最近の晩ご飯は

韓国に行ってから
韓国料理にハマってしまいました。

前から好きで外食ではよく食べに行きますが、 最近は 家でも 作って食べてます。

今日は韓国で買った春雨でチャプチェを作りました。

前は ｻﾑｷﾞｮﾌﾟｻﾙが無性に食べたくなって、お肉と野菜を巻き巻きして お家で食べました！

韓国料理は野菜がたくさん食べれて 温まるものが多いので オススメですよ！
  

最近は

お休みの日は

pool1～2時間
ピラティスかホットヨガをしています。
カラダを動かさないとダメになる気がして(笑)、常に動いてはいますが、マイブームがあって
ランニングやコアリズムやWiiにはまっている時期が ありましたが 今はこれで 頑張っています。ブームの周期があって また走り出したり コアリズムも今もたまにしたりします。

ストレッチと腹筋は毎日かかせませんねー、あ！もちろん加圧もですo(^▽^)o

みなさんは何をしてカラダを動かされていますか？






  

ゴルフBAR

に 行ってきました!!
こないだ 初めて 打ちっぱなしにいってゴルフ 2回目です(^-^)/

2時間制で
screenに向かってボールをうつのですが、、、

やはり難しいですね(-.-;)

parの2倍うってしまうと ﾄﾞﾎﾞﾝなるんですが あっという間に私はﾄﾞﾎﾞﾝです

(*´Д｀)=з

ごはんも食べながらなんで へたっぴはすぐ順番回ってくるしで 忙しいです☆
まだまだ打ちっぱなしだけでいいかな…

でも カラダ動かすのは気持ちいいですね☆彡