ハウスクリーニング店 OK城北サービスのブログ 〜日進月歩〜

仕事・家族・柔道・お酒、等々、好きな事を気まぐれに書いてます

残り1か月と10日

毎年この時期に思う事ですが・・・
1年って早いですね。
今年も残すところ1か月と10日になりました。

お陰様で年内のご予約はほぼ満杯になりました。
短時間で終われる作業であれば、地域によってはお引き受け可能ですので、お問い合わせください。

当店休業日をお知らせいたします。

11月23日(水・祝)
12月30日(金)〜1月4日(木)

上記日程は、作業及びご予約受付やお問い合わせの対応全ての業務をお休みさせていただきます。

11/23は、次男の柔道の試合なので、応援したいと思います。まぁ、結果はどうであれ応援後は、どこかで一人呑みですかね?(笑)

12/30〜1/4は、年末年始の完全休業日とさせていただきます。
完全に仕事を忘れる数少ない日です。

年内は、11/23にお休み頂いたら、12/29までお休み無しです。
ドップリ貧乏暇なしオヤジで〜す。
まぁ、30日は、資機材の洗浄や整理、車の洗車、31日は自宅の掃除等々、年内はやる事万歳なんですけどね・・・(^^;

皆さんも、何かと忙しくなる時期だと思います。
寒暖差もありい体調管理が難しい季節ですので、お気を付けください。
僕も近日中にインフルエンザの予防接種しに行きます。

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OK城北サービス 大木英和

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超電水クリーンシュシュは、飲食店〜住まいのお掃除まで便利に使える安心安全な除菌クリーナーです


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夏季休業日のお知らせ

お世話になります。
OK城北サービスの大木です。


8月17日(水)〜8月19日(金)までの3日間は、お休みさせていただきます。

その間、川遊びBBQに行く予定です。♪
この3日間は、お仕事を完全に忘れさせていただきます!


お陰様で忙しくさせて頂いておりまして、8月の予約空日程も残りわずかです。
個人で営む小さなハウスクリーニング店ですので、特に繁忙期はご希望日程で引き受け出来ずお待たせしてしまい、本当に申し訳なく思っております。

出来るだけご予約日程には余裕を持ってご発注頂ければ助かります。
何卒よろしくお願いいたします。

暑さが本格的になってまいります。
冷房の活用、水分塩分補給、休息、等々、熱中症対策をしっかり行ってくださいね。


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休業日のお知らせ

OK城北サービスは、3月25日(金)・4月7日(木)をお休みさせていただきます。

我が家の末っ子の、小学校卒業式と中学校入学式になります。

式が終わったら、午後からはお電話やメールの対応は出来ると思います。

何卒よろしくお願いいたします。


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あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます。
旧年中のご愛顧を感謝致しますとともに
本年も皆様のご健康とご多幸を
心よりお祈り申し上げます。

年始は1月5日より営業させていただきます

OK城北サービス 大木英和

良いお年を

okbana


本日12月30日、年内の業務が全て終了になります。

今年も多くのお客様にOK城北サービスをご利用いただきました。
数多くの業者の中から、こんなちっぽけな当店をお選びいただき、心から感謝しております。

皆様、本当にありがとうございました。

来年も、ご利用いただくお客様のご期待にお応え出来る様、OK城北サービスを選んで良かったと思っていただける様、全力で取り組みたいと思います。

12月31日〜1月4日までお休みを頂き、1月5日から新年の営業を開始いたします。
よろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。


OK城北サービス 
 代表  大木英和

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師走

okbana


毎年思いますが、1年が早いです(^^;
今年は随分気温が高いので、師走って感じがしませんね。
天気予報だと、クリスマスイブ24日は17度まで上がるとか・・・。

昨年は、12月入ってすぐに腰痛が大爆発し、お客様に予約を延期していただくという失態がありました。
仕事納め後には、次男のインフルエンザがうつってしまい、散々な年末年始でした。

それを教訓にして、毎朝毎晩のストレッチと、少しぬるめのお風呂で30分以上の半身浴をして、腰と身体を温めて。疲れをため込まないように心がけています。

大人になって初めてインフルエンザの予防接種もしました。

仕事もお陰様で年内予約満杯ですので、あとは僕が身体を壊さずにしっかり仕事をするだけです。

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※12月31日〜1月4日迄お休みさせていただきます。


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安心して下さい!働いてます♪

okbana

このブログではお久しぶりです。
OK城北サービスの大木です♪

Facebookをやっていると、ブログを忘れがちになってしまいます。

お陰様で貧乏暇なしの、ど真ん中を突き進んでおります!(笑)

ハウスクリーニング店なので、基本は屋内の仕事ですが、時にはこんなお仕事もしております。

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マンションの共用部清掃です。
サッパリしたでしょ?(^^)v


前日に、ジムで筋トレしたので、ダメージと戦いながらのお仕事でしたが(^^; 良い仕事ができたと思います♪

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リバウンドせずに頑張っております!
45歳にして、スミスマシンベンチプレスで自己新記録120圓魑鵑欧討笋蠅泙靴拭(^o^)/



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GWフル営業中♪

okbana

どうも!OK城北サービスの大木です♪
暑いGWですね。

例年GWは、2日くらいはお休み頂くのですが、今年は特に予定も無く、早いうちにご予約のご希望を頂いたので、GW中は予約満杯♪
休みなくフル営業しております!

数多くの業者がある中で、こんなちっぽけなハウスクリーニング店OK城北サービスに、ご予約いただけることに、心から感謝です。
ご予約頂いたお客様のご期待に全力でお応えしたいと思います。

連休明けも少々混み合っております。
当店の例年の予約状況は、5月後半〜8月のお盆前までは混み合います。

お早めにご予約のご検討をよろしくお願いいたします。


・ビフォー
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・アフター
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痩せました!(^^)v

タイトル通り、痩せました〜v(^^)v

1月10日のブログ 襟を正して で、「体重を3〜4kg落として」と記しました。

その時は、84.5kgありました。

宣言通り、ダイエットを始めました。
ただ単に痩せると、筋肉まで削げ落ちてみすぼらしくなってしまうので、肉体改造にも取り組み、しっかりしたバランスの良い身体づくりを目指しました。

炭水化物&糖質の制限と週3〜4の筋トレ。
酒好きなので、晩酌はします(笑)
でも、糖質が多く含まれるビールや日本酒は我慢。
週2回くらいは休肝日も設けました。
ま、週5も飲んでるって事ですが(笑)

でもそれで、2月後半には72〜73kgに落ちました。

現在、70〜72kgをキープしております♪

キープ中にも拘らず体重が落ちて、数日前に68.9kgになった時は、落ち過ぎで流石に焦りました(^^;
45のオッサンがそんなに痩せると、周囲から病気を疑われますからね(笑)

身体が軽くなった事で、苦しんでいた腰痛が随分良くなりまして、ダイエット始めてからは私生活や仕事に影響が出るような痛みは1度もありません。
現在絶好調に近いです(^^)v


今まで、ダイエットをするととりあえず成功しています。10kg以上やせた事は何度かあります。
ただ、目標達成後の気の緩みで、半年くらいで完全リバウンド状態ばかりでした。

今回は、そうならないように、しっかり自己管理して、自分に適した身体をキープしたいと思います。

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お腹、出てないでしょう?(^^)v

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約1年前、体重80kg以上あった頃に、ベンチプレス110kgを上げましたが、70kgの現在でも105kgを上げました\(^^)/
1ヶ月ほど前は、体重と一緒にパワーも落ちていましたが、何とか復活してきました!

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腰痛・股関節痛・膝痛で、なかなか行けなかった柔道の稽古も、時々行けるようになりました♪


腰痛でお悩みの方、肉体改造ダイエット、お奨めですよ〜v(^^)v


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心構え

写真フォルダを整理していたら、8年前の写真にこれがあった。

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お客様宅でクリーニング作業中に見つけて、写真を撮らせていただいたんです。

当時は携帯の待ち受けにしていました。

大事な心構え、今一度肝に銘じます!

そんな事を思いながら、床洗浄用のパットを洗いました。

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パット等の道具を洗ったり整備したりする事自体は、お金を頂ける仕事ではありませんが、資機材の整備は良い仕事をするのに重要な仕事です。
これをいいかげんにしてはいけない。

「デキる職人ほど道具がキレイ」って。

こうしてパットを洗う事も、次の仕事のための心構えになると思います。

丁寧に丁寧に洗って陰干しします。


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