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1: オールジャンル 2016/03/17(木) 21:56:53.60 ID:qiF0B5eC0.net BE:284465795-PLT(12000) ポイント特典
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食事中に痩せるための意外な秘訣が隠されていました。
1人で静かに食事、自分が食べ物を噛んでいる音しか聞こえないって考えるとすごく退屈ですよね。
ですが、テレビの音や音楽など、にぎやかな中での食事も必ずしもいいことでありません。
というのは、食べ物を噛む音がよく聞こえないという状況は予期せぬ体重の増加を招く可能性があるからです。
専門家によると、食事中、食べること以外に気をそらすものがあると、食べていることに対しての意識が薄れるため、
より多く食べてしまい、逆に、噛む音にしっかり集中すると、食べる量を減らすことができるそうです。
ブリガムヤング大学の研究著者、ライアン・エルダーは言います。「食事中、噛む音は軽視されがちですが、
もっと意識するようにすれば食べる量を減らすことができます。」
ブリガムヤング大学とコロラド州立大学の研究チームは、食べ物を噛む音が食べる量に
多大な影響を及ぼすということを発見しました。噛む音を意識することで、
食べ過ぎを防ぐことができるというこの理論はクランチ(ガリガリ、ポリポリ噛む)効果と呼ばれており、
食事中、テレビや音楽を大音量で流すと、まさにその時噛んでいる音がかき消されてしまい、
この効果が発揮されないとして、研究者は注意を促しています。「効果はすぐに表れるとは言えませんが、
1週間、1か月、1年と長い目でみると、大きな違いが出てくるはずです。」
http://www.celebnews.top/%E7%BB%E5%8F/1054118311.html


2: オールジャンル 2016/03/17(木) 21:57:42.92 ID:ebcqVKf/0.net
クチャラー部門

5: オールジャンル 2016/03/17(木) 21:59:48.94 ID:QRFuN4fY0.net
周りの人間が食欲なくして痩せるって事だろ

6: オールジャンル 2016/03/17(木) 21:59:54.99 ID:8Bie2bgI0.net
確かにオーバーアクションにすれば咀嚼も増えて食べる量も減るかも知れんけど、それはよく噛むことによる恩恵なような。。。

7: オールジャンル 2016/03/17(木) 22:00:27.24 ID:UyEWUnIU0.net
音がするのは口開いちゃってんだろ
よく噛むのはまた別の気がするが

9: オールジャンル 2016/03/17(木) 22:03:35.14 ID:jWKQ3OYB0.net
口つぐんでんだけど、カコカコ歯が当たる落とさせてめしくうやつなんなの?

15: オールジャンル 2016/03/17(木) 22:14:41.04 ID:6Bat1zA10.net
>>9
骨格なんじゃないか?
俺も響くみたいで気を使う

16: オールジャンル 2016/03/17(木) 22:16:47.83 ID:RIOGN+Gs0.net
>>9
そういうやつも嫌い
だけどクチャラーよりも指摘しづらい
いやクチャラーにも指摘なんかしないけどさ

11: オールジャンル 2016/03/17(木) 22:11:00.39 ID:d2gGzb0x0.net
職場の中華女がクチャラーなんだが、改めて街で見てると中華はクチャラー率高いな

17: オールジャンル 2016/03/17(木) 22:18:38.86 ID:JKVVE27R0.net
千鳥のノブが自分がクチャラーになってる理由が分からないって言ってたけど
テレビで飯食ってるとこみたら普通に口閉じないで咀嚼してる典型的クチャラーだった
クチャラーってクチャ音がする理由自体分かってないのかね

19: オールジャンル 2016/03/17(木) 22:49:25.96 ID:ElH3bLlS0.net
>>1
クチャラーを正当化しようと必死なんだろうけど生理的にムリ

22: オールジャンル 2016/03/17(木) 23:18:58.24 ID:yu2RkRM70.net
飯とかガムのクチャラーと
タバコのスパラーだけは勘弁ならねーな

24: オールジャンル 2016/03/18(金) 01:02:21.34 ID:WpTKgu2V0.net
口さえ閉じていれば音がしても不快とまでは言えないレベルに収まる。

25: オールジャンル 2016/03/18(金) 06:03:12.23 ID:BfKfT3CI0.net
家でだけにしろ、外でやって周りに襲われても文句言えない

10: オールジャンル 2016/03/17(木) 22:05:47.48 ID:zS09b8Wu0.net
クッチャックッチャックッチャックッチャックッチャックッチャックッチャックッチャッ
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