☆*:;;;;;:*☆こんばんは☆*:;;;;;:*☆

今日も、真面目にリハビリして来ましたd(@^∇゚)/ファイトッ♪

りんの膝は、わがままで、曲げると真っ直ぐ伸びなくって💦💦💦

先生がいくらマッサージしても、ダメ👎

最終兵器はコレ💦💦



膝に3㎏の重りを3分×3セット乗せて真っ直ぐにします💦

3㎏って、結構重たいし、筋肉ないのもあって、キツ〜イ。゚(/□\*)゚。

その後、130度まで曲げ、自転車30分💦

今日は、疲れたので…(ー○ー)=3 ハァ

アナタ様

ヾ(´○` )お♪( ´▽`)や♪(´ε` )す♪( ´θ`)ノみ♪

りん