1.何かに悩んでしまった時は?
悩みの把握→悩みの分析の順番に解決していく。
一、悩みの把握
自分は何に悩んでいるか?を書き出してみる。直面したくない事実の全てを把握することにも努める。
二、悩みの分析(その悩みに対して、私は何ができるか?)
自分の悩みは実際にどれくらいの重要性があるか?を考えてみる。悩みの原因はすべて外部の状況にあるわけではなく、状況に対する自分自身の考え方にあったりする。
2.仕返しをしたくなったときは?
私たちが敵に憎しみを感じると、自分自身が敵に支配されることになる。仕返しをしようとすれば、相手を傷つける前に自分が傷ついてしまう。自分の敵を許し、忘れてしまうのが一番。
3.恩知らずを気にしない方法とは?
人間は生まれつき感謝を忘れやすくできていることを念頭に置く。この世にで愛される唯一の方法は、自分から愛を要求しないことであり、返礼を期待せずに、愛情を振りまき始める事であり、幸福を発見したいと願うなら、感謝とか恩知らずなどと考えずに、愛情を与えることだけに徹する。
4.憂鬱な気分になったときは?
憂鬱になったときの原因の一つは疲労である。疲労を予防することができれば、憂鬱な気分になることを予防できる。疲労を予防するには、疲労の大部分は精神的そして精神的そして情緒的態度に起因している。休養を取ることで疲労を予防できる。人間は心を弾ませながら何かに興味深いことをしていると、めったに疲れない。毎朝自分自身に励ましの言葉かけてみる。また、毎日だれかの顔に喜びの微笑が浮かぶような善行を心がける。他人を喜ばそうとすることによって悩み・恐怖・憂鬱症の根源となっているものについて考えなくなる。
6.問題に直面した時は?
決断に必要な事実を握っているのであれば、即刻その場で解決する。決死決断を延期してはならない。
7.他人に自分の本当の価値を認めてほしいときは?
他人の長所を見つけて褒める。
8.失敗への恐怖心を消し去る方法は?
失敗は、すべてはプロセスに過ぎないことを信頼すること。そして大切なことは「小さな成功体験」を大事に育むこと。この成功体験を徹底的に味わい尽くすことが、失敗の恐怖への最大の特効薬に変化する。
9.人を恨んだり、過去を嘆いたりしているときは?
人を恨む時間があったら、まずめちゃくちゃ頑張る。何か成し遂げたとき、負の感情はどこかへ行ってしまう。
10.怒ってしまう時は?
人が怒る理由は相手に期待しているから。逆に怒っている相手は、私に期待している。つまり、すべての怒りは相手のせいではなく、相手に期待した自分のせいだということ。期待を捨てれば怒りは消える。自分にすら期待してはいけない。怒りは、書くことで身体から出すことができる。これを残しておいて、精神的に落ち着いたときに見返すとより良い結果が得られる。
11.何かを失った時は?
すべては最初から何も持っていなかったもので失ってもそれを始まる前の状態に戻るだけ。
12.他人の誘惑に負けてしまうと、、、
自分自身を見失ってしまう。自分自身を失うということはほかの全て失うのと同じ。他人に同調している限り、そこから学べることはできない。
13.不幸の原因は?
他人の人生ばかり干渉して自分の人生のための努力を怠ること。相手のためになるものを提供することは、自分のためになる。
14.優れたリーダーになるためには?
自分の行動を信じていていること、誠実でいること。
15.自分ばかりを中心にして物事を判断していくと、、、
世の中の本当のこともついに知ることができないでしまう。大きな真理は、そういう人の目には決して映らない。
16.自分が弱くなったとき
世間には、悪い人ではないが弱いばかりに自分にも他人にも余計な不幸を招いている人が決して少なくない。
17.人間の悩みと過ちと偉大さについて
心に感じる苦しみや辛さは人間が人間として正常な状態にいないことから生じて、そのことを僕たちに知らせてくれる。その苦痛のおかげで人間が本来どういうものであるべきかをしっかりと心に捕らえることができる。
自分が過っていた場合にそれを男らしく認め、そのために苦しむのは、それこそ人間だけができること。自分の過ちを認めることはつらい。しかし、過ちを辛く感じることに人間の立派さもある。
参考文献:1~6 道は開ける(デール・カーネギー)
7、8 マーフィーに学ぶ幸せな成功者になる法
9 俺か、俺以外か。 ローランドという生き方 [単行本]
10、11 悪魔とのおしゃべり
5、10、12~14 成功哲学(ナポレオン・ヒル)
15~17 君たちはどう生きるか
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悩みの把握→悩みの分析の順番に解決していく。
一、悩みの把握
自分は何に悩んでいるか?を書き出してみる。直面したくない事実の全てを把握することにも努める。
二、悩みの分析(その悩みに対して、私は何ができるか?)
自分の悩みは実際にどれくらいの重要性があるか?を考えてみる。悩みの原因はすべて外部の状況にあるわけではなく、状況に対する自分自身の考え方にあったりする。
2.仕返しをしたくなったときは?
私たちが敵に憎しみを感じると、自分自身が敵に支配されることになる。仕返しをしようとすれば、相手を傷つける前に自分が傷ついてしまう。自分の敵を許し、忘れてしまうのが一番。
3.恩知らずを気にしない方法とは?
人間は生まれつき感謝を忘れやすくできていることを念頭に置く。この世にで愛される唯一の方法は、自分から愛を要求しないことであり、返礼を期待せずに、愛情を振りまき始める事であり、幸福を発見したいと願うなら、感謝とか恩知らずなどと考えずに、愛情を与えることだけに徹する。
4.憂鬱な気分になったときは?
憂鬱になったときの原因の一つは疲労である。疲労を予防することができれば、憂鬱な気分になることを予防できる。疲労を予防するには、疲労の大部分は精神的そして精神的そして情緒的態度に起因している。休養を取ることで疲労を予防できる。人間は心を弾ませながら何かに興味深いことをしていると、めったに疲れない。毎朝自分自身に励ましの言葉かけてみる。また、毎日だれかの顔に喜びの微笑が浮かぶような善行を心がける。他人を喜ばそうとすることによって悩み・恐怖・憂鬱症の根源となっているものについて考えなくなる。
5.非難に傷つかないためには?
一般的に人間は他人のことなど気にかけない生き物で、他人の評判などには無関心かつ絶えず自分のことだけを考えているこを念頭に置いておく。批判の多くは、何でも批判したがる人間から出るものだと注目すべし。
一般的に人間は他人のことなど気にかけない生き物で、他人の評判などには無関心かつ絶えず自分のことだけを考えているこを念頭に置いておく。批判の多くは、何でも批判したがる人間から出るものだと注目すべし。
6.問題に直面した時は?
決断に必要な事実を握っているのであれば、即刻その場で解決する。決死決断を延期してはならない。
7.他人に自分の本当の価値を認めてほしいときは?
他人の長所を見つけて褒める。
8.失敗への恐怖心を消し去る方法は?
失敗は、すべてはプロセスに過ぎないことを信頼すること。そして大切なことは「小さな成功体験」を大事に育むこと。この成功体験を徹底的に味わい尽くすことが、失敗の恐怖への最大の特効薬に変化する。
9.人を恨んだり、過去を嘆いたりしているときは?
人を恨む時間があったら、まずめちゃくちゃ頑張る。何か成し遂げたとき、負の感情はどこかへ行ってしまう。
10.怒ってしまう時は?
人が怒る理由は相手に期待しているから。逆に怒っている相手は、私に期待している。つまり、すべての怒りは相手のせいではなく、相手に期待した自分のせいだということ。期待を捨てれば怒りは消える。自分にすら期待してはいけない。怒りは、書くことで身体から出すことができる。これを残しておいて、精神的に落ち着いたときに見返すとより良い結果が得られる。
11.何かを失った時は?
すべては最初から何も持っていなかったもので失ってもそれを始まる前の状態に戻るだけ。
12.他人の誘惑に負けてしまうと、、、
自分自身を見失ってしまう。自分自身を失うということはほかの全て失うのと同じ。他人に同調している限り、そこから学べることはできない。
13.不幸の原因は?
他人の人生ばかり干渉して自分の人生のための努力を怠ること。相手のためになるものを提供することは、自分のためになる。
14.優れたリーダーになるためには?
自分の行動を信じていていること、誠実でいること。
15.自分ばかりを中心にして物事を判断していくと、、、
世の中の本当のこともついに知ることができないでしまう。大きな真理は、そういう人の目には決して映らない。
16.自分が弱くなったとき
世間には、悪い人ではないが弱いばかりに自分にも他人にも余計な不幸を招いている人が決して少なくない。
17.人間の悩みと過ちと偉大さについて
心に感じる苦しみや辛さは人間が人間として正常な状態にいないことから生じて、そのことを僕たちに知らせてくれる。その苦痛のおかげで人間が本来どういうものであるべきかをしっかりと心に捕らえることができる。
自分が過っていた場合にそれを男らしく認め、そのために苦しむのは、それこそ人間だけができること。自分の過ちを認めることはつらい。しかし、過ちを辛く感じることに人間の立派さもある。
参考文献:1~6 道は開ける(デール・カーネギー)
7、8 マーフィーに学ぶ幸せな成功者になる法
9 俺か、俺以外か。 ローランドという生き方 [単行本]
10、11 悪魔とのおしゃべり
5、10、12~14 成功哲学(ナポレオン・ヒル)
15~17 君たちはどう生きるか