リンゴ


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:34:41.07 ID:mGth7dME0.net

ガン予防にもなるし
虫歯予防にもなる
ダイエットもできる
しかし何よりもその整腸作用な
ゆるゆるだった俺の腹が朝夜快便
日中にクソすることがなくなった



http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1425389681/


【ひれ伏せ愚民ども】3000円のステーキ食べてきたんだけどwwww頬が落ちましたwwwwwwwwww
http://blog.livedoor.jp/ogenre/archives/1846004.html

サイゼリヤ社長が衝撃の発言!!!「うちは美味いものは出さない」その理由は・・・・・
http://blog.livedoor.jp/ogenre/archives/1845774.html



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:35:09.93 ID:iax2sui+0.net

ごりら


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:35:29.20 ID:wTNxsEF0a.net

※個人の感想です


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:35:29.87 ID:S7a3S+S0a.net

食べれないんだが?


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:36:05.41 ID:mGth7dME0.net

>>6
ジュースにしたらいけるだろ
ミキサーで


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:36:44.05 ID:S7a3S+S0a.net

>>8
生が無理


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:37:04.70 ID:mGth7dME0.net

>>11
じゃあ焼いて食え


19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:38:37.00 ID:FPOBw3np0.net

>>14焼いたらいろいろなくなるんじゃね


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:40:12.72 ID:mGth7dME0.net

>>19
りんごに関しては知らんけどトマトなんかは
油と一緒に加熱調理するとリコピンの吸収率が大幅に上がるらしいから
まあなんでも加熱すると死ぬとは言えない
いやよくしらんけど


9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:36:30.45 ID:pbd0IKuL0.net

下痢にも便秘にも効く所が凄い


13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:37:04.42 ID:yOk/0L9Xa.net

うはwwww夢がひろがりんぐwwwwwwww


17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:37:33.82 ID:LYLvGQsda.net

頭痛に効く


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:39:03.84 ID:mGth7dME0.net

>>17
マジかよりんご万能すぎワロタ

あと皮ごと食えよ
栄養たっぷり詰まってるからな


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:40:40.41 ID:+LYwJEDbd.net

>>21
皮には栄養ないよ皮と果実の間にあるんだよ


34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:41:48.53 ID:mGth7dME0.net

>>28
細かいこと言ってないでりんご食えよ


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:40:24.10 ID:bTWf7eczK.net

皮がべたべたする


27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:40:40.68 ID:S7a3S+S0a.net

焼いたりしてまで食おうとは思わないからいいんだけどな


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:41:10.63 ID:DXOR0IkpM.net

禁断の果実


30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:41:39.49 ID:uT3Dp7xZ0.net

梨がいい


31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:41:43.03 ID:fNNYaLTQ0.net

梨派なんで


32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:41:45.80 ID:wrKW9jaFd.net

発毛効果も認められてるしな


36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:42:08.15 ID:mGth7dME0.net

>>32
えっこれマジ?


46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:44:46.87 ID:6M1NBehkE.net

リンゴ食べ続けたら髪の毛の量が増えたって人もいたな


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:42:11.51 ID:HrCLmHH60.net

塩分の吸収も抑制してくれるらしいぞインスタントラーメンの汁までのむヤツはセットで食っとけ


47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:45:46.11 ID:3O+SuPre0.net

りんごちゃん

有機酸  クエン酸、リンゴ酸といった有機酸を多く含み、胃腸の働きを良くし、殺菌作用などの効果があります。また、乳酸を減して、疲れを取り除き、肩こり、腰痛の防止にも効果があります。
カリウム カリウムなどが体内の塩分を排出する働きがあり、高血圧に効果があると言われています。
ペクチンの働き リンゴの皮にはベクチンが多く含まれており、整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や便秘を防ぎ大腸ガンを予防する効果があります。

ポリフェノールにはコレステロールを取り除いたり、活性酸素を抑える働きがあります。
がん予防にも効果があると言われています

最近の発見では、このリンゴポリフェノールには、皮膚の光老化を防止する働きがある事も解ったそうです。

第 10 回日本抗加齢医学会総会 「リンゴポリフェノールに皮膚老化抑制効果を発見」
紫外線の蓄積によるしわ、表皮肥厚に優れた有効性 光老化を引き起こす活性酸素である一重項酸素の消去に、
ポリフェノールの一種のプロシアニジン類が有効であることを見出し、らに同成分を高含有する「リンゴポリフェノール」に、光老化現象の抑制効果があることを発見


52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:47:34.29 ID:mGth7dME0.net

>>47
あーこれは禁断の果実だわ


49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:47:13.97 ID:wGxvTV2a0.net

ジュースとかじゃ駄目なのん?


55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:47:56.37 ID:mGth7dME0.net

>>49
俺は自分でジュース作って飲んでるよ


65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:50:33.55 ID:wGxvTV2a0.net

>>55
ミキサーとか掃除めんどくない?

手軽に取れて保存利く方法なんかねえかな


62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:50:20.06 ID:/oV05ogB0.net

りんご「VIPはわしがそだてた」


68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:52:12.03 ID:IwvB047L0.net

>>62
正しくその通りだから何とも言えない


67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:50:56.76 ID:3O+SuPre0.net

りんごちゃん2

1なるべく皮も一緒に食べましょう
リンゴの皮やその近くには食物繊維やポリフェノールなどの栄養がいっぱいです。なるべく捨てないで食べたいですね。

2色止めはレモン汁か塩で
リンゴは皮を剥いていると茶色く変色してきます。これは酸化酵素によるものですが、これを防ぐには塩水に浸けるかレモン汁を加えた水に浸すと防げます。
個人的には、塩味がするのが嫌なのでレモンを使う場合が多いですね。

生のまま
そのままくし切りやスライスして使うことが多いです。もちろん丸かじりも
すりおろしたリンゴは離乳食や風邪を引いたときなどの栄養補給に!!
ピューレにしたもので、ジュースやソース、シャーベットなど

3おろし金は陶器やプラスチックが良い

リンゴのポリフェノールは酸化しやすく、空気に触れるとすぐに茶色くなってしまいます。
また、金属イオンとも反応しやすいので、おろすときは、陶器やプラスチックのおろし板を使う事をお勧めします。

4製菓用として
ジャムや焼きリンゴ、また、キャラメルと共に煮込んでパイのフィリングにしたりします。
製菓、料理などに用いる場合、シードルやカルバドスなどと共に使用すると、香りが豊かになります。
タルトタタンやパイのフィリングにする場合、一般的には紅玉がいいとされています。
それ以外でも、果肉にしっかりと繊維を感じ、甘みよりも酸味がはっきりとしたもの、そして何より、香りが十分にあるものを選んで下さい。
甘みや酸味は補えますが、香りはそうはいかないからです。


70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:54:02.72 ID:QWsCRkEF0.net

オーブンで丸ごと焼いてシナモンとバニラアイスで食べるのウマー


74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:55:43.79 ID:VFSWngrU0.net

>>70
おいしそー
今度やってみよ


77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/03(火) 22:57:27.78 ID:S7a3S+S0a.net

>>70
これなら食べられそうだわ
【ひれ伏せ愚民ども】3000円のステーキ食べてきたんだけどwwww頬が落ちましたwwwwwwwwww
http://blog.livedoor.jp/ogenre/archives/1846004.html

サイゼリヤ社長が衝撃の発言!!!「うちは美味いものは出さない」その理由は・・・・・
http://blog.livedoor.jp/ogenre/archives/1845774.html


1001: 以下、名無しにかわりましてオージャンがお送りします 2011/05/01 xx:xx:xx ID:ogenre0


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