トレーニングは

やはりキツいですね。

加圧トレーニングは低負荷、高回数で行いますが、低酸素の環境でのトレーニングは、かなりきついなぁ、と毎回思います。

トレーニングは限界まで追い込むのが目標なので、トレーニング後は、いつものびている河辺です。(;´д｀)