かをご存じない方もいらして、意外な結末でした。
「ご自分の足は大丈夫」と思われている方が案外トラブルをたくさんお持ちだったり、
お悩みでいらした方が案外軽症だったり。
足のサイズを測ったり、写真撮影して、あらゆる角度からそれぞれの方の問題点をさぐり、
トラブルを解消するための方法を学びました。
また、足に合ったスニーカーの選び方や靴紐の絞め方などご指導いただき
靴紐の絞め方一つで、履き心地が全然違うことも学びました。

足指の健康が、全身の健康に、姿勢に、どれだけ影響を及ぼすか・・・ガッテン‼

次の高輪サロンは3月22日、柴田有紀子先生をお招きして行います。
皆様、ふるってご参加下さい。

20180322

 「健康の基本は足にあり!」


          オープンフットケア

      
       特別ゲスト
田口直人先
 

  RIM (2)

福岡歯科付属統合研究所鍼灸マッサージ治療RIM院長

姿勢改善トレーナー、あんまマッサージ指圧師、
トータルフットケアアドバイザー


皆様の健康を考えるサロン会のご案内です。

今、足の健康が見直されています。足の安定なくして真の健康は得られません。慢性的な痛みや不良姿勢の根本原因は、足と足指にあります。今回は足の健康を考えます。

トータルフットケアアドバイザーの田口直人先生をお招きして、お話を伺い、ご自身でできるフットケアを学びます。


ご質問を受けやすい少人数制で、なかなか予約のとれない田口先生から、直接カウンセリングを受けられる良いチャンスです。





時  20183月8日(木)11:00~13:00 

場所  港区高輪4-24-44 F 
CAFÉ GARAGE

 
  参加費 \5,000(お茶&菓子つき) 


下記HPからお申込みください。

()オフィスウサミ hppt//www.office-usami.co.jp

主宰 キレイ塾 宇佐美恵子 

やっと、仕事が山を越えたので、久々にしっかりトレーニング!

IWA ACADEMYで行われた「美★姿勢キレイ塾」履修者向けの柴田有紀子の特別レッスン2時間に私も参加しました。
その前に、田邉大吾トレーナーのパーソナルトレーニングを30分受けました。

時々、受けているパーソナルトレーニングですが、大吾先生のアドバイスには、いつも納得します。
私の腰痛の原因は、どうも背骨の硬さにあるらいしのです。
この日はひたすら背骨の柔軟性を戻すトレーニング。
そして「しゃちほこポーズ」、私たちが名付けたのですが、これがなかなかうまくいきません。
もっと背骨が柔らかくなくては・・・。
しゃちほこポーズ



















先月末、岩隈久志投手の自主トレーニングのトレーナーとしてロスに同行されていた、大吾先生。
トレーニングとなると、優しい顔して、容赦ない…!
やはりプロを指導しているから、厳しくても仕方ないと、納得をしながら頑張りました。
30分のトレーニングではありましたが、内容の濃い30分でした。

次は、柴田先生のレッスン。
「美★姿勢キレイ塾」の3期の復習で履修者たちのための講座でした。
呼吸法は、とても気持ちよく、肩からスーッと力が抜けました。
疲れてくると背中のS字ラインがフラットになってきます。
骨盤周りを鍛えて、しっかり姿勢改善、S字ラインの復活を目指しました。
大吾先生と柴田先生のお二人のご指導のお陰で、絶不調だった身体は回復に向かいました。

次の日は筋肉痛でしたが、久しぶりに身体が快調!
「快調さ」をすっかり忘れていたこの1か月でした。
怠けたことを反省!






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