煩悩腕立て

4/9(水)
北光中練習でした！
社会人10人、中学生11人（のはず...）

・ハンドリング
・パス練習
・アタック練習
・FW、BK
・社会人タッチフット（中学生タバタ）
・中学生タッチフット（社会人腕立て）
・ラン（特別サービス）

久々のランと腕立てはかなり応えましたね...
OKBの腕立てといえば、100回からスタートして毎週1回ずつ増やしていくのが恒例。
久々のため何回にするかという議論になり、結果的に煩悩の数（108回）から再開することになりました。
さて何回まで積み上げられるのか...

そして今週はと予想してたとおり、最後はランメニュー...
胸付け走を普段5往復のところ、時間の都合で3往復となりました。
キツいけど体力をつけるためにはやらんといけないですよね...。

体がバキバキにならないように、6月の試合に備えて今から皆さま体づくりのためにどうぞ練習へ...。

KSW