「50歳からの新しい美容体操!」
永福町サークル


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              (基本の背骨の動き&呼吸法) 

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              (ダンス・エクササイズ中)


さあ!薄着の夏はすぐそこです
ぜひ、今のうちから整えておきたいボディーライン
水着に
なるのももう間近ですよ~!

(無料期間は終了しました)
体験レッスンしてみませんか!

≪主な内容≫(季節によって変わります)
ミニ・ボールを使ったセルフマッサージ&呼吸法
基本の骨盤底筋エクササイズ
体幹のインナーマッスル・エクササイズ
ウエスト・シェイプエクササイズ

ヒップUP!エクササイズ
リラクゼーション呼吸法

とても良い雰囲気のサークルですので
自信をもっておススメいたします!

≪サークル概要≫

場所   永福和泉地域区民センター(2階、第1,2和室)
    (井の頭線、永福町駅より5分)
曜日   毎週金曜日
時間 午後2時~3時15分
会費 3,000円(レッスン4回分)
体験レッスン料金  1,000円
お問い合わせ   kisakico@sea.plala.or.jp
通常の1レッスン料金は1,500円ですので、月に2回参加できればレッスン代は無駄になりません
毎週金曜日に出席するのは難しい・・という方でも安心してご参加いただけます♪

チラシをお持ちの方は記載されている番号まで電話にてどうぞ


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           (リラクゼーション呼吸中)

      お待ちしております