1: 2025/10/13(月) 06:52:16.34
Hello! SATOYAMA&SATOUMI Club ～Next～
10月12日（日） 24:30-25:00
ヲタメール：カフェインの摂り過ぎは良くないですかね？
高瀬
私、カフェインというものに振り回される人生を送っていまして
ビヨーンズが始まったばっかりだから、20代になったばっかりの時期にすごくエナジードリンクを飲む習慣があったの
毎日飲んでたの、で、飲み過ぎ良くないよってメンバーの止められてたくらい飲んでたんだけど
その時期に、当時応援してくれてた方は気づいていたかも知れないんですけど
すごい肌荒れを起こしてて、なんでだろうね、って皮膚科に行ったり、ご飯の栄養素とか、肌荒れにいいものを食べてたにも関わらず
なんか良くならなくて、ある時に血液検査をしに行ったの、もしかしたらアレルギーなんじゃないかって当時のマネージャーさんに言われて
血液検査をしに行ったら、食べ物にアレルギーがありましたっていうのが分かったと同時に、私の血中の亜鉛の濃度が少ないって言われたの
亜鉛のサプリとかを摂取してくださいって言われたんだけど、その後、調べたらカフェインって血中の亜鉛を外に出しちゃうんだって
当時の私はカフェインたっぷりのエナジードリンクを飲んで、ただでさえ足りない血中の亜鉛を外に出してて
亜鉛が不足するとどうなるかっていうと、免疫力が下がるんだって、免疫力を己の行動で下げた上に
酷いアレルギーではないんだけど、ちょっとアレルギー反応があるものを摂取していたという
そりゃ肌も荒れるし、体調も悪くなるよねって状況を作り出してたんですよ
まずカフェイン摂取を極力やめようと、エナジードリンク断ちをして、亜鉛が含まれる食べ物を食べて
アレルギーが起こる物質も完全に避けるわけじゃないけど、疲れてる時はやめとこうって配慮すると体調も良くなっていったし
肌荒れも良くなっていったんですけど、これが5-6年前の話
で、最近の話、カフェインを摂らないようにしていた高瀬くるみちゃん、頭痛に悩まされ始めるんです
でね、お医者さんに行ったら偏頭痛とかそういう類のものだねって診断を受けて、偏頭痛に効果のあるものを調べてたら
偏頭痛が起きてる時ってカフェインを摂るとちょっと和らぐ時があるんだって
だから、最近極力摂らないにしてたカフェインを最近、意識的に逆に摂取するようになって
摂らないようにしてたものを摂るとちょっと楽になるって、栄養素って奥が深いなって思った話なんですけど
何が言いたいかっていうとカフェインは摂り過ぎると身体に悪影響を及ぼすけど、必要な時に適量を摂取すると良いものなんだなって20歳越えてから5-6年で感じたから
10月12日（日） 24:30-25:00
ヲタメール：カフェインの摂り過ぎは良くないですかね？
高瀬
私、カフェインというものに振り回される人生を送っていまして
ビヨーンズが始まったばっかりだから、20代になったばっかりの時期にすごくエナジードリンクを飲む習慣があったの
毎日飲んでたの、で、飲み過ぎ良くないよってメンバーの止められてたくらい飲んでたんだけど
その時期に、当時応援してくれてた方は気づいていたかも知れないんですけど
すごい肌荒れを起こしてて、なんでだろうね、って皮膚科に行ったり、ご飯の栄養素とか、肌荒れにいいものを食べてたにも関わらず
なんか良くならなくて、ある時に血液検査をしに行ったの、もしかしたらアレルギーなんじゃないかって当時のマネージャーさんに言われて
血液検査をしに行ったら、食べ物にアレルギーがありましたっていうのが分かったと同時に、私の血中の亜鉛の濃度が少ないって言われたの
亜鉛のサプリとかを摂取してくださいって言われたんだけど、その後、調べたらカフェインって血中の亜鉛を外に出しちゃうんだって
当時の私はカフェインたっぷりのエナジードリンクを飲んで、ただでさえ足りない血中の亜鉛を外に出してて
亜鉛が不足するとどうなるかっていうと、免疫力が下がるんだって、免疫力を己の行動で下げた上に
酷いアレルギーではないんだけど、ちょっとアレルギー反応があるものを摂取していたという
そりゃ肌も荒れるし、体調も悪くなるよねって状況を作り出してたんですよ
まずカフェイン摂取を極力やめようと、エナジードリンク断ちをして、亜鉛が含まれる食べ物を食べて
アレルギーが起こる物質も完全に避けるわけじゃないけど、疲れてる時はやめとこうって配慮すると体調も良くなっていったし
肌荒れも良くなっていったんですけど、これが5-6年前の話
で、最近の話、カフェインを摂らないようにしていた高瀬くるみちゃん、頭痛に悩まされ始めるんです
でね、お医者さんに行ったら偏頭痛とかそういう類のものだねって診断を受けて、偏頭痛に効果のあるものを調べてたら
偏頭痛が起きてる時ってカフェインを摂るとちょっと和らぐ時があるんだって
だから、最近極力摂らないにしてたカフェインを最近、意識的に逆に摂取するようになって
摂らないようにしてたものを摂るとちょっと楽になるって、栄養素って奥が深いなって思った話なんですけど
何が言いたいかっていうとカフェインは摂り過ぎると身体に悪影響を及ぼすけど、必要な時に適量を摂取すると良いものなんだなって20歳越えてから5-6年で感じたから
広告
2: 2025/10/13(月) 06:52:54.77 0
不健康食生活の野菜ソムリエ
3: 2025/10/13(月) 06:52:56.40
八木栞にコーラがぶ飲みを暴露されて超早口で弁明していた高瀬
4: 2025/10/13(月) 06:53:57.07 0
野菜生活のめよ
5: 2025/10/13(月) 06:55:19.91 0
ビジネス野菜ソムリエ
101: 2025/10/13(月) 10:12:12.15 0
>>5
野菜ソムリエってそもそもビジネスに活用するための資格だろ
野菜ソムリエってそもそもビジネスに活用するための資格だろ
6: 2025/10/13(月) 06:55:37.45 0
野菜ジュースは補助になるだけで効果ない
8: 2025/10/13(月) 06:55:44.74 0
エナドリ腹
11: 2025/10/13(月) 06:56:10.78
ホンマにカフェイン断ちしてたのか怪しくて草
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/01/23(火) 19:01:07.59 0
60TRY部
八木「お食事に行った時に隣にいて驚くぐらい飲んでるんですよ！私が烏龍茶2つ飲んだんですけどその間に5杯飲み物飲んでてコーラコーラジンジャーエールコーラジンジャーエール。
楽屋に遊びに行った時も３つぐらい飲み物開けててめっちゃ飲むじゃないですかって。飲み物大使いけそうですよね」
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/01/23(火) 19:01:07.59 0
60TRY部
八木「お食事に行った時に隣にいて驚くぐらい飲んでるんですよ！私が烏龍茶2つ飲んだんですけどその間に5杯飲み物飲んでてコーラコーラジンジャーエールコーラジンジャーエール。
楽屋に遊びに行った時も３つぐらい飲み物開けててめっちゃ飲むじゃないですかって。飲み物大使いけそうですよね」
45: 2025/10/13(月) 07:45:55.82 0
>>11
おしゃべりクソ野郎ｗ
おしゃべりクソ野郎ｗ
102: 2025/10/13(月) 10:13:54.49 0
>>11
> コーラコーラジンジャーエールコーラジンジャーエール。
声に出して読みたい日本語
> コーラコーラジンジャーエールコーラジンジャーエール。
声に出して読みたい日本語
14: 2025/10/13(月) 06:57:39.32
【悲報】高瀬くるみ、コーラ1.5Lがぶ飲み疑惑を改めてめっちゃ早口で否定「これは物申したくて仕方なかったけど…」
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1708335083/1
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/02/19(月) 18:31:23.84
ヲタメール
TOUのMCでのタレコミ
・高瀬が楽屋で動画を見て独り言を言って豫風に「自問自答してる」と言われる
・一晩でコーラを1.5Lを飲み干す
高瀬
本当にこれは物申したくて仕方なかったの
なんかさぁ…MCの題材はコンサートを楽しむために、メンバーの魅力をお伝えしますってことなのに
私のターンだけ、一向にライブの話が無くて、私の変なエピソードばっかり話されてて
今から見る人達、私のことをコーラをめちゃめちゃ飲む女だと思って見るじゃんと思って恥ずかしかったんだけど
訂正したいのはコーラを一晩で1.5Lで飲み干したっていうエピソードは、事実ですよ、事実なんですけど
高校生くらいの時の話なので、今はそんなに一気に飲めないですよ
高校生の時にめちゃくちゃコーラにハマってた時期があって、摂取するする水分が全部コーラみたいな時期があったんですよ
でも、一時期、本当に一瞬、今でもコーラや炭酸飲料は好きですけど、そんなにたくさんは飲まないよって分かっていただけたらと思います
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1708335083/1
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/02/19(月) 18:31:23.84
ヲタメール
TOUのMCでのタレコミ
・高瀬が楽屋で動画を見て独り言を言って豫風に「自問自答してる」と言われる
・一晩でコーラを1.5Lを飲み干す
高瀬
本当にこれは物申したくて仕方なかったの
なんかさぁ…MCの題材はコンサートを楽しむために、メンバーの魅力をお伝えしますってことなのに
私のターンだけ、一向にライブの話が無くて、私の変なエピソードばっかり話されてて
今から見る人達、私のことをコーラをめちゃめちゃ飲む女だと思って見るじゃんと思って恥ずかしかったんだけど
訂正したいのはコーラを一晩で1.5Lで飲み干したっていうエピソードは、事実ですよ、事実なんですけど
高校生くらいの時の話なので、今はそんなに一気に飲めないですよ
高校生の時にめちゃくちゃコーラにハマってた時期があって、摂取するする水分が全部コーラみたいな時期があったんですよ
でも、一時期、本当に一瞬、今でもコーラや炭酸飲料は好きですけど、そんなにたくさんは飲まないよって分かっていただけたらと思います
15: 2025/10/13(月) 06:58:37.37 0
あちらを立てればこちらが立たず的なトレードオフみたいな話かな
16: 2025/10/13(月) 06:58:44.44 0
典型的なイキってる若者で可愛い
17: 2025/10/13(月) 06:58:54.46 0
カフェイン依存症か薬物に手を染める前に切っとかないと大変なことになる
20: 2025/10/13(月) 07:00:09.19 0
少なくともカフェインが亜鉛と結合しやすいとか聞いたことないんだが
エナドリに入ってる他の成分の方がまだわかる
普段から栄養の話してるならもうちょい調べた方がよいのでは？
エナドリに入ってる他の成分の方がまだわかる
普段から栄養の話してるならもうちょい調べた方がよいのでは？
22: 2025/10/13(月) 07:01:39.64
>>20
結合しやすいっていうか、カフェインには利尿作用があるから、亜鉛、マグネシウム、カルシウムのミネラル成分が排出されやすくなる
つまりくるみんのおしっこはミネラルたっぷり
結合しやすいっていうか、カフェインには利尿作用があるから、亜鉛、マグネシウム、カルシウムのミネラル成分が排出されやすくなる
つまりくるみんのおしっこはミネラルたっぷり
21: 2025/10/13(月) 07:00:21.99
【朗報】石田亜佑美、カフェイン中毒の櫻井梨央に厳重注意「はたらく細胞をご覧なさい、細胞たちがうわああああああってなってるよ？」
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1711226766/1
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/03/24(日) 05:46:06.50
【卒業したいこと】
櫻井 カフェインです、今日も朝からエナジードリンク飲んで
牧野 そっち系か
石田 それはあんまり良くないよ
櫻井 最近飲んでると、羽賀さんや野中さんに「らいりー、1日1本ね」
牧野 何本も飲むんだ
櫻井 飲みたくなっちゃうんです
石田 はたらく細胞ってアニメ見てる？
牧野 石田さんの話ｗｗｗ
石田
これ、らいりーに言ったことある？言ったことないかも？
はたらく細胞見てごごらん？もう飲めなくなるから
エナジードリンクを入れた瞬間に細胞たちがうわああああああってなっちゃうからｗｗｗ
櫻井 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
牧野 もう3回くらい聞いたｗ
石田 その後、細胞たちがすっごい疲れてるから
櫻井 そうなんですね、労らなきゃ
牧野 頑張る時に飲む
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1711226766/1
1 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2024/03/24(日) 05:46:06.50
【卒業したいこと】
櫻井 カフェインです、今日も朝からエナジードリンク飲んで
牧野 そっち系か
石田 それはあんまり良くないよ
櫻井 最近飲んでると、羽賀さんや野中さんに「らいりー、1日1本ね」
牧野 何本も飲むんだ
櫻井 飲みたくなっちゃうんです
石田 はたらく細胞ってアニメ見てる？
牧野 石田さんの話ｗｗｗ
石田
これ、らいりーに言ったことある？言ったことないかも？
はたらく細胞見てごごらん？もう飲めなくなるから
エナジードリンクを入れた瞬間に細胞たちがうわああああああってなっちゃうからｗｗｗ
櫻井 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
牧野 もう3回くらい聞いたｗ
石田 その後、細胞たちがすっごい疲れてるから
櫻井 そうなんですね、労らなきゃ
牧野 頑張る時に飲む
31: 2025/10/13(月) 07:05:21.53 0
>>21
らいりーも尿検査必要だな
らいりーも尿検査必要だな
37: 2025/10/13(月) 07:15:30.14 0
>>31
俺が味見してやるよ
くるみんは甘そう
俺が味見してやるよ
くるみんは甘そう
109: 2025/10/13(月) 11:25:05.69 0
>>37
糖尿じゃねーかｗ
糖尿じゃねーかｗ
23: 2025/10/13(月) 07:02:41.28 0
女で亜鉛不足は珍しい
24: 2025/10/13(月) 07:02:44.83 0
偏頭痛を抑えるためのカフェイン摂取は全く健康的じゃないだろ
頭痛は原因が様々過ぎていろんな治療方法を試してみて合うのを見つけるしかないから大変だけど
頭痛は原因が様々過ぎていろんな治療方法を試してみて合うのを見つけるしかないから大変だけど
25: 2025/10/13(月) 07:03:13.25
https://oki.or.jp/aga-usuge/hair-growth/zinc-coffee-timing/
コーヒーにはカフェインだけでなく、ポリフェノールやクロロゲン酸などが含まれます。
これらは抗酸化作用などを通じて体に良い影響を与えることが知られていますが、一部のミネラルとの結合によって吸収を妨げる可能性も指摘されています。
カフェインには利尿作用があり、摂りすぎると亜鉛やカルシウム、マグネシウムなどを尿として排出しやすくなるリスクがあります。
さらにコーヒー特有のタンニンやポリフェノールは、体内でミネラルと結合してそのまま排出されやすくなることもあります。
こうした特徴から、亜鉛が吸収されにくくなる可能性があります。
カフェインやポリフェノールの影響で、亜鉛とコーヒーを同時に摂ると亜鉛の吸収効率が下がるのではないかと考えられています。
そのため、亜鉛サプリとコーヒーを飲み合わせる際は、時間をずらすなどの工夫が必要です。
26: 2025/10/13(月) 07:03:37.32 0
なるほど利尿作用というならわかる
つーかこんな生活してたらいくら野菜食べても値打ち無いな
つーかこんな生活してたらいくら野菜食べても値打ち無いな
27: 2025/10/13(月) 07:03:53.07
コーラが飲みたいがために、自分に都合の良い情報だけを探してそう
29: 2025/10/13(月) 07:04:35.90
水分女。笑 高瀬くるみ
https://ameblo.jp/beyooooonds-rfro/entry-12837344167.html
途中のMCで、私がとてつもなく水分をとる女だってことが暴露されていましたが、、、笑
ここで訂正させていただきたいことがありまして、、、笑
まず、コーラ1.5ℓを一晩で飲んだっていうのは事実なんですけど、これ、かなーーーーり前の話でして、、、笑
高校生くらいの時に、コーラにめちゃくちゃハマってる時期があって、、、
なんならコーラしか飲んでないんじゃないかってくらいの時があったんです。
その時のお話で、今は一晩でコーラ1.5ℓなんて飲めません！！！笑
お茶や水を最近はたくさん飲んでいます。
学生時代、とてつもなく代謝が悪くて、それを改善するために水分をたくさんとるようにしたのがきっかけで、今では1日に3ℓくらいの水分を接種しています。
って感じです！！！
あのMCのあと、シャッフルユニットでステージにあがる時、ファンの皆さんは私のことコーラ1.5ℓ飲む女って認識してるのかな、、、って思ったら恥ずかしくて恥ずかしくて、、、🥹笑
でも、皆さんに笑ってもらえていたら本望です。笑
32: 2025/10/13(月) 07:05:30.30 0
カフェインは体内に取り込まれる前に亜鉛と結合して排出される
アルコールは分解するときに体内の亜鉛を消費する
どっちで亜鉛不足になってるのか
アルコールは分解するときに体内の亜鉛を消費する
どっちで亜鉛不足になってるのか
36: 2025/10/13(月) 07:14:56.84 0
カフェインが片頭痛に効くのは確かだけど対症療法
発作のトリガーになることもある
できれば完全に断った方がいい
発作のトリガーになることもある
できれば完全に断った方がいい
35: 2025/10/13(月) 07:11:51.07 0
野菜ソムリエって栄養士的な健全なイメージがあるのに意外にもジャンクな食生活で草
引用元:https://hayabusa3.2ch.sc/morningcoffee
BEYOOOOONDS
Sony Music Marketing inc.
2025-10-08
BEYOOOOONDS
Sony Music Marketing inc.
2025-04-23
