こんにちは


扇の森の上岡です


7月10日 本日も暑いです
皆様は暑さ対策は大丈夫でしょうか


本日は月に1度の「オレンジカフェ」です

内容は「佐藤健康堂整骨院 院長 佐藤史明先生」のストレッチ講座です


IMG_1150
真ん中の緑の服を着た方が、佐藤先生です
皆様先生のご指導の通りにストレッチされています

IMG_1151
こちらが佐藤先生です
佐藤先生の肩こり解消のストレッチ中です。
写真は腕の付け根のマッサージポイントを教えてくださっています。

肩こりの解消法ですが、腕の付け根をマッサージして解消する方法ことを教えていただきました
鎖骨の下に手を置き、そのまま腕の付け根のへこんでいるところを見つけます。
そこをゆっくりマッサージしていただくと、胸の筋肉が柔らかくなることです。
胸の筋肉が柔らかくなることで、背中の筋肉の負担が減り、肩こりが軽減するのです
私も肩のこりが気になっていましたので、早速試してみましたら、
首を回した時の違和感が減りました
佐藤先生ありがとうございます



IMG_1157

熱心な佐藤先生、その後も個別な指導を色々な方にしていただきました

佐藤先生は来月のオレンジカフェに来てくださるそうなので、
興味がある方はぜひお越しください


ストレッチの後は、おやつタイム

本日はパフェです
IMG_1146
今日は2種類(チョコ・いちご)用意させていただき、
写真はチョコ味です
暑い日にアイスが入っていたので、喜んでいただけました


来月は8月14日のオープンを予定しております
内容はカラオケ大会です
もちろん手作りおやつもご用意してお待ちしております

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採用ページが新しく出来ましたので下記URLよりお越しください

http://eijuso.com/lp/
先輩たち100人に聞きました 永寿荘を選んだ3大理由とは?
tokusetsu_R

よかったらFacebook「いいね!」もおねがいしますm(__)m

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「For the Community
~地域の皆さまのために私たちが出来ること~」

社会福祉法人 永寿荘
特別養護老人ホーム 扇の森

〒331-0071
埼玉県さいたま市西区高木602
TEL:048-625-5000

http://blog.livedoor.jp/oginomori/

☆Facebookもやっています!☆
https://www.facebook.com/eijuso2004
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扇の森の上岡です


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真ん中の緑の服を着た方が、佐藤先生です
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肩こりの解消法ですが、腕の付け根をマッサージして解消する方法ことを教えていただきました
鎖骨の下に手を置き、そのまま腕の付け根のへこんでいるところを見つけます。
そこをゆっくりマッサージしていただくと、胸の筋肉が柔らかくなることです。
胸の筋肉が柔らかくなることで、背中の筋肉の負担が減り、肩こりが軽減するのです
私も肩のこりが気になっていましたので、早速試してみましたら、
首を回した時の違和感が減りました
佐藤先生ありがとうございます



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佐藤先生は来月のオレンジカフェに来てくださるそうなので、
興味がある方はぜひお越しください


ストレッチの後は、おやつタイム

本日はパフェです
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今日は2種類(チョコ・いちご)用意させていただき、
写真はチョコ味です
暑い日にアイスが入っていたので、喜んでいただけました


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