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2013年12月

名刺、オフセット印刷で美しく!でも、名前は手描き。

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ぐずぐずしておりましたが、ようやくいろいろと固まってきたので、やっと!!!名刺を作り替えました。
私にとっては、インクジェット名刺とか、オンデマンド名刺じゃあ、どうにも居心地が悪いのです。
(これは、フリーランス時代、まだまだ名刺印刷も高価だったため、インクジェット名刺を企業の部長さんに渡すと、軽く見られた経験から。でも、それもいまとなっては納得もする。)


今回やりたかったのは、これ。
◎内容の整理
◎手書きを取り入れる
◎手触りのいい、万年筆インクに相性のいい紙

Illustratorでデータを作り、
グラフィックさんにデータを送ります。
もちろん、内容とともに、連絡先等は裏面に印刷してあります!


いまどき、ソフトがなくても、オンラインでおなじ高品質印刷できますよ。
講師の方、セラピストの方、おすすめです。
http://design.graphic.jp/


2014年は、新しい催眠講座をやる予定です。


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2013年に描いたラクガキ。

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考えをまとめようとすると図になるのですが、、今年は新しい図が少なかったなあ・・・。
というのも、以前にちがうことで描いた図で、最近の考えも説明できることがわかったんです。

また、本からヒントをもらうことも多いので、求めていった本に、ほしかった説明があったりすると、いままでのネタを違う角度から見ることができて、新たに私の中で検証できたり、違う意見を持ったり。

「意図」すること、「どんなマインドをもって臨むか」は、グラウンディング・センタリングと同じ?

「祈る」だけでは、たよりなくて、
「スケジュール管理する」「目標をたててまっしぐら!」では、私にはちょっとキツ過ぎる。
「私がこうしてやる!」では、欲が出てしまう。
自分の本質にそった方法がいいですよね。




ダイエットの港は、どこなんだい。いつか、たどりつくところ・・・

むかしあれほど落ちなかったおなかぽっこりの内臓脂肪と、下半身のむくみがエッッッ!というほど速く、いなくなったのです。
高校生時代からの悩みのタネだった、足首もむくまない。
靴下のゴムのあとが、つかなくなった、そんなおはなし。





音声:ヒプノセラピーの教科書―インナーチャイルド

具体的なものではなく、その子も私にもまだわからない、どことなく小昏い、閉じられたナニカ・・・。
インナーチャイルドは、どんな意識をもっているのでしょうか。




エニアグラムの本で、あたまのなか撹拌抽出中・・・

「自分を理解して自分と付き合い、他者を理解して、他者とのつきあいをより佳くする。」
いやでも認めたくなくても、やっぱり自分はどうしても自分、なのです。





エニアグラムにおける、自己成長の図。
私たちの成長も後退も、らせんを描きながらつねに動いている。


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不快な感情を楽しみにすることを勧めたいと思います。それは、あなたが、問い直していないある信じ込みにしがみついていて「ワーク」をするときだと教えてくれる、目覚まし時計のアラームのようなものです。
「ザ・ワーク」より。

シータヒーリングを学んだ方は、習ったと思います。
「掘り下げでビンゴに近づくと、怒り出したり涙がでたり、感情的になる。」

ここからは、習いませんでした。
そこで「出してはいけない!」と、とっさに(意識できるしていないにかかわらず)押さえ込んでも、沸き起こった煙は、出口を求めます、、もしかしたら、形を変えて。






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糖質オフ、スコーンもどき

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本と同じ分量なのに、かなり違うものが焼けました。
スコーンというよりは、もっそりした厚いクッキー??
ホームベーカリーで生地混ぜてもらったけど、バターをもう少し柔らかくして投入するべきでした…。

気になる糖質量は、小麦粉と砂糖でつくる通常のレシピでは1個26.7g、
今回の大豆粉、アーモンド粉、グルテン粉でつくるレシピでは3.5g。
でも、ラカント切らしてて、きび砂糖使ったから、1個6gくらいかな。

味は、おいしいんですよ、味は(汗)!

次はもうちょっと、バターの大きさとか、いろいろと細かい配慮をします。
こういうところが、あとから適当な修正のできる料理と違うとこ・・・。

今年の自分的3大ニュース ブログネタ:今年の自分的3大ニュース 参加中

今年の3大ニュース、順不同。
◎糖質制限食が定着したかな。去年の10月から、家で一度もお米を炊いていません。
◎エニアグラム、驚きの連続だった。
◎8月が暑かった・・・・

なんか、たいして何もしていなかったみたいな感じですねぇ(汗)。
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2週間の壁:糖質制限

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先日、クリスマスパーティがありまして、そこで、前回のパーティで糖質制限やります~と行ってた、Kちゃんに会いました。

「確かに身体も軽くなったし、むくみもとれたし、肩凝りも減ったんだけど、、、2週間で続けられなくなりました」

すごいやん、そんなに調子よかったのに、どうして?と尋ねてみると、

「甘いものとかご飯とか食べたくなっちゃって」

なるほどう。

私も、そうだったんですよ!
だから、ホームベーカリーでパン焼くとか、マフィンとか、自分で作り始めたんです。
だって、通販でも買えるけど、冷凍庫1杯になるし高いし、、、。
まめだと言われるけど、粉入れてスイッチおすだけですから(^^;)。
炊飯器に研いだお米を入れてスイッチおすのと、かわりありません。

この2週間あたりで、糖質への思い(笑)を、いかに工夫できるかが、分かれ目かもしれませんね。

2週間を乗り越えると、糖質への愛着が薄れていきます。
あってもいいし、なくても困らない。
牛乳やチョコレートとかと同じ、嗜好品です。

Kちゃんは、しっかり糖質オフの生活ができていたからこそ、私と同じように「禁断症状」が出たんだと思いますよ!


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これは夏にとった、低糖質ピザとおかずたち。



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読む本が、かわっていく。

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最近なんか本読んだ? ブログネタ:最近なんか本読んだ? 参加中


最近読んだ本。
図書館に行ったら、借りちゃって、、、読まなければならなかったこの2冊が!
けっこうヨカッタの(^ε^)♪

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記憶に自信のなかった私が世界記憶力選手権で8回優勝した最強のテクニック

記憶術。
どうやら、どえらく細かい部分まで「見えてしまう」のですが、
耳で聞いたらほとんど覚えられない私。
ホテルの部屋番号とか、もう全然ダメです。
同行者に、いつもあきれられます(^^;)。
しかし、この本に書いてある覚え方で、たぶん部屋番号程度の数列だったらもう大丈夫そう!


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子どもの頃の思い出は本物か: 記憶に裏切られるとき

これも記憶。
「思い出は再構成されつづける」。
無意識で、思い出は都合よく書き換えられる。
私が4歳くらいのころの思い出は、小豆島で撮った写真を見ながら、母が話すエピソードで構成されている。それには気付いていました。

私たちの記憶は、ビデオテープではない。
そして、最初の記憶がもともと正しくても、時間の経過とともに、どんどん不正確になっていく。
だとすると、私たちはいったい何者なのだろう?
過去の(不正確な)記憶をもとに、後悔したり、反省したり、悩んだりするのは、きっと人間だけですよねぇ。


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マトリックス・リインプリンティング―過去を書き換え、未来を変容させる

EFTを、その人の「フィールド」に対して行うセラピー。
「いま・ここ」に対して行うのがEFTですが、じつは潜在意識にとっては、時間の概念がないわけで、つまり、いつでも「いま・ここ」ということ。
EFTの基礎ができていれば、もしかして、、、できちゃうのかも?
そうそう!もしもしタッピングも、そこ、似てる!というところがたくさんありました。
いま、細部を比較検討しているところです。


読む本、変わってきたなあ~。
みなさんは、いかがですか?


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