夜のジョギング




1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:10:32.17 ID:kgAZpePQ0.net

2ヶ月で-14kgとか言ってるジムの広告wwwwwwwwwwwwwwwww
ショボすぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1401099032/


3時間睡眠はかどり過ぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwww
http://blog.livedoor.jp/ogenre/archives/1797558.html



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:10:59.29 ID:EzCX6PBFi.net

嘘だろw


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:13:11.74 ID:kgAZpePQ0.net

>>2
マジwwwwwww朝の9時に家出て6時ぐらいに帰ってきてたわwwwwwwww


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:16:34.50 ID:cp/XAlSD0.net

>>12
飯は?
ルートはどんな感じ?公園ぐるぐる?目的地まで往復?


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:19:03.09 ID:kgAZpePQ0.net

>>21
往復wwwwwwwwwwww


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:11:36.64 ID:JNPm9GYQ0.net

元々何キロなんだよ


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:13:11.74 ID:kgAZpePQ0.net

>>5
168/82wwwwwww今62~4キロぐらいでこれでようやく標準体重wwwwwwwwwwwww


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:12:02.64 ID:WV1kzxTp0.net

(車で)一日70キロ走った


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:12:08.42 ID:DmdyWBQ+0.net

ニューバランスからスポンサーオファー来るぞ


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:12:30.56 ID:4JyxlfX00.net

誰か70kmってどれ位かわかりやすく教えて


23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:17:08.14 ID:kgAZpePQ0.net

>>10
往復70kmだから片道35kmだぞwwwwwwwwwwwwww
家が所沢なんだけどいつも幹線道路沿いに新宿まで走って昼過ぎに新宿ついて蕎麦か讃岐うどん食って
また走って帰ってきてたwwwwwww

服全部ダボダボになったったwwwwwwwwwwwwwwwwww



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:14:32.47 ID:hytfWh9H0.net

ニートだけどというより
ニートだからって感じだな


18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:15:53.49 ID:GIdPpV4y0.net

毎日プールで1~2時間歩き続けてたら同じだけかそれ以上に痩せるよ


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:19:03.09 ID:kgAZpePQ0.net

>>18
プール昔やってたけどあんま合わなかったわwwwwww
負荷が大きすぎて長時間続けらんないのと景色変わらないと異様に飽きる、同様の理由でトレッドミルとかも苦手。
2年間ほぼ毎日コーラ缶2本飲んだ結果wwwwwwwwww


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:16:34.38 ID:m+IOI7500.net

そんな根気があるなら働けるだろwww


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:17:44.30 ID:r12D1nuG0.net

その体重でそんな走ってたら普通膝痛めるだろ
釣り乙


32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:20:37.59 ID:kgAZpePQ0.net

>>25
定期的にコラーゲンとってれば大丈夫だぜwwwwwwwwww
昔は膝壊しやすかったけど毎日牛すじ食うようになってから故障なしwwwww
カロリーも低いしなwwwww


31: タイガー☆ニート 2014/05/26(月) 19:20:14.94 ID:EAnXY8rm0.net

やべー俺も走りたくなって来たww
てかいきなり70km走るとかww


35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:24:17.20 ID:kgAZpePQ0.net

>>31
多分いきなりは無理だと思うwwwwwww
俺も最初10km→15km→…とだんだん距離を伸ばしていったwwwwwwwwwwwwwww

超距離走ダイエットでわかったことは筋肉は例えばベンチで100kg上がるようになってもサボってるとすぐ衰えるけど
超距離走に関しては一度70km走れるようになると長期間サボってても「70km走り続ける能力」はなかなか落ちないwwwwwwww
筋肉落ちても良くて時間がたっぷりあってとにかく短期間で一気に痩せたい人にはオススメwwwwwwwwww


33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:22:47.87 ID:rPAx+p3L0.net

1日70㎞とかプロのランナーでもやらねーよ


39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:27:32.74 ID:kgAZpePQ0.net

>>33
フルマラソンの選手たちはやらないだろうけど
100kmや300kmマラソンやる選手だと普通だぞwwwwwwwww

ちなみに慣れてみると歩くようなペースでひたすらダラダラ走るだけだからそんなに苦痛ではないwwwww休憩も合間にとるしwww
70km走るって言うより10kmを7回走ってる感じwwwww


36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:25:09.79 ID:cp/XAlSD0.net

週二回10キロ走ってスポーツマンぶってた俺が恥ずかしくなるレベルw


44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:30:43.77 ID:kgAZpePQ0.net

>>36
ダイエット法としてはソッチのほうが正しいと思うよwwwww

でも1日10kmだと週6で走っても多分一ヶ月で落とせて3~4kgじゃね?
俺は10km走を3ヶ月続けるよりも70kmを2週間続けるほうがはるかに楽だなぁ。
ダイエットの辛さってようは食事制限の辛さだし。運動はそんなに苦じゃない。


40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:28:32.19 ID:7x/UNQxi0.net

70kmを2週間毎日続けるのか?
膝とか大丈夫か?


47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:35:36.18 ID:kgAZpePQ0.net

>>40
週5~6がベストだが早く終わらしたいから週7だったwwwww
牛すじ+グレープフルーツジュース飲んでれば平気だぜwwwwwwwwww

あと塩飴は必須wwwwwこれが無いと倒れるwwwwwww

井関食品 熱中飴 1kg
井関食品 熱中飴 1kg


41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:29:11.90 ID:rPAx+p3L0.net

怒らないから盛ってない数字教えなさい


45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:33:07.81 ID:kgAZpePQ0.net

>>41
落ちた体重は盛ってないwwwwww
でもごめん盛ったとすれば70kmを9時間は一番調子いい時で寄り道何もしてない時だわwwwww
大抵途中のコンビニで立ち読みしたり新宿で汗だくのままゲーセン入ったりで8時ぐらいになるwwwwwwwww


52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:36:26.45 ID:cp/XAlSD0.net

>>45
ガチでニートなの?
ママとパパに養って貰ってる真性ニートがそんなことできるわけないw


57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:40:06.73 ID:kgAZpePQ0.net

>>52
筋金入りっすwwwwwwwww


51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:36:22.94 ID:09UXOqw+O.net

流石に実際は半分くらいだろ…
俺は鍛えてて>>1の痩せる前くらいの身長体重で体力に自信あるが二週間毎日やれって言われたら無理


57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:40:06.73 ID:kgAZpePQ0.net

>>51
走るったって重りが落ちた今でもキロ5分ペースで走ってるのなんか多分最初の10kmぐらいだぞwwww
あとはキロ7~10分ペースでゆっくり走ってるwwwwww早歩きレベルの速さなwwwwwそんな速度でいいなら多分だれでも走れるよwwww



53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:37:24.29 ID:pNiw0xi00.net

ヒザとかの負担やばくない?

どんな靴使ってんの


59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:42:59.16 ID:kgAZpePQ0.net

>>53
全然問題ないwwww膝よりなぜかくるぶしの辺りの方がいたくなるwwwwwww
靴は流通センターで990円のやつwwwwww

靴底の後ろが内側だけ削れてるんだよな。どうやらそこ引きずって走ってるらしい


58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:40:07.85 ID:20OA/rzJ0.net

俺は膝より30km越えると背中、腰、体幹が痛くなってくる
もうガチガチになるな
あと、水分補給は自販?9~11時間走り続けたら、どんだけ給水、塩分の補給が必要なんだ?


60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:45:16.16 ID:kgAZpePQ0.net

>>58
金ないからウエストバッグに凍らせたペットボトル入れてコンビニの手洗う所で水飲む&給水してるわwwwwwwwwwwwwww

塩飴有能だぜwwwwあと走る前にBCAA+Cは飲んでるwwwww70kmも走ってたら気休めにしかならないだろうがwwwwwwwww


61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:45:32.79 ID:JClb1chr0.net

70kmか
歩きで大体5km一時間なのを考えると
朝から晩までやってれば不可能でもないな
来週から俺もやってみるか


3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:11:31.57 ID:rcICGWis0.net

もはやニートじゃなくて飛脚だろ


19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/26(月) 19:16:27.75 ID:z5tZ6yg70.net

>>3
クソワロタ


1001: 以下、名無しにかわりましてオージャンがお送りします 2011/05/01 xx:xx:xx ID:ogenre0

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