2018年01月


キレイ塾プレ体験プログラム中止のお知らせ

2018年1月11日木曜日に行う予定でした
〈キレイ塾プレ体験プログラム〉は、
定員に満たないため、中止とさせていただきます。

次回の開催予定は2月22日(木)となります。
改めてご案内させていただきます。

キレイ塾主催 宇佐美恵子

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
早いですね、今日は七草がゆ!
春は近いです。

昨年は、美★姿勢キレイ塾に熱を入れた1年でした。
私自身が立ち上げた塾ではありますが、ご指導させて頂くとき以外は、
皆さんとご一緒に私もレッスンを受けています。

2週間に1回受けるレッスンは、
今ではなくてはならない私の身体づくりの時間となっています。
本来の身体バランスに戻すためのトレーニングなので、
身体に負担なく、健康になっていく自分に気が付きます。

美姿勢キレイ塾が推進しているウォーキング、
足に合ったスニーカーを履いてのウォーキングは楽しくて
習慣となりました。
靴を履いている時間の9割がスニーカーという生活になり、
ファッションもカジュアル化しました。


さて、3期美★姿勢キレイ塾のご報告、
3期も終盤となり、昨年の12月の最後のレッスンは、
柴田先生の第3期の最後のレッスンでした。
今まで柴田先生に習ったことをすべて思い出し、
塾生たちは一番良い姿勢を作り、先生に見ていただき、その姿勢を写真に。

もちろん私も!
腰を痛めてから、ストレートネック気味で、扁平な背中でしたが、
お陰様で背中のS字カーブも復活しました。

柴田先生の熱心なご指導のお陰で、
塾生たちも、本来の腰動きを取り戻し、
「腰を立てる」という意識を常に持てるようになってきたようです。
腰を立てるという意識を持てるようになると
広い歩幅の一歩があゆみ出せるようになり、
キレイなウォーキングに近づきます。

来週は田口先生、田邉先生の最後のレッスン、。
そして最終回は私のウォーキングレッスンとなります。

「キレイに歳を重ねたい!」
「天国までご自分の足で歩いていきたい!」と思われる方は
美★姿勢キレイ塾にぜひご参加ください。
3月から第4期講座が始まります。

詳しくはキレイ塾ブログをご覧ください。
1月11日プレイベントもあります!


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