ライブ感のあるレッスン動画を作ったよー!!
いつもの90分レッスンを60分間に凝縮
ちょっと早口で喋ってるけど許してね
レッスンでもお話ししましたが
4つのチャプターに分けてあります
YouTubeを見られている方はご存知かもしれませんが、チャプターごとに頭出しができるんです
このサービス私もしりませんでした
①フォームローラーのほぐし
②骨盤庭訓エクササイズ
③股関節トーニング
④ベリーダンスエクササイズ
動画の下にある説明文の欄に
時間が青字で書いてあります
チャプターごとにみてもいいし
60分全部通してみてもいいと思います!
月に1回、もしくは2回位配信したいなぁと思っています
週一のレッスン以外に体を動かすときに使ってください
🙆🏻♀️Instagramはこちらから💁🏻♀️
https://www.instagram.com/hakkou.love/?hl=ja
(美味しいもの系)
https://www.instagram.com/onagotaisou/?hl=ja
(エクササイズ系)
いつもの90分レッスンを60分間に凝縮
ちょっと早口で喋ってるけど許してね
レッスンでもお話ししましたが
4つのチャプターに分けてあります
YouTubeを見られている方はご存知かもしれませんが、チャプターごとに頭出しができるんです
このサービス私もしりませんでした
①フォームローラーのほぐし
②骨盤庭訓エクササイズ
③股関節トーニング
④ベリーダンスエクササイズ
動画の下にある説明文の欄に
時間が青字で書いてあります
チャプターごとにみてもいいし
60分全部通してみてもいいと思います!
月に1回、もしくは2回位配信したいなぁと思っています
週一のレッスン以外に体を動かすときに使ってください
🙆🏻♀️Instagramはこちらから💁🏻♀️
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(美味しいもの系)
https://www.instagram.com/onagotaisou/?hl=ja
(エクササイズ系)