みなさん!ちゃんと歩いてますか?
大切なのは「歩く量や時間ではなく、歩き方の質」


duke

みなさんご存知あのデューク更家さんが奈良県にやってきま〜す


最期まで自分の足で生ききること。
そこにこそ、健康も幸せもあるのだから・・・

みなさんは毎日歩いてますよね?
日常の「歩くこと」の意味を再認識してみませんか?

正しい歩き方を身につけることで、骨格の歪みも矯正され
代謝も上がってきます。 
「美しく歩いて健康に!」

これからの未来を担う子供たちに
歩くことで道徳を伝える「歩育」を提唱しています。

歩くことに何の問題もない方にも
元気な今こそ、普段の歩きを大事にしてほしい。

そんなデューク更家独自のウォーキング理論は
身体も心も元気にしてくれます。

気軽に楽しく、正しい歩き方が身につく
ワンデースペシャルレッスン。

デューク更家が直接ご指導いたします。

歩く質を高める「デュークズウォーキング」
体感してください。



11月10日(日)
13:00〜14:30
エリシオン真美が丘にて。


私はお蔭様で、長年の腰痛から解放され疲れやすい体質も改善されました
「歩く」って健康な時には簡単なことだけど
ものすごく奥が深いんです

ま、難しいことは置いといて
楽しく笑って動いて体感しませんか


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