アロマヨガ&パワーヨガvinyasa、シェアしてくださった皆様!!!
本当にありがとうございました(ノ>д<)ノ
感謝の気持ちでいっぱいですo(^o^)o
今日のアロマヨガでは下腹部を刺激する、前屈にチャレンジしました★
片足はロータス組むように組んできて、かかとで下腹部を刺激する前屈
直接、腸や肝臓を刺激してくれ、浄化作用のある前屈のバリエーションですo(^o^)o
明日の朝はすっきりした目覚めがやってくるかも!?
夜はnoriの定番レッスン、パワーヨガvinyasa★
今日も皆さん元気いっぱいで、そのお陰様で私も楽しくyogaさせていただきました!!
今日はガラガラ声で大変失礼いたしました(>д<)
マツキヨで購入した、強力喉スプレーを
レッスン前に、シュッ、シュッ、シュッ…
…効きました★
この声でクールポコの
『なぁにぃ〜!!やっちまったなぁ〜!!』
の声でます…
ささやかな楽しみ…(T^T)
本当にありがとうございました(ノ>д<)ノ
感謝の気持ちでいっぱいですo(^o^)o
今日のアロマヨガでは下腹部を刺激する、前屈にチャレンジしました★
片足はロータス組むように組んできて、かかとで下腹部を刺激する前屈
直接、腸や肝臓を刺激してくれ、浄化作用のある前屈のバリエーションですo(^o^)o
明日の朝はすっきりした目覚めがやってくるかも!?
夜はnoriの定番レッスン、パワーヨガvinyasa★
今日も皆さん元気いっぱいで、そのお陰様で私も楽しくyogaさせていただきました!!
今日はガラガラ声で大変失礼いたしました(>д<)
マツキヨで購入した、強力喉スプレーを
レッスン前に、シュッ、シュッ、シュッ…
…効きました★
この声でクールポコの
『なぁにぃ〜!!やっちまったなぁ〜!!』
の声でます…
ささやかな楽しみ…(T^T)