うつ病と強迫性障害の向こう側へ

うつ病、強迫性障害、対人恐怖を抱えていても何とか生きている「かずやん」のブログです。

2015年07月

昨日は精神科通院日でした。
混雑している週から一週間早めたので、
比較的空いていると予想。

予想が的中し、遅めに行ったのに
午前中の早い順番が取れました(*'ω'*)

診察では、作業所であった出来事と
自分の受け取り方、感じ方の話を
中心にしました。

昨日はほとんど頭が回転しなくて、
自分でも何を言っているか
分からなかったです(笑)

主治医もそれを察してゆっくりと
話しを聞いてくれたので助かりました。

ざっくり言うと、周りの評価を気にしない、
ということでした。

自分のペースを作れないのも、
他人の評価基準に合わせているから。
自分は自分で居れば良い、
みたいなことを言われました。

昨日の主治医は優しかったな(*'ω'*)
厳しいことを言われて凹まないで
済みました(笑)

帰りに2リットルの飲み物を何本か
買って、熱中症に備えました。

エアコンを使わない室温が
夜でも32℃あるので、
飲み物の減るスピードが
速いんですよね!

電気代節約のため、なるべく
エアコンは使いたくないので、
スポーツドリンクなどの飲料で
耐えようと思います(*'ω'*)


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この間、作業所に行った時に
嫌な気持ちになったことと、
その経緯について担当スタッフ
に話しました。

いちいち話す必要も無いのかも
しれませんが、心の揺れ幅が大きい
ので、来月の勤務日数を少し
減らしたいなって思ったので。

担当スタッフは自覚して話せて
いるので、良い方向に向かって
いることや、他のメンバーさん
に不愉快な思いをさせることも
無い、ということを言って
くれました。

人間関係は本当に面倒だし、
難しいなぁって気持ちは
変わらないんですが、
作業所に行けている、
何かに所属していることは、
気付いていないだけで
大きいことなのかなって
思いました。


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昨日の日記に不満を吐き出したのが
良かったようで、今日になったら
だいぶ気持ちが落ち着いていました。
まだ、憂鬱感は強いんですけどね。

昨日の気持ちのままで受診して
いたらかなりまずかっただろうなって
思います。

僕の主治医は厳しいこともズバリと
言ってくるので、また厳しいことを
言われたら凹んでしまっていた
だろうからね。

たぶん、作業所の人間関係を断捨離
したら厳しいことを言われるかな。
人間関係力を付けるために
通ってるんだから意味ないじゃんって。

本当は一人で黙々とやれる仕事を
したいんだけど、その話をした時に、
あなたの場合は人間関係の中で力を
付ける必要がある、と言われたし。

あぁ、面倒だけど、信頼している
主治医なので言われそうなことが
もう分かるようになってしまった…。

何とか衝突しないように、
気持ちの整理をつけながら
作業所の人間関係を維持しよう。


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前回、作業所に行った時に
新しい取り組みについて
さらに詳しく話し合いました。

話し合いに参加していて
思ったのが、簡単に制作出来て、
材料費も掛からない物が
良いという、そんな都合の
良い物があるのかと…。

結局、アクセサリー系で
制作するものは落ち着いたんだけど、
手先が器用な人じゃないと
制作に携われないという。

僕は不器用なのでアイデアを
出すことで協力しようとしたんですが、
ことごとく却下。

理由は「手間が掛かる」「材料費が掛かる」。

いやいやー、そんな都合の良い話は
無いだろうと。

大量生産が出来るアクセサリーなんて
よっぽどデザインが秀逸じゃない限り、
買いたいなんて思わないわけで。

まして素人が作るハンドメイド品な訳で。

僕が出したアイデアはほんと少しの一手間
を掛けるだけで、「購入者のイニシャルを
入れられるようにしたらどうか?」
とかの初歩レベルのアイデアですよ!?

そうすれば、ベースは大量生産しておいて、
購入者のイニシャルの部分だけは
オリジナリティーが少し出せて、
購入者だけの物って感じが出せると
考えた訳ですよ。

そうしたら、作業所のメンバーさんに、
口では優しく言われたけど、
そういう考えを出す前に
「○○さんもトライして!」と。

まぁ、作る側の大変さも分かれという
ことなんでしょうね。

ここの作業所の方針は適材適所で、
僕しかやってない他の作業がある
訳で、そういうのを無視した
キレ芸を見せられたもので、
僕も良い気分では当然居られません。

その日の作業はもう気分が悪い
まま終わりました。

で、悔しかったのでアイデアで出た
作品を不器用なりに何時間も掛けて
制作しちゃいましたよ。

何なら期日までに一人で作りましょうか?
くらいの勢いですよ。

口が悪くなるけど、もうねー
ほんとムカつく。

久々に辞めたい気持ちがマックスに
なりましたもん。

ちゃんと注文通りの物作ったんだから
ちゃんと売れよって感じ。

ここからのー、人間関係断捨離!
ふざけて出したアイデアじゃない
のにキレ芸してくれた仕返しは
きちんとしますよ。

今までやってきたイベントの販売業務
から完全撤退しようと目論んでます。

男だからと散々こきつかって、工賃
は一緒なんだからね。
販売は重い物を持つわけじゃない
んだから、やろうと思えば男女関係
無く出来る。

接客が上手いとか僕に頼るな。
教育係も僕に頼るな。

表面上はクールに、心は熱く、
人間関係の断捨離をして行く所存です!

※お子ちゃまと言われても構いません。


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今日も凄く暑い一日でした。
室温ついに33℃越え。
暑過ぎて昼寝も出来ないです…。

昨夜は1時間置きくらいに
目覚めていたし…。
正直、眠剤飲めないかもって
思ってます。

エアコン付けないで眠剤飲んで
ぐっすり眠れたとしたら、
熱中症で死んでそうな予感が…。
皆さんも気を付けて下さいね。

ちょっと前に買った本の
スーパー・ポジティヴ・シンキングは
数日前に読み終えました。
思ったよりも真面目に独自の理論が
書かれていて面白かったです(*'ω'*)

読むだけなら簡単なので、
僕のマイナス思考をポジティブ思考に
変えるべく、理論を取り入れてみよう
と思っています。

7月請求分のケータイ料金ですが、
6月は頑張って節約したので
¥2000以内で済みました!

ガラケーの魅力は、ケータイで
検索とかしないで、通話も極力
控えれば¥2000以内で収まって
しまうことですよね(*'ω'*)

もっと行ってると思ったので、
思わぬ節約が出来て嬉しいです♪
ガラケーが無くなるまで
ガラケーで行こう!!(笑)


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