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2016年10月

骨折おぼえがき

カテゴリ:
おぼえがき。
骨折した!なにかいい情報はないか、快適に過ごせるグッズってないかな、と探している方にヒットすればいいなと思ってメモしておきます。

三角巾よりいいもの


可動域が増えて良くなっていくんだけど、日々痛いポイントが違ってくるので毎日工夫していました。

いっぱい使いやすそうなの、あるんですよね・・・・
三角巾では暑いし調節ができないので、1回だけ病院に行くとき使用。
使いやすかったけど、支える面積が小さいので長時間は痛い・・・。
お風呂に入るときに、このバンドごと湯船につかれるのいいですね。

bonbone 腕つりバンド アームストラップ ブルー フリー


こういうホルダー、早く見つけていれば買ってたのになぁ。
観劇中にじっとしていると痛かったので、これがあったら少し楽になったかも。

bonbone 腕つり用サポーター アームホルダー ブラック S



三角巾はもう使いづらくて卒業したいけれども、筋力の弱った腕がぶらぶらして重くて辛いので、山用の折りたたみストックを1本だけついて出かけていました。
これは1本130グラムという優れもの。
弱った腕でも大丈夫。
T型の杖と違って、体重はかけません(かけられないし(T_T))。
ひじを曲げたままの状態で、ちょんちょんとついて歩きます。
足が悪いと思ったのか、梅芸のお姉さんがやってきて「よろしければエレベーターにご案内します」と声をかけてくれました。
(その前の週に三角巾でヨロヨロのときは車椅子トイレを使わせてくれなかったのに・・・)


ヘリテイジULトレイル・ストック超軽量260g


保温用サポーター


冷えたり動かさないでいると痛むので、これを着て上から貼るカイロで温めている。
肩用はお店では売っていないことが多い。

FC 遠赤サポーター 肩当



傷跡をきれいに目立たなくなおしたい


手術跡のかたくなってきている傷口まわりの血行促進に、ヘパリン類似物質のクリーム。
ヒルドイドを処方してもらえたらもっと安く済むんだけど。

【第2類医薬品】ピアソンHPクリーム 50g


DMSO(ジメチル・スルホキシド)
鎮痛作用、膠原質軟化作用、抗炎症作用


リハビリ用


ペットボトルよりも握りやすい。

トータルフィットネス(TotalFitness) ウォーキングダンベル 0.75kg STW065


サプリメント


折れた骨がくっつくには、まずコラーゲンが生成されるので、
年齢なりに生産が減っているコラーゲンを取り入れる。
治癒にはビタミンミネラルがいつもよりもたくさんたくさん必要!

Natural Factors, ナチュラルファクターズ, BioSil, ch-OSAアドバンス・コラーゲン・ジェネレーター、1液量オンス(30 ml)

Nature's Way, ネイチャーズウェイ, アライブ! ワンスデイリー, 女性用50歳以上 超強力マルチビタミン&自然食品エナジャイザー, 60タブレット

まるで治療院か?


理学療法士さんの言ってることを理解したくて。口で聞いてるだけではわからないじゃないですか。
「そんなものお金出して買わなくていいです」と言われちゃった・・・・。
とはいっても、ピンポイントで暗示やタッピングしたほうが、よくヒットします。
いまここ。
肩峰下滑液包(けんぽうかかつえきほう)
ヒューマン・アナトミー・アトラス2017エディション



ここから後はフシギの世界・・・。
でも、知ってる人は知っているのです。
年齢のハンデをここで挽回するつもり。


究極ザッパー
究極ザッパー「電気的透過作用」


遠赤外線サウナ「スマーティ」。ちーも大好き。


レンタル中。

光線治療器



月に1回、波動調整セラピーで骨に特化。


気の持ちよう


後悔したり、自分を責めたりしていたら、治癒の邪魔になります。
善意のアドバイス「なかなかなおらへんよー」も、聞き流しましょう。

「少し時間はかかるけれども、よくなるよ」
そう、年齢なりに時間はかかる。
この時間を縮めればいいのです。


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心配は呪いか?自己暗示は有効なのか。書道をもう一度再開。

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9月は書道をお休みしていました。

なぜならば、、、
8月末に左腕を骨折してしまいましてね、、、、リハビリ中だからですあせる
いやあぁ〜痛かったし、いまだ不自由ですよ。

しかし!
こういうときも、自分を使って実験するのであります。

痛みを和らげるために、催眠暗示がけっこう使えるのですよ。

え、こわいって?
とんでもない(笑)!

ずっと鎮痛剤にたより続けるほうがこわいですあせる

心配は、一種の呪いか?


また、心配していただくのですが、こういう呪文もたくさん聞かされていました。

骨折経験者からは、
「なかなか治らないよー」
「もう若くないから可動域も諦めたほうが良いよー」


いや、、、ありがとう。
しっかりリハビリして可能な限り元通りにしますからね、そんなコメントやめてもらえますか・・・。

友人からは、
「うわー痛そう。かわいそう」
「無理しないでね」

いや、、、ありがとう。
リハビリはちょっとは無理するものなんですよね(笑)。
ちっとも痛くない・しんどくないリハビリは、リハビリにならんのです(^^;)。

ご好意だけ、もらっときます(汗)。

これも、エニアグラムタイプ別に絞ってみれば、言い方や受け取りかたに、面白いことがわかりそうですね。
◇未知なるものが嫌い・怖い
◇新しいものが刺激的
などなど、特徴がありますよ!

読む催眠・書く催眠


というわけで、
自己催眠
自己暗示
スーパービジュアライゼーション

呼び名はなんでもいいのです。
人は1日に何回も、催眠状態になり、また脱しています。
ゲームをしていて時間を忘れていても、寝ているわけではありません。
ただ、潜在意識が一点に集中しているだけ。

自分の状態に合わせて、まずは、痛みを減らす。
それから、治癒の段階を調べて、具体的なイメージをふくらませ、浅い自己催眠状態の自分に言い聞かせてきました。
仕事もしないで暇だし、家事もろくにできないし、薬と治癒優先の体で若干ぼーっとしているので、おあつらえむきなのです(笑)。
メディカルヒプノの暗示集が役立ちました!

たいせつなのは、潜在意識にしみいって自動的にプログラムがはたらくこと。
それには、自分に合わせて暗示文、ビジュアライスをカスタムしていくことが欠かせません。


これは、作りかたにコツがあります。

久しぶりに「書く自己催眠、読む自己催眠」のコースを開催します。
自分にぴったりの言葉を選んで、

2016年11月13日(日)
10時30分から17時まで
新大阪の会議室
参加費:一般 10,000円
メールメンバー 8,000円
早割、過去に催眠誘導講座にご参加、もしくはDVDご購入特典あります。


前回のご感想。
ご感想28:大阪、書く自己催眠、読む自己催眠
ご感想22:読む自己催眠、書く自己催眠。やっぱり面白かった!





詳細は、これから書いてまいりますので、チェックしてくださいね〜(^o^)!

慢性的な痛みのある方にもおすすめです。
痛みやケガだけじゃないですよー。
精神的なお困りごとのあれこれにも、もちろん対応しています。



日程があわない…興味はあるけれど、今すぐ受講するかどうか迷っている…。
すみません、告知している以外は、未定です。
次回以降のお知らせをお送りします。
よろしければ、メールメンバーにご登録お願いします。
メールメンバー特典もあります。
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糖質ゼロの純米酒を近所のディスカウントストアでみつけたよ。

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ご無沙汰しているうちに、アメブロのエディタがめっちゃ使いにくく変わっていますね・・・。

この記事を書いた後ですぐに以前に戻しました。

 

さて、糖質ゼロの純米酒が、ずらっと!

近所の「ジャパン」で見つけました。

いい時代になってきたなぁ。

 

商品名

松竹梅<糖質ゼロ>

原材料 米(国産)、米麹(国産米)、醸造アルコール

白鶴 糖質ゼロ

原材料名米(国産)、米こうじ(国産米)、醸造アルコール

月桂冠 糖質ゼロ

原材料 米・米麹・醸造用アルコール←すごく探した。表示しておいてください、月桂冠さん。

菊正宗 糖質ゼロ

原材料 米・米麹

 

醸造アルコールは、過去の悪酔い経験があるので、極力避けております。

そとでお酒飲むときも、純米酒!

当然!菊正宗 糖質ゼロを購入してみました。

 

福正宗 ゼロ辛 純米

これも以前飲んだことあり。

 

糖質ゼロ日本酒の宿命か?

淡麗・辛口がお好きな方にはおすすめですが、私はちょっと物足りないなぁ。

吟醸を1合だけいただくほうが好きです。

1.8リットルもなかなか飲めないので、酒蒸しとか料理酒に使うことになりそうです。うまみあるかなあ・・・。

 

同じ店で、糖質ゼロのシールを貼った焼酎をみました。

蒸留酒はもともと糖質ゼロなんですけどね(笑)。

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